Hoe ontdek ik mijn persoonlijke zwakheden?

¿Hoe mijn persoonlijke zwakheden te ontdekken? Elke persoon heeft zwakke punten, in feite, om op een positievere manier persoonlijk verbetering te ervaren, is het beter om het concept van zwakte te gebruiken dan het gebrek. Vandaag in Online Psychology pakken we dit probleem aan met als doel de coaching-modus, de manier van leven te verbeteren.

1. Een coachingoefening
2. Luister naar je emoties
3. Vraag mensen in de buurt

Een coachingoefening

Om je persoonlijke zwakheden te detecteren, is het essentieel dat je de introspectie in praktijk brengt kijk oprecht naar binnen en zonder zelfbedrog. Anders is de oefening nutteloos. Je kunt op een blanco vel drie zwakheden schrijven waarvan je denkt dat ze je leven op een negatieve manier begrenzen, een barrière die je conditioneert en die je graag zou willen springen.

Je kunt je bijvoorbeeld ook laten inspireren door kwaliteiten die je heel erg waardeert in iemand bij je in de buurt, omdat je denkt dat ze belangrijk zijn als het gaat om gelukkig zijn, en dat je niettemin dezelfde mate van tevredenheid hebt.

Luister naar je emoties

Van normaal is datgene wat ons leven beperkt en dat ons conditioneert niet iets punctueels, dat wil zeggen, het is iets dat vaak wordt herhaald. Door je traject te analyseren en naar je emoties te luisteren, kun je dus verschillende situaties ontdekken waarin je, vreemd genoeg, op een vergelijkbare manier hebt gereageerd. Bijvoorbeeld, een persoon kan grote angst lijden elke keer dat er een grote verandering in zijn leven is, in dat geval is het essentieel om dit feit onder ogen te zien. Iemand kan ook op een negatieve manier reageren telkens wanneer iemand in de buurt u in een gesprek tegenspreekt.

In het kort, denk dat die kleine steentjes die we allemaal slepen, insorviseerbaar worden omdat ze relatief vaak voorkomen in soortgelijke situaties. De meest effectieve methode om een ​​veranderingsproces te kunnen maken is een coachingproces uitvoeren. Of, ik nodig u uit om een ​​boek over het Enneagram te lezen, bijvoorbeeld: "Nice to meet me".

Vraag mensen in de buurt

de gezonde jaloezie toont het verlangen om iets goeds in anderen te zien en dat heeft het niet. Je kunt drie mensen vragen die je heel goed kennen om je te vertellen welke drie deugden van jou zijn en een defect. Het is beter dat je het op deze manier doet om de onaangename sensatie te compenseren die veronderstelt dat iemand in je buurt je tegelijkertijd verschillende negatieve dingen vertelt.

Zodra u hebt vastgesteld wat deze potentiële zwakheden zijn, is de volgende stap om een ​​aangepast actieplan te ontwikkelen om die gewoonte te veranderen.