5 manieren om zelfvertrouwen te verbeteren

Zelfvertrouwen is geen kwaliteit die op een dag ontwaakt vanwege zichzelf en voor zichzelf, maar in de loop van de tijd is opgebouwd en werk vereist. De gevoelens van vernedering, vernederingen of angsten waaraan iedereen, sommigen meer en anderen minder, die we van kinds af aan onderworpen hebben, maken het ons niet gemakkelijk. Maar het is nooit te laat om te beginnen met bouwen, zelfs als je de eerste steen moet leggen.

De sleutel tot het verbeteren van het zelfvertrouwen is weten dat het niet iets is dat kan worden geleerd, als een geheel van regels, maar dat het is opgebouwd vanuit een mentale toestand. Deze gemoedstoestand omvat het positief denken, oefenen, trainen, elkaar leren kennen en praten met anderen, onder andere.

"Als we eenmaal in onszelf geloven, kunnen we het risico lopen nieuwsgierig, verbaasd, spontaan gelukkig te zijn of elke ervaring die de menselijke geest openbaart"

-S.E. Cummings-

Geloof in jezelf als een origineel wezen

Het vergelijken van onszelf met anderen leidt alleen maar tot erosie van zelfvertrouwen. Kortom, het is absurd om onszelf te vergelijken, omdat we allemaal op één manier zijn. In plaats van tijd te verspillen door jezelf te vergelijken met anderen en medelijden met jezelf te hebben, gebruik het om je vermogens te exploiteren, om je vaardigheden te ontwikkelen en om je doelen te bereiken.

Je bent niet hetzelfde als de anderen. Dat hoeft niet zo te zijn. Met wat je hebt is genoeg, het moet genoeg zijn, want het is wat je hebt. Excuses voor het feit dat je niet anders bent, zullen je gevoel van eigenwaarde alleen maar ondermijnen. In plaats daarvan, kijk in jezelf naar je sterke punten. Je hebt ze, maar je hebt ze niet verkend omdat je te veel tijd hebt besteed aan spijt.

Onthoud wie je bent, wat je hebt meegemaakt en wat je speciaal maakt. Door je ware zelf te kennen, zal de persoon onder de façade herboren worden.

"Onthoud dat waar je hart is, je daar je schat zult vinden"

-Paulo Coelho-

Laat de pijn van het verleden achter

Het verleden, is het verleden tijd? Niet altijd Het verleden wordt alleen achtergelaten wanneer je in staat bent om te vergeven en te vergeven, wanneer je in staat bent om te profiteren van pijnlijke ervaringen om te leren en om sterk te worden. De pijnlijke ervaringen uit het verleden maken je tot wie je nu bent. Voel je trots op je littekens, want ze zijn jouw kracht.

Soms weegt de last van herinneringen en verraad uit het verleden op ons en de gevolgen van gemaakte fouten maken ons schuldig. In plaats van al deze pijn te slepen, kies ervoor om te vergeven en al deze te verlaten. Kijk vooruit, leef in het heden en concentreer je op je volgende bestemmingspunt.

Alles wat je is overkomen, zijn de lessen die je in de basis moet leggen voor je groei, om een ​​nieuw niveau van denken te creëren en sterker en volwassener te zijn. Draag ze niet, gebruik ze niet om te groeien, om je te ondersteunen.

Overwin de angst om uit je comfortzone te komen

Het verlaten van de comfortzone is riskant en kan daarom eng zijn. Maar het is daar waar je je horizon verruimt en waar je een wereld zult ontdekken vol met mogelijkheden die je tot nu toe niet kende. Maar je moet eropuit gaan om het te zien.

Deze eerste stap zetten, zelfs als deze klein is, zal je helpen je beter te leren kennen, om je ware capaciteiten te verkennen en de eerste en ware barrière te overwinnen: jezelf. Je grenzen zijn waar je ze neerzet.

Je kunt alleen maar zelfvertrouwen krijgen door te doen wat het meest gevreesd is. Wanneer je deze angsten onder ogen ziet, besef je dat je angsten niets meer zijn dan een verraderlijk product van je geest. En wanneer je het doet, voel je je krachtig, met het vermogen om veel meer te doen.

"Je krijgt kracht, moed en vertrouwen in elke ervaring waarin je echt stopt om naar de angst in het gezicht te kijken"

-Eleanor Roosevelt-

Je bent veel meer dan je verleden of je titels

Wie je bent, wordt niet bepaald door je verleden, je achternaam of door je titels. Dat kan van belang zijn voor veel van degenen om je heen, maar je bent veel meer dan dat. Je definieert jezelf daarom niet. Het is natuurlijk een deel van jou, maar er zijn nog veel meer dingen die je ware zelf compleet maken.

Om het vertrouwen in jezelf te vergroten, moet je jezelf herkennen, jezelf vinden en besluiten om op je te wedden. Jezelf ontdekken zal een diepe transformatie in jou veroorzaken. Je gaat anders, bewuster en doelgerichter handelen.

Met die kennis kunt u ook uw kwetsbaarheden vinden. Stel je zwakheden met liefde onder ogen om ze een gevoel te geven, dat is niets anders dan je de weg wijzen om te verbeteren en te groeien.

Leef het leven volgens je eigen waarden

Je geest sterft langzaam wanneer je in tegenspraak bent met je eigen waarden. Je leven is van jou en daarom ben je er verantwoordelijk voor. Als je jezelf laat meeslepen door wat van buiten is gemarkeerd en je bent niet trouw aan jezelf, stop je met vrij zijn, je onderwerpt en je verliest het vertrouwen, omdat je jezelf laat meeslepen.

Als u zich in een situatie bevindt of in een relatie die u niet bevalt, onthoud dan dat dit alleen het resultaat is van uw beslissingen. Onthoud ook dat je bereid bent om een ​​beter pad voor jezelf te kiezen, hoewel het misschien onmogelijk lijkt om het patroon te doorbreken.

Maar als je de situatie opnieuw bekijkt en deze door je waarden filtert, zul je zien hoe je zelfvertrouwen bloeit als gevolg van je vasthoudendheid en mentale kracht. Je waarden zijn veel sterker dan externe imposities en sociale conventies. Als niemand voor u leeft, kan niemand voor u beslissen. Beoordeel daarom je waarden en vind jezelf.

Het zelfvertrouwen groeit wanneer we ons eigen leven leiden, terwijl we de chauffeurs zijn in plaats van de passagiers. Beslissingen nemen op basis van wat goed voor je is, zal je helpen om de onvermijdelijke moeilijkheden te overwinnen. Dit zal ook je zelfvertrouwen vergroten.

"Omdat je in jezelf gelooft, probeer je anderen te overtuigen. Omdat iemand gelukkig is met zichzelf, heeft hij de goedkeuring van anderen niet nodig. Omdat je jezelf accepteert, accepteert de hele wereld jou "

-Lao Tzu-

Vijf technieken om ons zelfvertrouwen te verbeteren. Zelfvertrouwen is een vermogen dat we kunnen verbeteren met enkele sleutels die we je vandaag geven en die je vanaf vandaag in de praktijk kunt brengen. Meer lezen "