De 8 soorten rouw en hun kenmerken

Verdriet is een van de moeilijkste ervaringen die een mens zijn hele leven kan doorgeven. Hoewel veel mensen het associëren met de dood, kan dit fenomeen ook voorkomen wanneer we ons hart breken of wanneer we een baan verliezen na vele jaren in dezelfde positie; komt over het algemeen voor in situaties waarin iets gebeurt dat we interpreteren als een verlies.

Het overwinnen van het duel is ongetwijfeld ingewikkeld, dus de persoon moet een reeks etappes doorlopen om weer op het goede spoor te komen. Het is een zeer pijnlijke ervaring en elk individu heeft een persoonlijke manier om het te leven. ook, er zijn verschillende soorten rouw, dus het is moeilijk om te praten over een reeks acties die moeten worden ondernomen om deze ervaring op de best mogelijke manier te assimileren. In dit artikel duiken we in de verschillende soorten rouw en hun kenmerken.

De 5 fasen van rouw

In de loop van de jaren zijn er enkele theorieën verschenen over de fasen waardoor iemand in een periode van rouw verscheen. Een van de bekendste is die van psychiater Elisabeth Kübler-Ross, gepubliceerd in het jaar 1969 in het boek Over de dood en sterven.

Zijn idee is gebaseerd op het feit dat er 5 stadia van rouw zijn. Deze vijf fasen gebeuren niet altijd met dezelfde plaatsing en opeenvolgend, dat wil zeggen, niet alle mensen in de duelfase moeten de 5 fasen doorlopen. Ook als ze doorgaan ze hoeven niet altijd in dezelfde volgorde te verschijnen.

Volgens de theorie van Elisabeth Kübler-Ross zijn de stadia van de rouw:

1. Ontkenning

De eerste van de fasen is ontkenning, die wordt gekenmerkt door de persoon accepteert de realiteit niet (bewust of onbewust). Dit gebeurt als een afweermechanisme en is volkomen normaal. Op deze manier vermindert het individu de angst van het moment.

Het echte probleem is wanneer mensen in dit stadium vastlopen omdat ze de traumatische verandering niet aankunnen, dus negeren ze het als een verdedigend antwoord. De dood van een geliefde is natuurlijk niet bijzonder gemakkelijk te vermijden en kan niet oneindig worden vermeden.

2. Woede of woede

Het verdriet kan iemand ertoe brengen woede en woede te lijden en schuldig te kijken. Deze woede kan zich op verschillende manieren manifesteren, zichzelf de schuld geven of anderen de schuld geven, en kan worden geprojecteerd op dieren en objecten.

3 - Onderhandeling

In deze fase leidt de pijn ertoe een fictieve onderhandeling te zoeken. Sterker nog, veel mensen die de dood tegemoet zien ze proberen zelfs met een goddelijke kracht te onderhandelen.

Andere mensen, zij die een klein trauma ondergaan, kunnen andere onderhandelingen of toezeggingen doen. Bijvoorbeeld: "Kunnen we nog steeds vrienden zijn?" of "Ik ga dit voor u bereiken." Onderhandeling biedt zelden een duurzame oplossing, maar het kan de pijn van het moment verminderen ...

4 - Depressie

De impact van het verlies van iemand in de buurt kan iemand naar een zeer pijnlijke situatie leiden, wat gepaard gaat met een enorm verdriet en een existentiële crisis, wanneer hij zich realiseert dat deze persoon uit zijn leven verdwijnt. hoewel de symptomen lijken op een depressieve stoornis, Zodra de acceptatie van de situatie optreedt, verwijst de symptomatologie.

• Gerelateerd artikel: "Existentiële crisis: wanneer we geen betekenis in ons leven vinden"

5 - Acceptatie

Deze fase gebeurt wanneer deze pijnlijke situatie is aanvaard en Het hangt af van de middelen van iedereen om het vóór of na te accepteren. Het is geen podium dat vreugde vertegenwoordigt, maar eerder emotionele afstandelijkheid en begrip van wat er mogelijk is gebeurd. Als de persoon veel tijd besteedt aan rouw en de situatie niet accepteert, is het nodig om psychologische hulp te zoeken om dit te overwinnen.

Soorten verliezen

Omdat de rouwfase niet noodzakelijkerwijs hoeft te gebeuren vanwege het verlies van een geliefde, gaan we verder naar de rouwtypen en gaan we door naar de verschillende soorten verliezen die kunnen optreden:

• Relationele verliezen: Ze hebben te maken met het verlies van mensen. Dat wil zeggen, scheidingen, echtscheiding, de dood van dierbaren, enz..
• Verliezen van mogelijkheden: Doet zich voor wanneer een persoon fysieke en / of geestelijke vermogens verliest. Bijvoorbeeld door een amputatie van een ledemaat.
• Materiële verliezen: Het treedt op vóór het verlies van voorwerpen, bezittingen en, uiteindelijk, materiële verliezen.
• Evolutionaire verliezen: Zijn de veranderingen in de stadia van het leven: ouderdom, pensionering, etc. Niet iedereen past in dezelfde situatie.

Niet alle verliezen genereren een duel, echter, afhankelijk van middelen of andere psychologische variabelen (zoals zelfrespect of gebrek aan sociale vaardigheden) van elke persoon, kunnen de verliezen meer of minder ongemak en lijden veroorzaken.

Soorten rouw

Wat zijn de soorten rouw daar? Hieronder kun je de verschillende soorten duels vinden.

1. Anticiperend verdriet

Het verwachte verdriet is dat wordt gegeven voordat het overlijden heeft plaatsgevonden. Het is gebruikelijk wanneer een ziekte wordt vastgesteld die geen genezing kent. Het rouwproces is de gebruikelijke, wat de persoon verschillende gevoelens en emoties ervaart die anticiperend zijn en hem emotioneel en intellectueel voorbereiden op het onvermijdelijke verlies.

Vroegtijdig verdriet is een proces van langdurig verdriet, niet zo acuut als de rest, omdat het bij de dood meestal gedeeltelijk wordt ervaren als iets dat rust geeft.

2. Onopgelost verdriet

Onopgelost verdriet, zoals de naam doet vermoeden, betekent dat de rouwfase nog steeds aanwezig is. Het wordt echter vaak het type verdriet genoemd dat optreedt als een bepaalde tijd verstreken is (tussen 18 en 24 maanden) en nog niet is overwonnen..

3. Chronisch verdriet

Chronisch verdriet is ook een soort van onopgeloste rouw, die niet verdwijnen met het verstrijken van de tijd en duurt voor jaren. Het wordt ook pathologisch duel of gecompliceerd duel genoemd.

Het pathologische verdriet kan optreden wanneer de persoon niet in staat is te stoppen met het op een gedetailleerde en levendige manier herleven van de gebeurtenissen met betrekking tot de dood, en alles wat er gebeurt herinnert hem aan die ervaring.

4. Afwezig verdriet

Dit type duel verwijst naar wanneer de persoon ontkent dat de gebeurtenissen hebben plaatsgevonden. Daarom is het het stadium van ontkenning waarover we eerder hebben gesproken, waarin het individu de realiteit blijft vermijden ondanks dat hij veel tijd heeft doorgebracht. Dat wil zeggen, de persoon zit vast in deze fase omdat hij de situatie niet wil zien.

5. Vertraagde rouw

Het is vergelijkbaar met een normaal duel, met dit verschil dat de start na een tijdje plaatsvindt. Meestal maakt het deel uit van het afwezige duel en ontvangt het ook de naam van bevroren duel. Het verschijnt meestal bij mensen die hun emoties overmatig beheersen en blijkbaar sterk lijken. Bijvoorbeeld een persoon die kinderen heeft en moet worden getoond in zijn geheel.

Vertraagde rouw treedt meestal op wanneer de persoon die het lijdt, in het begin, Je moet voor veel dingen zorgen die je onmiddellijke aandacht vereisen, zoals zorgen voor een gezin.

6. Verboden duel

Verboden verdriet treedt op wanneer er is een probleem bij het uiten van gevoelens, dus vermijdt de persoon de pijn van verlies. Meestal geassocieerd met somatische klagen. De beperkingen van de persoonlijkheid van het individu verhinderen dat hij rouwt of verdriet uit. In tegenstelling tot afwezig verdriet, is het geen verdedigingsmechanisme.

7. Ongeautoriseerde rouw

Dit type duel gebeurt wanneer de omgeving rondom de persoon de rouw hiervan niet accepteert. Na een lange tijd verwijt het gezin de persoon die blijft treuren. Dit onderdrukt gevoelens voor het gezin, maar heeft intern niet overwonnen.

Vaak gebeurt dit type rouw wanneer de persoon die stierf of voor altijd vertrok geassocieerd werd met een stigma en werd uitgesloten, althans voor de directe omgeving van de persoon die lijdt (bijvoorbeeld zijn familie). Het uiten van rouw kan een symbolische daad zijn die bepaalde politieke en sociale ideeën ondermijnt. Bijvoorbeeld, als de afwezige het homoseksuele stel van iemand was en het gezin dit soort relaties niet goedkeurde.

8. Vervormd verdriet

Het vervormde duel manifesteert zich als een sterke reactie die niet in verhouding staat tot de situatie. Het gebeurt meestal wanneer de persoon al eerder verdriet heeft gehad en geconfronteerd wordt met een nieuwe situatie van verdriet.

Hij heeft bijvoorbeeld de dood van een vader meegemaakt en wanneer een oom sterft, herleeft hij ook de dood van zijn vader, wat leidt tot een veel intensere, pijnlijke en invaliderende situatie.

Bibliografische referenties:

• Vértice Team (2010). Het duel en de begrafenis aandacht. Verticebook Editorial.

• Payás Puigarnau, Alba. De taken van rouw. Rouwpsychotherapie van een integratief-relationeel model. Madrid: Paidós, 2010. ISBN 9788449324239.

• Worden, William J. De behandeling van verdriet: psychologische begeleiding en therapie. Barcelona: Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.