Waarom huilen we mensen? Huilen is ook positief

Baby's en kleine kinderen huilen intens. Ze huilen omdat ze honger hebben, koud zijn, bang zijn of pijn hebben ... Ze huilen op school, thuis, in het park en in de supermarkt. Velen van hen huilen op alle uren of meerdere keren per dag. Het is duidelijk dat bij gebrek aan mondelinge taal, het mechanisme van huilen stelt kinderen in staat de noodzakelijke zorg voor hun zorg te claimen of ongemak te uiten, met een gevestigde aanpassingsfunctie bij het verkrijgen als resultaat, de hulp van de volwassene die aan zijn meest basale behoeften voldoet.

Dit adaptieve voordeel, dat het voortbestaan ​​van de soort als een vraag naar hulp garandeert, vooral bij menselijke baby's, werd al door Darwin opgemerkt in zijn onderzoek naar de aanpassing van soorten, als een universeel fenomeen.

Waarom volwassenen huilen?

De mens heeft het vermogen om te huilen van geboorte tot dood, maar tijdens de sociaal-emotionele ontwikkeling moduleert het mechanisme van huilen de evolutionaire functie van overleven, afhankelijk van het vermogen tot onafhankelijkheid dat wint. Ik bedoel, het komt minder vaak voor dat een volwassene huilt omdat hij het koud of hongerig heeft, omdat het adaptieve mechanisme zal zijn overgegaan op meer complexe en beslissende mobilisatiefuncties, waarbij de middelen worden overgeheveld naar de actieve zoektocht naar zijn eigen voedsel of onderdak.

Maar waarom, en vooral in de eerste wereld, waarom huilen volwassenen, als hun basisbehoeften worden afgedekt? Huilen we minder over volwassenen omdat het ons niet langer dient? Waarom zijn er mensen die meer geneigd zijn te huilen en anderen die jaar zonder huilen, maakt het ons aan het huilen of is het de onbehulpzame uitdrukking van een simpele malaise? Wat wel duidelijk is, is dat we het niet over een louter biologisch effect hebben, maar over een complex mechanisme waarin fysiologische, psychologische en sociale functies samenkomen.

De biologische functie van tranen

Biologisch gezien, tranen zijn noodzakelijk voor het behoud van een goede gezondheid van de ogen (Eye smering, reiniging of bescherming tegen invloeden van buitenaf), maar worden ook in verband gebracht met krachtige prikkels van emotionele aard, en niet uitsluitend negatief als verdriet, angst, pijn of frustratie ... maar ook huilen van vreugde of verrassing.

Huilen en de relatie met emotionele gezondheid

Het begrip van huilen bij de volwassen mens en zijn relatie met emotionele gezondheid heeft bij deskundigen en onderzoekers grote belangstelling gewekt. Sommige van de hypothesen die worden overwogen (zelfs zonder empirische ondersteuning) zijn dat Door te huilen wordt een bepaalde hyperactiviteit vrijgegeven, helpen om een ​​balans te vinden of een specifieke stress te verminderen. Het is waar dat veel mensen zich meer ontspannen voelen na het huilen, maar deze beoordeling is niet generaliseerbaar, omdat vele anderen geen veranderingen in hun emotionele toestand opmerken of zelfs slechter kunnen voelen.

Door middel van onderzoek is ontdekt dat bestanddelen van tranen zijn verschillend in termen van de agent die produceert, zodat de tranen afscheiden toen we schillen van een ui, zijn chemisch verschillend van tranen die gegenereerd door emotionele stress. In aanvulling op typische tranen Er zijn andere fysieke veranderingen geassocieerd met emotioneel huilen, zoals roodheid van het gezicht, snik, hyperventilatie... De "emotionele" tranen bestaan ​​hoofdzakelijk uit water, lipiden en andere substanties en verschillen van de andere doordat grotere hoeveelheden hormonen, meestal geassocieerd met stress bevatten (prolactine, adrenocorticotroop en enkefalinen leucine).

Het belang van het autonome zenuwstelsel

Controle van huilen afhankelijk van de parasympathische tak van het autonome zenuwstelsel, orgaan dat voor het herstellen van een toestand van rust of ontspanning na inspanning, een stressor, gevaar of belangrijke lichamelijke functie (bijvoorbeeld digestie). Het heeft een complementaire en antagonistische functie voor de sympathische tak.

Geconfronteerd met een waarschuwing of een hoge mate van spanning, de sympathische tak zou geactiveerd worden om het organisme klaar te maken voor een mogelijk gevecht of vlucht, begrijpen dat het op dat moment niet slim is om te stoppen met huilen, maar om te reageren om het leven te redden of om een ​​probleem op te lossen.

Aan de andere kant remmen de parasympathische handelingen op dat moment om later, na het alarm, de normale toestand opnieuw te berekenen. Het is wanneer het gevaar is verstreken dat we onszelf kunnen toestaan ​​om te ontspannen en in te storten. Dit verklaart waarom veel mensen krachtige stressoren en emotionele schokken doorstaan ​​aan hen die ogenschijnlijk goed reageren, en na een tijd is de emotionele inzinking gekomen en huilt het uit..

Huilen kan helpen ontspannen

Dus kunnen we zeggen dat huilen helpt om te ontspannen? Voor veel mensen kunnen we ja zeggen. Het is echt een vorm van emotionele ontlading die op sommige momenten nodig is, heel gezond en niet schadelijk, die velen liever reserveren om alleen te zijn. Andere mensen geven de voorkeur aan huilen begeleid. Hoewel de vraag ervan niet verwijst naar materiële bronnen van de ander, rouw geeft je de mogelijkheid om je uit te drukken en een verzoek om hulp in te dienen die meestal een reactie krijgt van emotionele steun van de omgeving.

Huilen activeert anderen in hun vermogen tot empathie en emotionele bescherming, en versterkt bepaalde persoonlijke relaties en gehechtheden (elke schouder helpt ons niet huilen).

Ondanks de belangrijke rol van huilen, blijft het nog steeds in de samenleving, een barrière die ons beschermt tegen deze emotionaliteit, alsof het iets negatiefs is of dat moet worden uitgeroeid. Veel mensen zien zichzelf als kwetsbaar, zwak, hulpeloos als ze huilen, met een negatief effect op hun eigen beeld, dat erger kan worden als ze niet het comfort krijgen dat ze verwachten of nodig hebben..

Sociaal zijn we niet tolerant om te huilen

maatschappelijk, we kunnen zeggen dat we niet tolerant zijn voor de tranen van de ander. We weten dat ze lijden en hun klaagzang doet ons pijn. De natuurlijke reactie van het comfort gaat naar de andere kant is deze uitdrukking wordt geslacht "mannen niet huilen", "niet een huilebalk niet zijn", "zullen treuren is nenas", hetzij door de wet "niet gelijk", "niet huilen te voorkomen "," Vertel me wat je nodig hebt, maar stop met huilen "," het is het niet waard om daarvoor te huilen ". Deze gebruikelijke uitdrukkingen doen niets anders dan het ongemak weerspiegelen dat verondersteld wordt voor de een, de emotionele uitdrukking van de ander en het onvermogen om het hoofd te bieden aan zo'n intensiteit, zo'n verzoek om hulp en emotionele steun dat een volwassene nodig heeft.

Laat ruimte en tijd over om te rouwen, laten we aannemen dat je aanwezigheid noodzakelijk is, we voelen ons niet verplicht om de oorzaak van het huilen te laten verdwijnen, probeer niet de redenen te beargumenteren om niet te huilen, eenvoudig Laten we deze natuurlijke reactie begeleiden en haar functie en effect normaliseren.