Manipulatief gedrag hoe het te detecteren in 6 sleutels

Normaal gesproken, wanneer we het hebben over overheersing en macht van sommige mensen boven anderen, verwijzen we naar het gebruik van geweld of economische macht, gebruikt om tegengestelden te begraven. Zo vergeten we vaak het feit dat het gebruik van geweld niet de enige manier is om de waardigheid van mensen te schaden om te handelen naar de belangen van iemand.

In dit artikel zullen we praten over manipulatief gedrag; hoe het wordt uitgedrukt in sociale relaties en hoe het onze acties kan beïnvloeden zonder ons bewustzijn, door onbewuste of bijna onbewuste processen.

• Gerelateerd artikel: "De 8 soorten manipulators: hoe werkt elke persoon?"

Hoe manipulatief gedrag te detecteren

Als het gaat om het herkennen van de signalen dat manipulerend gedrag aanwezig is in een dialoog of sociale interactie in het algemeen, je kunt deze kenmerken opmerken.

1. Strategisch gebruik van schuld

Een veel voorkomende manier om te proberen om anderen te manipuleren is om feiten die aan de andere zich verantwoordelijk voelt en schuldig te brengen, zelfs als je voorstellen dat onderwerp in de dialoog doet weinig meer dan het maken van de andere resten in een kwetsbare situatie.

Niemand is perfect, en het is heel goed mogelijk dat de gemanipuleerde persoon echte redenen heeft om zich slecht te voelen wanneer hij zich de acties herinnert die hij in het verleden heeft gedaan. Het is echter een ding om de verantwoordelijkheid ervoor te vragen in een context waarin dit constructief is (bijvoorbeeld wanneer u vraagt ​​om de schade die aan anderen is berokkend te herstellen) en een ander heeft het erover. alleen in een positie van dominantie in de dialoog te zijn en in de positie zijn om van de ander te eisen dat het voldoet aan wat men wil dat het doet.

2. De projectie van egoïsme

Een andere gebruikelijke manier om de ander negatief te beïnvloeden, typerend voor manipulatief gedrag, Het bestaat uit het uitvoeren van gasverlichting, die erop is gebaseerd dat de ander aan zijn eigen criteria twijfelt, zodat het lijkt alsof ze hun standpunt niet kunnen handhaven.

Er zijn veel manieren om dit te doen; bijvoorbeeld door hem te laten geloven dat hij oneerlijke kritiek heeft geuit tegen iemand zonder dat dit waar is.

Door zijn aard is gaslicht moeilijk om het eerste te detecteren. Als dergelijke situaties echter worden herhaald waarin er volgens de andere persoon redenen zijn om te denken dat we meer dan eens in verwarring of verwarring zijn geraakt, en dit gebeurt niet in onze sociale relaties met anderen., het is heel goed mogelijk dat manipulerend gedrag plaatsvindt.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Gaslighting: het meest subtiele emotionele misbruik"

3. interpreteer stiltes naar believen

Mensen met de neiging om anderen te manipuleren, doen al het mogelijke om een ​​kader van interpretatie van de feiten te creëren waarin dubbelzinnigheden ten gunste van hen spelen.

Ze kunnen bijvoorbeeld zeggen dat als op een bepaald moment in de loop van een dialoog met iemand er een stilte is die iets langer is dan normaal, dat een teken is dat de andere persoon aarzelend is. Hoewel het vrij duidelijk is dat dit niet het geval is, heeft het simpelweg doen van dit een precedent geschapen dat bijdraagt ​​tot, zelfs onbewust neemt de ander een meer onderdanige houding aan, een waarin afstand wordt gedaan van de mogelijkheid om een ​​symmetrische relatie met de ander te behouden.

4. Zet je voet op de deur

Een ander voorbeeld van duidelijker manipulatiegedrag is het zeggen van halve waarheden, zodat de andere persoon geïnteresseerd is in iets dat niet geïnteresseerd zou zijn geweest in het geval dat het vanaf het begin alle informatie hierover had gehad.

Op deze manier krijg je de andere van de eerste stappen om te handelen zoals de manipulatieve persoon wil, zodat wanneer je je realiseert dat deze optie niet zo aantrekkelijk is als je verwachtte, een stapje terug doet, al een prijs heeft hoger dan ik aan het begin had. En het is dat menselijke wezens de neiging hebben om de gemaakte offers te rechtvaardigen, zoals het fenomeen bekend staat als cognitieve dissonantie.

• Gerelateerd artikel: "Cognitieve dissonantie: de theorie die zelfbedrog verklaart"

5. Gebruik referenties op een geïnteresseerde manier

Een andere veel voorkomende manier waarop het wordt gemanipuleerd is om de deugden te prijzen van een ander persoon die we zogenaamd zouden moeten zien, ook al zijn de omstandigheden waarin die referent leeft of heeft geleefd heel verschillend naar de onze.

We kunnen bijvoorbeeld het geval noemen van miljardairs die zijn uitgegaan van relatieve armoede, om ons meer te laten werken, negerend dat als deze mensen beroemd zijn, onder andere geluk hen uitzonderlijke gevallen heeft gemaakt.

Dit wordt gedaan om iemands gevoel van eigenwaarde te schaden, terwijl het de noodzaak creëert om betrokken te zijn bij de taken die de manipulator van ons vraagt..

6. Beroep op een valse consensus

Een ander manipulatief gedrag is simpelweg aannemen dat we doen wat van ons gevraagd wordt, omdat dat blijkbaar is wat iedereen in onze situatie zou doen. Op deze manier zorgt een verkeerde sociale druk ervoor dat we in de mallen passen van wat van ons wordt verwacht.

Wat te doen om niet te worden gemanipuleerd?

Hoewel elk geval uniek is, kunt u deze algemene tips volgen om uzelf te beschermen tegen pogingen om te manipuleren.

1. Beoordeel de tijd

Om te bepalen of u zich wel of niet gedraagt ​​zoals u wordt gevraagd, moet het duidelijk zijn dat u tijd nodig hebt om erover na te denken. Maak dat duidelijk het feit dat je je probeert te haasten, is in feite een geldige reden om je te ontkennen.

2. Vraag om alle informatie die u nodig hebt

Omdat er geen haast is, er is geen reden waarom u niet om alle noodzakelijke informatie kunt vragen. Negatieve reacties hierop zijn ook een reden om te antwoorden met een "nee" op wat wordt voorgesteld, en dus moet je communiceren. Het is de taak van de andere persoon om u de situatie te laten begrijpen, het is niet uw fout als het u niet duidelijk is. Assertiviteit staat centraal.

3. Verdraag geen gebrek aan respect

Niemand heeft het recht om ons slecht te voelen, zodat we ons gedragen zoals ze willen. Oneerbiedig zijn is een rode lijn die niet mag worden overschreden.

4. Vraag naar derde meningen

Dit is een zeer ondergewaardeerde mogelijkheid. De mening van anderen vragen is een zeer nuttige hulp.