6 snelle manieren om je leven te vereenvoudigen

Simplify is belangrijk. Alles wat ons leven of onze geest binnenkomt, hoe eenvoudig het ook lijkt, draagt ​​bij tot die lichamelijke en emotionele stoornis die onze tijd, onze energie en onze motivatie afvoert. Een gecompliceerd leven maakt onze acties niet waardevoller, maar voegt alleen spanning en spanning toe.

Deze aandoening maakt dat we ons overweldigd voelen, dat we niet in staat zijn om onze prioriteiten te denken en / of te begrijpen en dat we niet kunnen ontspannen om stress los te laten.Onder deze omstandigheden worden we ook minder in staat om de juiste beslissingen te nemen, waardoor we meer kans hebben op extra problemen.

"Simplificeren is de grootste van verfijningen."

-Leonardo da Vinci-

Vereenvoudigen kan helpen deze spanning te verminderen. Het is de moeite waard om wat tijd te nemen om proactief de rotzooi op te offeren van onze huizen, onze schema's en onze geest.

Neem contact op met je waarden

Soms maken we het leven zo gecompliceerd dat we vergeten wat onze waarden werkelijk zijn, onze ambities, wat echt belangrijk voor ons is.. Ik stel voor dat je een lijst maakt met de waarden die jij als fundamenteel beschouwt en de dingen die echt belangrijk voor je zijn.

Houd rekening met de lijst en herzie alle activiteiten die uw dag tot dag vervullen. Overweeg activiteiten te vereenvoudigen of te elimineren die niet in overeenstemming zijn met uw waarden en zich te ontdoen van degenen die tegen zijn.

Visualiseer het leven dat je wilt

Stel je het leven voor dat je wilt, gericht op de verlangens die nu moeilijker lijken te worden bereikt. Doe het op zoek naar een realistisch en opwindend beeld. Wanneer u klaar bent, bekijkt u uw lijst met dagelijkse activiteiten en verwijdert u deze die niets bijdragen aan uw visie. Denk ook aan wat je moet opnemen.

De sleutel is om de visie van het leven te behouden die je wilt en op basis daarvan beslissingen te nemen.

Maak een lijst van de voordelen van het elimineren van wat er overblijft

Veel mensen vinden het erg moeilijk om zich te ontdoen van wat hun leven bemoeilijkt. Ze voelen zich gebonden en vervreemd. Ze denken alleen na over wat ze zullen verliezen als ze het doen. Maar hoe zit het met de voordelen ervan? De tijd en ruimte achtergelaten door wat je elimineert, zal je tijd laten voor andere dingen en, bovenal, het zal je toelaten om de rest van de activiteiten te ontwikkelen met betere resultaten.

Als je de vorige oefeningen goed hebt gedaan, zul je ook ontdekken dat je veel tijd verliest met het excuus dat je gestrest bent, dat je moet rusten. Al die uitstellende activiteiten zijn ook over, en als je ze elimineert, kun je productievere en interessantere dingen doen voor je fysieke en emotionele gezondheid.

Maak een plan om effectiever te zijn

Een van de dingen die ons leven bemoeilijkt, is multitasking, wat niet zo effectief is als velen denken. Veel dingen tegelijkertijd doen maakt ons veel ingewikkeld. Het is veel effectiever om de taken te vereenvoudigen door ze een voor een te doen, door de activiteiten te rationaliseren en te combineren.

De sleutel tot succes is om een ​​intensieve denkactiviteit te koppelen aan een meer fysieke activiteit of dat kan automatisch worden gedaan. Wisselend tussen de een en de ander kan de geest rusten en verser zijn voor de volgende activiteit.

Maak een snelkoppelingsplan

Dingen hebben geen meer waarde omdat je ze op de meest traditionele manier of handmatig doet. Als technologie u kan helpen of een externe dienst kan inhuren, bespaart u tijd en energie, profiteert u ervan.

"Tijd is geen goud, goud is niets waard. Tijd is leven. "

-José Luis Sampedro-

Geef problemen niet belangrijker dan ze hebben

Bent u gestopt om te denken dat de meeste van wat u als vitale problemen beschouwt, niet echt zijn, of dat de oplossing eenvoudiger is dan u voorstelt?? Waarom veel mensen erop staan ​​het meest kronkelige pad te nemen in plaats van het eenvoudigste?

De meeste dingen die jij als een probleem beschouwt, zijn iets dat door een ander is gecreëerd volgens hun eigen interesses. Zelfs als je het echt moet oplossen, zal de wereld er niet door eindigen, en zal het ook niet stoppen als je het doet. Dit is nog ingewikkelder als je erop staat om al je problemen tegelijkertijd op te lossen of naar problemen op zoek te gaan waar die er zijn.

"Ik voel me altijd gelukkig, weet je waarom? Omdat ik niets van iemand verwacht, doet het wachten altijd pijn. De problemen zijn niet eeuwig, ze hebben altijd een oplossing, het enige dat niet is opgelost, is de dood. Het leven is kort, dus hou ervan, wees gelukkig en lach altijd, leef gewoon intens. Luister voordat je gaat spreken. Denk na voordat je gaat schrijven. Voordat je pijn doet, voel. Voordat je het opgeeft, probeer het. Voordat hij sterft, leeft hij. '

-William Shakespeare-

31 manieren om te ontspannen Er zijn verschillende activiteiten waarmee je je kunt ontspannen en ontspannen in je vrije tijd. Sommigen oefenen ze al uit, anderen, misschien moet je ze eens proberen. Meer lezen "