De 8 soorten vertrouwen, wat zijn ze?

Een van de psychologische variabelen die van invloed zijn op ons dagelijks leven en de activiteiten die we uitvoeren, is vertrouwen, dat moet aanwezig zijn in interpersoonlijke relaties, maar ook in werk en sport.

Vertrouwen is de sleutel tot ons welzijn, vooral het zelfvertrouwen.

• Aanbevolen artikel: "De 4 soorten gevoel van eigenwaarde: waardeer je jezelf?"

Soorten vertrouwen

maar, Welke soorten vertrouwen zijn er? Hoe kunnen we ze classificeren? Er zijn acht soorten vertrouwen. Hier leggen we ze uit met hun verschillende kenmerken.

1. Vertrouwen in anderen

Vertrouwen in anderen is een fenomeen waar vaak over wordt gesproken in interpersoonlijke relaties, vooral die van een paar. In ons artikel "De 7 sleutels voor een gezonde relatie" hebben we al uitgelegd dat respect, trouw, vertrouwen ... essentieel zijn voor liefdevolle relaties om te werken.

Mensen zijn sociale wezens en daarom hebben we anderen nodig om beter te leven en te genieten van een groter psychisch welbevinden en emotioneel Het hebben van hechte relaties geeft betekenis aan ons leven, en vertrouwde mensen helpen ons om gelukkig te zijn.

Het is duidelijk dat we iedereen niet kunnen vertrouwen, omdat we soms individuen tegenkomen die ons willen bedriegen, ons willen bedotten of van ons willen profiteren, maar vooral in de naaste mensen die ons hebben laten zien dat we ze kunnen vertrouwen, moeten we hen een stem geven trust.

Vertrouwen is niet iets dat standaard is, hoewel sommige experts denken dat het aangeboren is, tenminste met betrekking tot onze familieleden, en als we iemand ontmoeten, moet je het verdienen. Oprechtheid en geloofwaardigheid zijn enkele variabelen die het vertrouwen vergroten of niet die we bij andere mensen kunnen hebben.

• Wat gebeurt er als we het vertrouwen in iemand verliezen? Is het mogelijk om het te herstellen? We leggen het u uit in ons artikel "9 tips om het vertrouwen van iemand te herstellen"

2. Zelfvertrouwen of self-efficacy

Self-efficacy is wat bekend staat als zelfvertrouwen, een concept geïntroduceerd door de Oekraïens-Canadese psycholoog Albert Bandura in 1986, en waarvan hij sprak in zijn Theory of Social Learning. Deze welbekende theorie handelt over de regulatie van motivatie en menselijk handelen, wat drie soorten verwachtingen inhoudt: situatie-uitkomstverwachtingen, verwachtingen over actie-uitkomsten en waargenomen self-efficacy. Vandaag zal ik het hebben over zelfeffectiviteit.

• Voor meer informatie, kunt u onze tekst "De theorie van sociaal leren door Albert Bandura" lezen

Zelfvertrouwen wordt vaak verward met zelfrespect, en hoewel ze gerelateerd zijn, zijn ze niet hetzelfde. Eigenwaarde is de algehele beoordeling die iemand van zichzelf heeft, terwijl zelfvertrouwen verwijst naar de beoordeling van zichzelf met betrekking tot hun vermogen om een ​​taak uit te voeren en een doelstelling uit te voeren.

Het is een concept dat nauw verbonden is met persoonlijke ontwikkeling, omdat een hoog zelfvertrouwen overweldigende obstakels toestaat die een individu kan opkomen wanneer hij voor een doel vecht. Wanneer een persoon een hoge zelfeffectiviteit heeft, is ze erg geïnteresseerd in de taken waarin ze participeert omdat ze zich competent voelt, problemen ziet als stimulerende uitdagingen, een hoge betrokkenheid bij haar interesses en activiteiten ervaart en snel herstelt van haar mislukkingen. Gelukkig kan zelfvertrouwen werken en verbeteren.

Bandura gelooft dat in iemands zelfvertrouwen vier belangrijke aspecten tussenbeide komen: resultaten van uitvoering, die de successen en mislukkingen zijn van eerdere ervaringen, eerder de perceptie ervan en de frequentie waarmee ze verschijnen. De observatie of plaatsvervangende ervaring beïnvloedt vooral in die situaties waarin de persoon niet weinig ervaring heeft met het uitvoeren van een taak. Verbale overtuiging (bijvoorbeeld woorden van bemoediging) en de fysiologische toestand van het individu, die niet alleen de fysieke gewaarwordingen maar ook de emotionele toestanden omvat, beïnvloeden hoe de persoon de situatie interpreteert.

• Als u wilt weten hoe u het zelfvertrouwen kunt verbeteren, volgt u de stappen die u in ons artikel vindt: "Zelfvertrouwen: ontdek de 7 toetsen om het te verbeteren"

3. Vals zelfvertrouwen

Soms lijken sommige individuen veel zelfvertrouwen te tonen als ze zichzelf niet echt vertrouwen. Dit is wat bekend staat als vals zelfvertrouwen, een vorm van bescherming tegen de perceptie van lage self-efficacy.

Onderwerpen met een verkeerd zelfvertrouwen kunnen zichzelf er soms van overtuigen dat ze zichzelf vertrouwen, ook al doen ze dat niet, en ze kunnen zelfs positieve zelfverwoordingen voor zichzelf maken, met optimistische zinnen. Het is een vorm van zelfbedrog dat de persoonlijke ontwikkeling helemaal niet begunstigt, en dat de persoon in staat stelt te ontsnappen aan de ware interne staat van zelfvertrouwen die in veel gevallen achter het "masker" zit.

• Dit soort vertrouwen kan negatieve gevolgen hebben voor het subject dat het ervaart, zoals je kunt zien in ons artikel "Valse zelfvertrouwen: het zware masker van zelfbedrog"

4. Gedragsvertrouwen

Het heeft te maken met het gedrag van de persoon, en het is het vermogen van de proefpersonen om positief te handelen of niet, obstakels te overwinnen en juiste beslissingen te nemen die het gedrag van het individu beïnvloeden.

5. Emotioneel vertrouwen

Emoties zijn essentieel voor het welzijn van mensen, en het juiste beheer ervan maakt het mogelijk dat een persoon meer of minder gelukkig is. Met de populariteit van de term emotionele intelligentie, is het niet verrassend om te praten over emotioneel vertrouwen.

Sommige mensen zijn bang voor hun eigen emoties, maar de vaardigheid beheersen om de emoties van anderen te begrijpen en te interpreteren, en het vermogen om emoties te reguleren om interpersoonlijke relaties met andere mensen te bevorderen, is mogelijk met emotioneel zelfvertrouwen.

6. Geestelijk vertrouwen

Het verwijst naar het geloof dat individuen hebben over het leven dat hen omringt en de context waarin ze bewegen.

7. Eenvoudig vertrouwen

Sommige deskundigen, zoals de bioloog Humberto Maturana, denken dat vertrouwen aangeboren kan zijn. Het is wat bekend staat als eenvoudig vertrouwen, en we worden ermee geboren. Het is automatisch, zoals vertrouwen naar onze ouders. Het is compleet en compleet.

8. Vertrouwen voeden

Echter, gedurende het hele leven en vrucht van ervaringen, kan dit eenvoudige vertrouwen worden gevormd. Dan kunnen we het vertrouwen hoog houden bij andere mensen of kan het wantrouwen verschijnen.