3 eenvoudige ideeën om uw prestaties te verbeteren

Consequent zijn, doelstellingen behalen en goede prestaties behalen - als we rekening houden met de tijd die nodig is om ze te bereiken - is geen gemakkelijke taak. sommigepsychologen, hoewel het van buitenaf niet het eerste kenmerk lijkt te zijn dat hen identificeert, ze besteden vele jaren studie en praktische uitvoering om de prestaties van andere mensen te verbeteren: zij zijn atleten, studenten, luchtverkeersleiders, enz..

Eén manier om dit te bereiken, van toepassing op de meeste gebieden, is door het versterken van de motivatie, het organiseren van informatie of het visualiseren van taken. In deze zin, onder de vele manieren waarop we onze prestaties kunnen verbeteren vanuit een psychologisch perspectief, hebben we drie eenvoudige ideeën voor dit artikel geselecteerd. Het goede ding is dat u ze zelf kunt toepassen en geen ongewenste bijwerkingen hebt.

Beheer uw tijd, bestel uw prioriteiten duidelijk

Om maximale prestaties te leveren in elk project, werk of taak, is een goede organisatie essentieel. Een goede organisatie heeft op haar beurt als een kolom een ​​goede schaal van prioriteiten en muren als een effectieve manier om ze te bestellen, afhankelijk van de omstandigheden.

Twee van de belangrijkste parameters om de volgorde te bepalen waar we het over hebben, zijn de relevantie en urgentie van elke taak. Steven Covey bracht vele jaren van zijn werk door als expert in het management van grote bedrijven om de volgende methode te maken om te beslissen wat hij op elk moment zou doen.

Gebruik deze methode om taken in behandeling op de kalender te plaatsen en uw prestaties te verbeteren. Met deze methode kunt u voldoen aan de deadlines die u hebt ingesteld en kunt u ook weten wanneer een taak moet worden gedelegeerd of wanneer u deze uit uw lijst met 'openstaande taken' moet verwijderen.

"Het nemen van persoonlijke verantwoordelijkheid is iets moois omdat het ons volledige controle geeft over onze bestemming"

-Heather Schuck-

Wees realistisch in uw planning en organisatie

Een van de belangrijkste fouten van mensen die hun prestaties en motivatie willen verbeteren, is dat ze niet kunnen inschatten hoe lang het duurt om een ​​doel te bereiken of een taak te voltooien.. Dit veroorzaakt een grote frustratie: ze hebben altijd het gevoel dat ze niet aankomen en het gebrek aan waargenomen productiviteit zorgt er vaak voor dat ze hun armen laten zakken of gemakkelijker afgeleid worden, waardoor ze de cirkel sluiten die hun zelfrespect geleidelijk ondermijnt.

Hoe niet in deze zonde te vervallen? Het beste is dat je, wanneer je een complexe taak plant, ze opsplitst in simpele punten: van deze amanera zal de schatting van de tijd die je doet winnen in het realisme. Als je geen idee hebt, zal deze uitsplitsing in de volgorde van elke taak ervoor zorgen dat je niet vergeet om de hulpmiddelen te krijgen die je nodig hebt voordat je aan de slag gaat.

Een ander goed idee om realisme op de agenda te krijgen is om de dag in twee delen op te splitsen, 's morgens en' s middags - zelfs 's morgens en middernacht -. Ook belangrijk Neem pauzes en zet kleine versterkingen achter de taken die we het minst leuk vinden. Denk dat uw tijd waardevol genoeg is om alleen te gebruiken in verplichtingen en verplichtingen, zodat de momenten van concentratie net zo belangrijk zijn als de "momenten van verspreiding" als we een goede prestatie willen verkrijgen en de motivatie willen behouden.

Waar wil je heen door te doen wat je doet?

Doe alsof je de prestaties verbetert, wees gemotiveerd en wees constant zonder duidelijk te zijn waarom we doen wat we doen, het is onmogelijk. De activiteiten of taken zonder een 'laatste' gevoel zijn degenen die meer kosten om te onderhouden, ze worden gedaan zonder 'zorg of detail' en we geven minder terug, omdat we diep van binnen niet geïnteresseerd zijn. Om deze reden is het goed om een ​​afbeelding in onze werkruimte te hebben, op het bureau of op het bureaublad van de computer, die erg betekenisvol voor ons is en ons herinnert aan de redenen voor onze inspanningen.

Als je werk je niet vult, maar het is wat je in staat stelt om verder te gaan met je gezin, die uitstapjes te maken die je leuk en leuk vindt, naar een concert gaat of in het weekend met je partner op pad gaat, moet je een afbeelding hebben die onthoud die reden. Wanneer het werk en de taken die dit met zich meebrengt op zich niet bevredigend zijn, maar je in staat stellen om een ​​hoger doel te bereiken, is het goed dat je elementen hebt die je aan die motivatie herinneren.

Zet deze 3 eenvoudige ideeën een week lang in de praktijk, je zult je energieker voelen als je je tijd op de juiste manier beheert en je zult zien hoe je prestaties verbeteren. Ze zijn gemakkelijk aan te brengen, u zult er geen spijt van krijgen!

"Geluk is het excuus van de mislukkingen"

-Pablo Neruda-

34 ongelooflijke uitdrukkingen van zelfverbetering en persoonlijke motivatie Vandaag deel ik graag de 34 beste uitdrukkingen van zelfverbetering en persoonlijke motivatie van de grote personages uit onze geschiedenis. Meer lezen "