Tips om de problemen van anderen niet zelf te maken

Het is niet altijd gemakkelijk om een ​​emotionele afstand te bewaren door een familielid of een goede vriend te ondersteunen bij het overwinnen van een bepaald probleem. Liefde toont de interesse die voortkomt uit de implicatie, echter, niet om het probleem van de ander te dragen alsof het de hunne was, we zullen hen beter helpen. Integendeel, we minimaliseren ons potentieel voor hulp omdat we moe en verdrietig worden. Om iemand te helpen, kun je het beste je liefde, je bedrijf en je comfort bieden. ¿Hoe te voorkomen dat de problemen van andere mensen als hun eigen problemen worden aangenomen?

Vermijd de rol van redder

Het is erg belangrijk om de rol van redder te vermijden die ontstaat door een soort held voor de ander te willen zijn. Dit soort van houding leidt uiteindelijk tot negatieve consequenties op de lange termijn in wie het moment aanbreekt, is van mening dat het niet voldoende beloond is voor alle inspanningen die zijn geleverd.

Het vermijden van de rol van redder houdt in dat je niet naar een ander kijkt vanuit medelijden of mededogen. vertrouwen geven in de ander onthouden dat ieder mens voldoende interne middelen heeft om essentiële conflicten te overwinnen.

Het is handig om afhankelijkheidsrelaties te vermijden. Ondersteunen van een andere persoon betekent niet dat je je eigen ruimte niet hoeft te verdedigen. Daarom leert een handeling van geestelijke hygiëne ook nee te zeggen.

Hoe de geest af te leiden

Als we met een persoon bezig zijn die een slechte tijd doormaakt, kunnen we niet alleen praten over wat hem zorgen baart, maar het is ook een goed moment om stel ontspannen plannen voor met als doel de geest af te leiden (wat meldt welzijn).

Op dezelfde manier zijn er zeer positieve gewoonten op fysiek en mentaal niveau, zoals het genieten van een dagelijkse wandeling. De wandelingen zijn erg gezond om de geest te vullen met optimisme wanneer de negatieve energie die voortkomt uit verdriet je ziel overspoelt.