3 voordelen van alleen praten

Alleen spreken kan ervoor zorgen dat mensen om je heen op een heel vreemde manier naar je kijken. Velen zullen denken dat je gek bent. Toch heb je jezelf ooit verrast door met jezelf te praten? Misschien heb je het al als gewoonte aangenomen of als onderdeel van je manier van zijn.

Veel mensen spreken alleen omdat ze op deze manier in staat zijn hun geest te zuiveren. Anderen, als ze studeren, dienen om begrippen te onthouden en te relateren die eerder geen verband leken te hebben. Bij veel gelegenheden spreken we ook hardop om eenzaamheid te bestrijden.

Nooit gek noemen degene die alleen spreekt, misschien geeft dit hem een ​​goed gevoel.

Wat de reden ook is waarom je alleen spreekt, als je je er niet voor schaamt. Zoals u kunt zien, kunnen de redenen variëren en kunnen ze u in bepaalde situaties helpen. Is het spreken nog steeds niet alleen positief? Dan moet je de 3 voordelen lezen die het moet doen.

1. Praten stelt je alleen gerust

Je hebt jezelf misschien verrast door alleen te praten als je onder druk stond. In een stressvolle of stressvolle situatie kan praten u alleen helpen stress te beheersen, om je geest te verduidelijken, om jezelf beter te organiseren en om dingen veel duidelijker te zien.

Stel je voor dat je plotseling een baan hebt op het laatste moment en je hebt je dag al georganiseerd. Je moet alles opnieuw repareren om al je taken te kunnen uitvoeren. Zelfs als je het wilt vermijden, zul je de angst en stress opmerken die deze dringende banen je op het laatste moment bezorgen. Alleen spreken kan u helpen uw ideeën te verduidelijken en alles effectief te reorganiseren.

Heb je ooit een speech moeten voorbereiden? De zenuwen staan ​​dicht bij de huid, hoewel je later in de situatie zelf kalm bent. Maar op dit moment, tijdens het voorbereiden van uw toespraak, zult u zich zeker vragen stellen als: "Waarom ben ik zo nerveus?". Dit helpt je kalmeren en ontspannen.

Alleen spreken voorkomt dat je je angst en stress veel beter kunt beheren

Maar spreken alleen helpt je ook wanneer je zenuwen opkomen, omdat je alleen bent en dat je stoort. Er zijn veel mensen die niet weten hoe ze alleen moeten zijn of die verdrinken door deze sensatie. Hardop praten kan hen helpen zich begeleid te voelen.

2. Alleen spreken maakt u efficiënter

Zoals we al zeiden, in een situatie van druk maakt praten u alleen veel actiever en efficiënter. Maar om een ​​wetenschappelijke basis te geven aan deze bewering, onderzocht een onderzoek door psychologen dit probleem om te bevestigen wat al werd aangenomen.

Waren psychologen aan de Universiteit van Wisconsin, Gary Lupyan, en de Universiteit van Pennsylvania, Daniel Swingley, die het gedrag van een groep vrijwilligers kon studeren een taak mensen uit te voeren. Degenen die het in stilte deden, duurde langer om te vinden wat er van hen werd gevraagd dan degenen die hardop spraken. Een opmerkelijk verschil.

Op deze manier werd bevestigd dat alleen spreken ons in staat stelt ideeën te verduidelijken en opties veel sneller te vinden. Dit kan ons helpen als we ons geblokkeerd voelen in een project of als we ons verloren voelen en niet weten waar we moeten beginnen..

"Het is niet dat ik alleen spreek, het is dat niemand mij beter zal begrijpen dan ikzelf"

-anoniem-

Het meest merkwaardige is dat het lijkt dat ons vermogen om te communiceren is niet alleen gericht op anderen, maar ook op onszelf. Als u met u kunt praten, kunt u bepaalde situaties opslaan die anders langer duren om op te lossen.

3. Praten motiveert je alleen

Denk je dat spreken je alleen maar efficiënter laat zijn en alleen de helderste ideeën heeft? Alleen spreken heeft nog een ander groot voordeel dat ons drijft om onze dromen en ideeën naar voren te brengen om ze waar te maken. Alleen spreken motiveert ons en dient als een schroef voor succes.

Wanneer je hardop tegen jezelf praat om een ​​probleem op te lossen, zul je niet kunnen voorkomen dat je aanmoedigingen krijgt. Zonder het te beseffen, moedig je jezelf aan om verder te gaan en uit te werken wat je doet.

Daarom is het erg goed om alleen te spreken als je een examen voorbereidt of als je gewoon een moeilijke situatie doormaakt. In één zul je de concepten beter onthouden, maar in een andere zul je in staat zijn om de geest te verduidelijken en de oplossing voor je probleem te zien. Als je stil was, zou je je misschien verdrietig en een beetje gefrustreerd voelen.

Als je je eenzaam voelt, kan hardop praten met jezelf helpen het gevoel van eenzaamheid te bestrijden

Als je binnen de groep mensen bent die alleen spreekt, gefeliciteerd! Zeker met oefenen leer je om er het maximale uit te halen. Dat is waarom, als je iemand op straat ziet praten, hem niet gek noemen. Misschien ruimt hij zijn hoofd op en probeert hij een idee of een uitweg uit een groot probleem te vinden.

Hoe het ook zij, we hebben ontdekt dat ons vermogen om te spreken niet alleen op anderen is gericht, maar dat ook we kunnen het zelf in ons voordeel gebruiken. Nadat je zo vaak hebt herhaald hoe belangrijk het is om jezelf te vertrouwen, van jezelf te houden en je bewust te zijn van wat je verdient, is het niet de tijd voor ons om ook met onszelf te praten??

Als in je geest woont chaos, beginnen met het tekenen Tekenen is een activiteit die ons kunnen helpen onze opgehoopt emoties vrij te geven, kennen of zelfs te ontspannen voor onze dag. Meer lezen "