4 toetsen om te stoppen met klagen

Hoe vaak hebben we bepaalde mensen keer op keer horen klagen, met reden of zonder hem, hoe moeilijk zijn leven is, hoe moeilijk en gecompliceerd het is om elke dag uit te gaan en te vechten en de pech die ze hebben gehad!

De klacht is ongetwijfeld de moeder van emotionele problemen die we momenteel hebben. Zeker, als we niet langer klagen over wat niet werkt zoals we zouden willen en meer kijken naar alles waar we van moeten genieten en gelukkig moeten zijn, zouden we niet zo verbitterd zijn. We leven in het tijdperk waarin meer dingen en faciliteiten die we hebben, maar waarin mensen meer ongelukkig zijn.

We zijn eraan gewend geraakt dat we meer en meer nodig hebben en een drama willen maken wanneer die uitvinderbehoefte niet wordt vervuld. En daarom klagen we keer op keer zonder een uitgang te bereiken, omdat klagen is nutteloos voor niets meer dan dieper wegzakken in bitterheid.

"Klagen is zinloos en tijdverspilling.

Ik ben niet van plan het ooit te doen "

-Stephen Hawking-

Hoe klagen mensen?

Negeer alles, zelfs het positieve

Protesterende mensen zijn nergens blij mee. Ze willen iets, ze klagen als ze het niet hebben en als ze het hebben klagen ze opnieuw.

Hoewel de situatie waarin ze leven positief is of grote persoonlijke of professionele prestaties hebben bereikt, moet je altijd de slogan "Ja, maar ..." in hun mond hebben. Deze houding aan het eind maakt dat ze nooit van iets genieten en dat ze zichzelf en de rest van de mensheid verbitteren met hun giftigheid.

Ze zoeken niet naar oplossingen

Het is veel gemakkelijker om te tieren, te bekritiseren of te verkwisten wat is niet gegaan zoals ik had gewild, om oplossingen te zoeken om te wijzigen wat kan worden gewijzigd. Het vinden van oplossingen voor de problemen houdt in: stoppen met het slachtoffer worden en beginnen vechten voor wat je wilt, wat een inspanning inhoudt die veel mensen niet willen doen.

Ze roddelen en zijn kritisch

De klagers zijn meestal kritisch over anderen en de omstandigheden van hun leven en dit is het product van hun eigen ongeluk en tekortkomingen. Vergeet niet dat we altijd kritiek hebben op anderen, onze eigen tekortkomingen.

Zeker, het probleem zit niet in de bekritiseerde of in het feit dat het gebeurt, maar op zichzelf, die de goede dingen van anderen en het leven in het algemeen niet kan waarderen of waarderen. Hun aandacht is volledig gericht op wat zij als negatief beschouwen, zonder de positieve kant te kunnen zien die alles heeft.

Ze accepteren niet dat er dingen zijn die niet kunnen worden veranderd

Voor kritische mensen bestaat acceptatie niet in hun leven. Ze kunnen niet tolereren dat dingen niet hun gang gaan en ze zeggen tegen zichzelf dat het ondraaglijk, onverdraaglijk of rampzalig is voor de wereld om te werken terwijl het werkt!

Het resultaat is een verslechtering van de problemen zonder uiteraard een oplossing te vinden en een belangrijke angst en leed uit te lokken. De klacht eindigt wanneer de persoon zich moe of verveeld voelt om te klagen en ziet dat, afgezien van een grote irritatie, er niets mee krijgt.

Wat te doen om te stoppen met klagen?

Om te stoppen met klagen in de eerste plaats moeten we toegeven dat we het doen. En dan kunt u de volgende tips opstarten:

• Stop met alles te beoordelen: U bent niet oordelen over iets of iemand, daarom is het meest intelligente en verstandige ding om uw mond van tijd tot tijd gesloten te houden en aan te passen aan de omstandigheden. Kijk ook in de spiegel voor je oordeelt: je bent ook niet perfect.
• Bevorder acceptatie in je leven: Acceptatie is een balsem voor innerlijke rust en geestelijke gezondheid. Als we ons realiseren dat er verschillende situaties, mensen of feiten zijn waarover we geen macht en controle hebben, zullen we leren om te stoppen met verwachtingen hebben en alles accepteren, zoals het komt.
• Stop negatieve gedachten: woorden zijn het product van onze gedachten, van wat we tegen onszelf zeggen. Als we weten hoe we negatieve en irrationele ideeën moeten bestrijden, zal het heel moeilijk worden om het slachtoffer te worden van victimisatie, kritiek en voortdurende klachten.

De sleutel is om onze ideeën te confronteren met de realiteit en beseffen dat we vaak degenen zijn die anticiperen, generaliseren en overschatten.

• Focus op het positieve: alles heeft zijn goede kant, maar het lijkt erop dat we het als vanzelfsprekend beschouwen en we zijn niet in staat om onze aandacht te vestigen op alle goede dingen die we om ons heen hebben.

Als je een bewuste poging doet en begin met het opsommen van alle positieve dingen in je leven, je zult je realiseren dat er meer aangename dingen zijn en goede die je gemerkt had. Keer om wat je niet bevalt en je zult ontdekken dat het enige waarde heeft.

Oefen deze tips dagelijks en u zult zien hoe het leven u begint te veranderen. Onthoud dat de verandering begint altijd in onszelf, niet in de buitenkant. Het claimformulier aan de wereld stellen, zal je helemaal niet helpen, het leven beginnen houden zoals het is!

Kritiek maakt ons ongelukkig Mensen die gewend zijn aan kritiek zijn vaak het meest ongelukkig. Dit heeft te maken met persoonlijkheidskenmerken. Meer lezen "