5 tips om te stoppen met zorgen maken over wat anderen denken

Piekeren over wat anderen van jezelf denken, kan onze relaties beperken en ons onzeker maken. Bovendien heeft deze bezorgdheid meestal oppervlakkig gedrag, schaamte, verlies van kansen, interne wrok, schuldgevoel, enz..

Stop met zorgen maken over wat anderen van je denken, zal je helpen authentiek te zijn en wees - en voel - jezelf. Dat betekent niet dat u zich geen zorgen hoeft te maken over aanpassing aan de omstandigheden, iets dat in bepaalde gevallen noodzakelijk kan zijn. Dat is aan jou.

"De ogen van anderen zijn onze gevangenissen, hun gedachten onze kooien."

-Virginia Woolf-

De constante zorg om wat ze zullen zeggen, zal je niet jezelf laten zijn, noch zal het je toestaan ​​je potentieel te ontketenen. Deze voortdurende zorg dwingt je om altijd na te denken over wat anderen van je verwachten, wat anderen van je verlangen.

maar, Wat verwacht je van jezelf?? Wie ben jij? Je zult geen antwoord kunnen vinden als je je constant zorgen maakt over wat anderen denken.

Om je zorgen te maken, moet je je fantasie gebruiken

Het ontketenen van onze verbeelding kan ons in bepaalde situaties veel helpen, maar het kan ons ook parten spelen. werkelijk, In de meeste gevallen geven mensen niet zoveel om ons als we willen denken. Zelfs als ze het zeggen, is het diep van binnen niet zo belangrijk.

Maar mensen zijn fantasierijke wezens. Dit geeft ons een voordeel, sinds we kunnen onze gedachten beheersen. We moeten in staat zijn om onze verbeeldingskracht uit te breiden en ons voor te stellen dat iets misschien niet leuk is, maar ook dat het tegenovergestelde mogelijk is.

Leer te ontspannen voor wat ze zullen zeggen

Wat ze zullen zeggen en wat anderen over ons denken, kan een beperkende en stressvolle gedachte zijn in sociale situaties. Ontspannen en proberen dit voor alles te negeren is een belangrijke stap. We kunnen niet domineren wat anderen denken, of raden wat ze honderd procent willen. Dus, waarom zou je je zoveel zorgen maken?

Door ontspanningstechnieken toe te passen op een sociale situatie kunnen we ons verstand van negatieve gedachten verwijderen en ons te concentreren op onszelf, op wat we zijn, op wat we willen zijn, op onze sterke punten.

Geniet van je "ik"

Van nature hebben mensen de neiging om anderen te imiteren. Maar er zijn veel imiteerbare modellen, vele opties om te zijn en vele manieren om te zijn. We imiteren anderen om sociaal aanvaard te worden, en dat is de reden waarom we de neiging hebben om te doen wat anderen verwachten. Maar zijn we het eens met die manier van zijn? Delen we die ideeën? Zijn de anderen zoals ze lijken te zijn in de samenleving?

Je hebt deze en andere twijfels zeker al ervaren en hebt een antwoord. Door jezelf te zijn, te genieten van je individualiteit, kun je authentiek zijn.

Wees niet zoals anderen verwachten dat je bent, betekent niet dat je ze niet leuk zult vinden. En als ze je niet mogen, gebeurt er ook niets. De eerste die je leuk zou moeten vinden, is jezelf. Want als je niet van jezelf houdt, wat je ook doet, zul je nooit van anderen houden.

Vergeet niet dat hoe het eruit ziet en wat het is verschillende dingen zijn

Wat anderen van je vinden, zijn slechts gedachten, en wat ze lijken te denken hoeft niet te zijn wat ze echt denken. Optredens bedriegen.

Aan de andere kant, als iemand een idee van je krijgt op basis van oppervlakkigheden, is het aan die persoon om zijn of haar meningen te veranderen op basis van een meer objectieve perceptie. In feite, Veel mensen zien wat ze willen zien, en maken zich geen zorgen over het verdiepen van de kennis van anderen. Dat heb je niet in de hand. Dus waarom je zorgen maken?

Focus op wat je doet

Wanneer we met anderen praten en van een gesprek houden, zijn we geneigd te vergeten wat anderen denken omdat we vergeten na te denken over wat ze van ons vinden. We genieten gewoon zo van het moment dat we vergeten de negatieve dingen voor te stellen die anderen misschien denken.

daarom, concentreer je op het leven op het moment, geniet ervan. Richt je ogen op jezelf, geniet van en doe wat je wilt, heb interessante gesprekken of leg je argumenten bloot met passie en respect.

5 stappen om verlegenheid te overwinnen Schroomheid betekent een beetje bang zijn als er mensen in de buurt zijn. Maar verlegen zijn hoeft geen ziekte te zijn. Sterker nog, veel verlegen mensen willen die verlegenheid kunnen overwinnen. Dat is waar we het hier over gaan hebben. Meer lezen "