Hoe weet ik of een psycholoog goed is?

Tegenwoordig is de psychologie zo gediversifieerd dat het moeilijk kan zijn om te kiezen tussen deze klasse van professionals. Echter, als we de mogelijkheid hebben weet of een psycholoog goed is of niet, deze verkiezing zal eenvoudiger en veel voordeliger voor ons zijn.

Welke criteria moeten we ons nu stellen om de kwaliteit van een psycholoog of psycholoog te beoordelen??

• Gerelateerd artikel: "De 13 voordelen van Psychologie (en waarom het een goed idee is om naar de psycholoog te gaan)"

Criteria om te weten of een psycholoog goed is

Als je erover denkt naar een psycholoog te gaan of als je al in therapie bent en wilt weten of je succesvol bent geweest bij de gekozen professional, dan zul je geïnteresseerd zijn in het kennen van deze 6 aspecten om te overwegen:

1. Opleidingscriteria

We beginnen bij een duidelijk minimum: de psycholoog moet een licentie hebben (huidige graad) in Psychologie. Er zijn een aantal professionals die zichzelf promoten als therapeuten, counselors, enz., Die geen carrière in de psychologie hoeven te hebben.

Daarnaast is de aanvullende training erg belangrijk. De psychologiestudie biedt een aantal onderwerpen gewijd aan het klinische veld, maar de rest is gerelateerd aan andere specialiteiten, dus het is wenselijk dat de therapeut een postdoctorale opleiding gespecialiseerd in het klinische veld (master of expert type), dat omvat praktijken om theoretische kennis toe te passen.

2. Juridische criteria

De uitoefening van ons beroep heeft een verplichte licentievereiste (die zichtbaar kan zijn op de website van de professional, op zijn factuur of in een andere advertentie). In dit geval is het alleen een juridische kwestie die uitsluitend gebeurt door een bedrag te betalen aan de corresponderende school zonder dat dit een grotere ervaring of professionaliteit impliceert..

hebben de titel van klinisch psycholoog of generalistische psycholoog is ook belangrijk. In Spanje is de enige wettelijke formule voor het omgaan met patiënten ofwel het PIR-systeem doorlopen (een oppositie die meerdere jaren van klinische praktijk in rotatie omvat) die u accrediteert als een klinisch psycholoog of de titel krijgt van generalistische gezondheidspsycholoog, die wordt momenteel bereikt door een meester.

Bij wijze van uitzondering hebben professionals die al eerder dan de regelgeving hebben uitgeoefend, kunnen aantonen of zij beroepservaring, een postdoctorale opleiding en een beroepsactiviteit in een erkend centrum hebben vervuld.

3. Jaren ervaring

Jarenlange ervaring in het vak biedt een pluspunt voor de therapeut. Hoewel dit criterium niet altijd een garantie voor kwaliteit is, is het waar dat hoe groter de ervaring, waarschijnlijk hoe hoger het competentieniveau. Als referentie wordt voor elke vaardigheid beschouwd dat excellentie wordt bereikt na 10 jaar oefenen in een kwestie.

• Misschien interesseert het je: "Psychologen: wat ze doen en hoe ze mensen helpen"

4. Adviezen en referenties

De overgrote meerderheid van psychologen is geregistreerd op zoekmachines zoals Google Maps zelf, waar patiënten hun mening over ons kunnen geven, wat een leidraad kan zijn voor hoe we ons werk doen. En natuurlijk, de directe getuigenis van een andere patiënt die zijn psychotherapie heeft doorgemaakt, is een enorm waardevolle informatie, hoewel er altijd uitzonderingen zijn voor individuele verschillen en wat voor de ene persoon werkt, niet een andere dient.

5. Zoeken op internet

Als u op zoek bent naar een internetpsycholoog om Google 'psychologen' te gaan gebruiken, gevolgd door uw stad, moet u niet vergeten welke resultaten op het groene reclameteken worden weergegeven. Die voordelige positionering (de eerste die eruit komen) is product van een economische investering in Google, maar er wordt niet gesproken over de relevantie van de inhoud ervan.

Hoewel de werking van zoekrobots op internet enorm complex is, wat een pagina doet verschijnen (de website van de psycholoog, zijn blog of zijn publicaties) als het niet van tevoren wordt betaald, is onder andere dat veel mensen bezoek, en dat kan een kwaliteitsoriëntatie zijn.

Besteed enige tijd aan het vergelijken van verschillende professionals die de informatie die u over hen vindt bezoeken: uw professionele carrière, het soort therapie dat u doet, hoe lang u hebt geoefend en of het aan uw behoeften voldoet. Als u bijvoorbeeld een angstprobleem heeft, is een seksuoloog-psycholoog misschien niet de meest geschikte persoon voor uw geval, zelfs als u voldoet aan de andere vereisten (ervaring, meester, goede meningen, enz.)

De criteria die in de therapie zelf moeten worden overwogen

Andere aspecten die moeten worden overwogen en die deel uitmaken van de sessies van psychotherapie op zichzelf zijn de volgende:

Dat de vragen die u stelt een therapeutisch doel hebben

therapie is allesbehalve een alledaags gesprek met een vriend, en daarom zou een therapeut geen vraag moeten stellen uit pure nieuwsgierigheid, maar omdat het nodig is om een ​​bepaald aspect van de persoon te verduidelijken..

Vragen over uw beroep, het waarom van een beslissing, vragen van de mensen om u heen, geven aanwijzingen over de interne en relationele dynamiek die ten grondslag ligt aan uw leven. Er zijn echter nog andere onnodige vragen (bijvoorbeeld: als je naar de spinningles gaat en je het als een hobby beschouwt, heeft het feit dat de therapeut je vraagt ​​naar welke sportschool je gaat, geen therapeutische betekenis).

De therapeut praat over zichzelf

Om een ​​probleem of een oplossing voor een patiënt te begrijpen, is het voor de therapeut niet nodig om een ​​voorbeeld te stellen. De hoofdpersoon zou nooit de therapeut moeten zijn, maar de patiënt.

Het is waar dat er enkele nuttige onthullingen zijn (bijvoorbeeld: wanneer je over dit onderwerp praat, voel ik je agressie of je verdriet), omdat ze een manier zijn om de patiënt te weerspiegelen om hun emoties te begrijpen en wat ze bij anderen kunnen genereren. Maar die openbaring zou geen uitlaatklep moeten worden voor de professional.

Bijvoorbeeld in het geval van een koppeltherapie dat de professional laat zien dat hij ook conflicten heeft met zijn vrouw, of in een angstbehandeling die een voorbeeld is van wanneer hij leed en zijn verhaal vertelt.

Adviestherapie

Een therapeut Het zou je niet moeten vertellen wat je moet doen maar help je ontdekken wat de beste optie voor je is. Counseling is een weerspiegeling van wat men gelooft dat het beste is voor een ander. De therapeut kan volgens hem niet weten wat het beste voor u is, maar moet samen met u ontdekken wat volgens u het beste voor u is.

• Gerelateerd artikel: "Waarom psychologen geen advies geven"

De therapeut gebruikt externe informatie en neemt deze mee naar de sessie

Stel dat uw therapeut toevallig iemand in uw omgeving kent en iets weet van u waarover u hem nog niet hebt verteld. Het is in geen geval toegestaan ​​om die informatie openbaar te maken en met u te delen.

Wanneer een patiënt ermee instemt om in therapie te worden geanalyseerd, die relatie is alleen toegestaan ​​binnen de muren van het consult. Verder dan dat, de therapeut is niet langer je therapeut en heeft geen "toestemming" om je te analyseren. Zoveel als ze in een andere context (in een klas of in de supermarkt) zijn, kunnen ze niet als zodanig oefenen of de informatie die ze tijdens therapie van de straat ervaren gebruiken..

Contact met de therapie

Hoewel na verloop van tijd de relatie therapeut-patiënt dichterbij kan liggen of er meer vertrouwen tussen beiden kan zijn, de regel van neutraliteit Het moet altijd worden gerespecteerd. De enige manier waarop therapie kan werken, is dat de patiënt een therapeut heeft, geen vriend. Want wat buiten beschouwing wordt gelaten gaat verder dan de lijn van hartelijkheid naar gezelschap dat afbreuk doet aan de professionele relatie.