4 manieren waarop we tegen onszelf liegen

Hoezeer we ook rationele dieren zijn, dat betekent niet dat we een redelijk en realistisch beeld hebben van wat we bij de hand hebben: onszelf. Het kan paradoxaal zijn, maar toegang hebben tot bijna alle informatie over wie we zijn en hoe we ons voelen, betekent niet dat het betrouwbaar is.

In feite, er zijn veel situaties waarin diegenen die ons het best begrijpen de anderen zijn, voor het simpele feit dat je andere mensen bent. De scheve visie van het Zelf is een last die we ieder van ons, terwijl onze vrienden, familie en collega's en hebben het voordeel van ons in de gaten vanuit een meer vrijstaande perspectief en, in veel gevallen, analytisch.

In het kort, er zijn veel manieren waarop we liegen voor onszelf om bepaalde aspecten van onze mentaliteit niet in gevaar te brengen.

• Gerelateerd artikel: "Hoe u uw comfortzone verlaat? 7 sleutels om dit te bereiken"

Het belang van cognitieve dissonantie

Waarom zouden we proberen blind te blijven voor die aspecten van de werkelijkheid die we niet leuk vinden, als kennis ervan nuttig zou kunnen zijn om ze op te lossen? Het antwoord ligt in een bekend begrip in de wereld van de psychologie: cognitieve dissonantie.

Herken je dat gevoel van ongemak dat je ervaart als je je realiseert dat twee overtuigingen waar je gehechtheid aan voelt of die je op zijn minst redelijk lijken? Daar is de sleutel. Samenvattend, cognitieve dissonantie is de staat van spanning die verschijnt wanneer twee of meer overtuigingen in tegenspraak komen, omdat ze incompatibel zijn.

Er zijn verschillende manieren om cognitieve dissonantie te vermijden of hun bestaan ​​te staken, en velen van hen leiden ons niet om de werkelijkheid beter te begrijpen vanuit de weerspiegeling van wat we dachten dat we tot nu toe wisten. Wat in dit geval gebeurt, is dat we onszelf bedriegen. Dit gebeurt op verschillende manieren, zoals we nu zullen zien.

Op deze manieren liegen we tegen onszelf

Hoewel het misschien niet zo lijkt, zijn de meeste mensen meer dan tevreden toevlucht nemen tot zelfbedrog om het mentale beeld over wie we zijn intact te houden. En het is dat het zelfbeeld erg delicaat is en soms zijn de mechanismen die we gebruiken om te voorkomen dat we het met de realiteit confronteren, automatisch.

Om dezelfde reden dat we proberen dit zelfbeeld automatisch te behouden, is het moeilijk om die momenten te realiseren waarin we onszelf bedriegen..

Om het voor u gemakkelijker te maken om de waarschuwingssignalen te herkennen die te maken hebben met zelfbedrog, kunt u hieronder de 4 manieren zien waarop wij onszelf gewoonlijk bedriegen..

1. Verwarring van de behoefte met de wil

In veel gevallen, situaties waarin het ene deel het andere domineert ze zijn gecamoufleerd onder een verkeerd beeld van vrijheid. Er zijn bijvoorbeeld paarrelaties waarin de lijm die de twee partijen verbindt gewoon de angst is voor eenzaamheid van een van hen. Deze angst doet de relatie zijn gang gaan ondanks duidelijk schadelijk en asymmetrisch te zijn.

In deze gevallen is de persoon blijft als gevolg van de dynamiek van de afhankelijkheid van mening dat al die momenten van ongemak ervaren als gevolg van de offers die worden geacht te maken omwille van de romantische liefde. Elke aanwijzing dat wat er echt gebeurt, is dat je partner je vampiert, zal met alle middelen worden genegeerd.

Trouwens, zoiets gebeurt vaak in de relatie die recent verslaafde mensen onderhouden met de substantie die ze consumeren..

2. Spelen met de betekenis van woorden

Als het gaat om het verlichten van het ongemak veroorzaakt door cognitieve dissonantie, bestaat een van de meest recurrente strategieën uit ons overtuigingssysteem aanpassen om een ​​nieuwe betekenis toe te kennen aan diegenen die in tegenspraak zijn geraakt en het dus "goed" te laten passen in je mentaliteit.

Als dit resulteert in een diepe reflectie op onze overtuigingen en we uiteindelijk accepteren dat de realiteit niet zo eenvoudig is als we in het begin dachten, is dat mogelijk een constructieve en leerrijke ervaring. Maar als het enige doel dat hiermee wordt nagestreefd, is om zo snel mogelijk te kalmeren dat angst geboren wordt uit de onzekerheid van niet weten wat te geloven, zullen we in zelfbedrog vallen.

In het bijzonder, wat gewoonlijk in deze gevallen wordt gedaan, is om een ​​beetje te "verwijderen" van de concepten die we gebruiken om bepaalde plots van de werkelijkheid te begrijpen zodat de betekenis ervan meer ambigu wordt en de illusie wordt gecreëerd dat het idee dat eerder in de confrontatie met hen is opgegaan, nu past.

Bijvoorbeeld, iemand die dat homoseksualiteit kan geloven is onnatuurlijk, omdat het niet de voortplanting voorstander, maar geconfronteerd met het idee dat veel heteroseksuele mensen besluiten niet om kinderen te krijgen, aan het idee dat homoseksualiteit onnatuurlijk is te verdedigen omdat het een statistische anomalie, en dus totdat je het concept "onnatuurlijk" zoveel definities geeft als je nodig hebt.

3. Vermijd contact met gevaarlijke ideeën

Een andere manier om onszelf te misleiden is om negeer een van die "gevaarlijke ideeën" volledig, Let er niet op, maak het leeg. Zo is het gebruikelijk dat als iemand brengt het onderwerp van gesprek, de andere antwoordde ik met een "goed, geen ruzie" of, spottend, met een "goed, beter, alleen heb je de absolute waarheid." Ze zijn manieren om een ​​argument geen genoeg te winnen, een luie resource om niet in een lastige situatie.

4. Geloof dat wij de enigen zijn die uniek zijn

Dit is een zeer terugkerende gedachte die wordt gebruikt als een schild voor ons zelfbeeld wanneer alles om ons heen schreeuwt dat we een probleem hebben. Kortom, het is om te geloven dat het niet uitmaakt hoeveel de buitenwereld wordt geregeerd door objectieve waarheden, onze zaak is uniek en speciaal, en niemand kan ons vertellen wat er met ons gebeurt of wat er met ons zal gebeuren.

Bijvoorbeeld, dit gebeurt veel met verslaving aan snuif: zien we mensen meer dan drie sigaretten per dag gerookt ernstige problemen hebben om te stoppen met het eten, maar wij geloven dat we die hetzelfde doen, of een verslaving hebben ontwikkeld of we zouden problemen hebben als we die gewoonte wilden opgeven.