Hoe het gevoel van spot te overwinnen

de gevoel van spot Het is wat ons bewust maakt van niets doen dat ongemak kan veroorzaken of gelach veroorzaken bij anderen. Er zijn mensen die weinig gevoel voor spot hebben, terwijl anderen die leven in afwachting nooit zichzelf voor de gek houden omdat ze niet in staat zijn om deze situaties correct te beheren. Integendeel, wanneer ze toevallig een dergelijke situatie doormaken, voelen ze een mengeling van angst, angst en schaamte waardoor ze proberen de situatie niet meer te herhalen..

Waarom we een gevoel van spot hebben

Normaal gesproken zijn mensen met een hoog besef van belachelijkheid onzekere, verlegen mensen en dat ze erg gevoelig zijn voor de oordelen en meningen van anderen, vooral vanwege het lage zelfrespect. Vanwege deze angst voor spot, genereren alle situaties waarin dit kan gebeuren, zoals vergaderingen of sociale evenementen, een grote angst, omdat ze het als een bedreiging voelen.

Deze angst voor spot is wat hen er ook toe brengt om alle sociale conventies op een bijna inflexibele manier te volgen, om te vermijden “toonuitgangen”.

Tips om het gevoel van spot te vermijden

Om het hoofd te bieden aan het gevoel van spot is het noodzakelijk om een ​​reeks acties te volgen, zoals:

• Verhoog de vertrouwen in onszelf, ons ervan te overtuigen dat een fout onze waarde als mensen niet aantast, maar dat het leren voor toekomstige situaties vergemakkelijkt.
• Verhoog uw zelfwaardering: We moeten onze kwaliteiten onderzoeken en ze afwijzen tegen de redenen die ons bang maken voor sociale situaties. Op deze manier kunnen we zien dat onze angsten niet gefundeerd zijn.
• leren ontspanningstechnieken: Ze helpen ons om angst te verminderen en minder te lijden in deze situaties.
• Te denken dat het iets is dat met alle mensen gebeurt, ongeacht hun intelligentie of sociale vaardigheden.
• Zie het als een humoristische gebeurtenis. Op deze manier zullen we de situatie draaglijker maken.