Waarom blijven we bij bepaalde gelegenheden 'leeg'?

Het is altijd met ons allemaal gebeurd dat we ons dat om de een of andere reden realiseren over een paar seconden of minuten zijn we niet in staat om iets concreets te bedenken of om die elementen te onthouden waar we naar op zoek zijn in het archief van ons geheugen, hoe eenvoudig ze ook zijn.

Als het bijvoorbeeld om spreken in het openbaar gaat, kan het gebeuren dat als we ons zelfs kunnen herinneren wat de basisboodschap was die we wilden communiceren, laat staan ​​de regels van het script dat we hadden voorbereid. Het kan ook in meer conventionele contexten gebeuren. Toen we bijvoorbeeld in een vriendenbijeenkomst hadden we geen idee wat we moesten zeggen, hoewel waarover werd gesproken een onderwerp was waarvan commentaar geven relatief eenvoudig was.

Dit fenomeen staat bekend als blanco blijven, en heeft een verklaring dat heeft te maken met de manier waarop herinnering zich verhoudt tot bepaalde psychologische toestanden.

De verklaring voor het fenomeen van blanco blijven

Het eerste dat in aanmerking moet worden genomen om te begrijpen waarom we soms zwart blijven, is dat al onze mentale activiteit, zelfs in de meest onbelangrijke aspecten, te maken heeft met onze herinneringen.

Geheugen is niet zomaar een magazijn waarin een kleine man die het functioneren van onze hersenen beheert, relevante informatie verzamelt. Alles wat we doen en doen, komt tot uitdrukking in onze acties omdat we in het verleden allerlei soorten ervaringen hebben geïnternaliseerd. Een volledig verstoken brein is ondenkbaar, omdat alles wat er in onze hersenen gebeurt te maken heeft met het spoor dat ervaringen uit het verleden in onze hersenen hebben achtergelaten.

Kortom, herinneringen zijn niet alleen die stukjes informatie die we bijhouden van ervaringen die ons zijn overkomen, noch de gegevens die we proberen te onthouden. Geheugen is de manier waarop een geur ons slecht doet voelen omdat we het associëren met iets dat ons jaren geleden is overkomen, en ook het is de manier waarop we hebben geleerd om bepaalde ideeën met elkaar in verband te brengen, ons denken laten stromen zonder grote inspanningen.

Het feit dat we blanco blijven, is een teken dat ons geheugen een kleine crisis doormaakt in zijn basisfunctioneren. Om de een of andere reden is een groot deel van onze herinneringen tijdelijk buiten ons bereik geweest en dat zorgt ervoor dat de gedachte een tijdje op een dood spoor zit..

De rol van stress bij het herstel van herinneringen

Soms verschijnen er momenten dat we leeg blijven kan te wijten zijn aan defecten in de delen van de hersenen die betrokken zijn bij het herstel van herinneringen. Een van de belangrijkste symptomen van dementie is bijvoorbeeld het herstel van geheugenstoornissen.

Ditzelfde fenomeen (met minder intensiteit en frequentie) is echter ook normaal in perfect gezonde hersenen. In deze situaties speelt stress een zeer belangrijke rol. Wanneer we momenten van angst doormaken, veranderen veel van de mentale processen die het functioneren van de hersenen bepalen, volledig.

Angst kan klein lijken als we het alleen als een irritant gevoel interpreteren, maar het gaat eigenlijk gepaard met een neurochemische kettingreactie Het beïnvloedt het gehele zenuwstelsel en de afgifte van hormonen die zich richten op verschillende organen van ons lichaam. En natuurlijk beïnvloedt angst ook het geheugen.

In het bijzonder wanneer we gestreste delen van ons lichaam voelen die bekend staan ​​als bijnieren (omdat ze zich op de nieren bevinden) ze beginnen een verscheidenheid aan hormonen af ​​te scheiden die bekend staan ​​als glucocorticoïden. Deze chemische stoffen zijn niet alleen verantwoordelijk voor het niet kunnen herinneren wat er met ons is gebeurd op momenten dat we een zeer hoge acute stress ervoeren (zoals een motorongeluk); ook, aanzienlijk verminderen onze mogelijkheid om toegang te krijgen tot herinneringen die we al hadden opgeslagen en dat hadden we nog maar een paar minuten geleden kunnen onthouden.

Het effect van glucocorticoïden op de hippocampus

Wanneer we stress beginnen te voelen, zoals vóór een examen, komt ons zenuwstelsel in een staat van alertheid die situaties van gevaar met zich meebrengt. Dat betekent dat ons lichaam een ​​alarm wordt dat reageert op tekenen van gevaar die in andere contexten zouden zijn genegeerd omdat ze onbelangrijk waren, dat wil zeggen,, de activering van de hersenen is gericht op de ontvangst van externe stimuli.

Hierdoor kun je snel beginnen met bewegen om schade te voorkomen, maar hiervoor betaal je de prijs dat je niet te veel middelen gebruikt om te redeneren of op een minimaal creatieve manier te denken, wat nodig is om gematigde zinnen te articuleren..

In deze situaties interfereren glucocorticoïden volledig in het functioneren van de hippocampus, een deel van de hersenen dat bekend staat als de directory van herinneringen die verbaal kunnen worden uitgedrukt (declaratief geheugen). Terwijl de niveaus van dit hormoon hoog zijn, zal de hippocampus meer problemen hebben van de normale als het gaat om toegang tot herinneringen en associaties tussen concepten die door ervaring zijn opgedaan.

ook, De effecten van glucocorticoïden verdwijnen niet juist als acute stress verdwijnt. Hun niveaus blijven lange tijd bestaan, en als we chronische stress ervaren, zullen hun niveaus bijna nooit volledig dalen, wat betekent dat we deze mentale afwijkingen vaker zullen ervaren. Dat is waarom de tijden dat we blanco blijven niet alleen gebeuren als we ons erg nerveus voelen; kan deel uitmaken van de nasleep van het continu gevoeld hebben van angst.