Wat is Phubbing en hoe beïnvloedt het onze relaties?

Sinds de explosie van smartphones in het midden van het laatste decennium is de aanwezigheid van deze apparaten in ons leven slechts exponentieel gegroeid.

Het percentage inwoners van onze planeet dat een gebruiker van een mobiele telefoon is, is 51%, dat zijn, niet minder dan 3.790 miljoen mensen. Dit percentage gebruikers van smartphone het stijgt bijvoorbeeld in Spanje tot 80% van de volwassen bevolking. Met betrekking tot het sociale gebruik van de telefoon, 42% toegangsnetwerken zoals Facebook, WhatsApp Twitter of Instagram op een regelmatige basis om te communiceren met anderen. In het licht van deze gegevens (Fernández, 2016), kunnen we aannemen dat de manier om met elkaar om te gaan zich in een proces van constante verandering bevindt.

"Met hun constante piepjes, toeters, trillingen en fluitjes, zijn de telefoons als een wispelturig kind dat zich niet goed zal gedragen totdat hij of zij krijgt wat ze willen. De wens van onze telefoons is om constant aanwezig te zijn. "(Roberts en David (2016)

Wat is phubbing en waarom normaliseert het?

Vanwege de noodzaak om een ​​sociaal fenomeen te beschrijven dat vele jaren geleden nog niet bestond, ontwikkelde het Australische woordenboek Macquaire in 2012 een campagne over de hele wereld om de bevolking vertrouwd te maken met het woord. phubbing (Pathak, 2013). Combinatie van woorden telefoon (telefoon) en snubbing (maak een minachting), deze term verwijst naar het feit, in een sociale bijeenkomst, negeer iemand terwijl je op de mobiele telefoon let in plaats van persoonlijk tegen die persoon te praten.

Dit gedrag, dat zeker schadelijk is in elke sociale interactie, wordt gewoon. Varoth Chotpitayasunondh en Karen Douglas (2016) hebben onlangs de psychologische oorzaken en gevolgen van dit gedrag onderzocht. Deze auteurs ontdekten dat, zoals intuïtief te voorspellen was, Een van de oorzaken die ons ertoe brengen om bewust de persoon te negeren waarmee we zijn, is de verslaving aan de mobiele telefoon.

Phubbing en verslaving aan smartphones

Een van de factoren die mobiele telefoonverslaving voorspellen, en daarom phubbing, is de internetverslaving en het excessieve gebruik ervan, dat nauw gerelateerd is aan andere niet-chemische verslavingen zoals gokverslaving.

Als een voorspeller van internet- en smartphoneverslaving, ontdekten deze onderzoekers van de Universiteit van Kent dat een beïnvloedende factor de zelfcontrole van de gebruiker was.. Een lagere zelfcontrole, meer kans op verslaving aan het internet, de smartphone en dus meer kans op phubbing. Een laatste belangrijke factor die werd geïdentificeerd, was de angst en bezorgdheid om buitengesloten te blijven in de evenementen, evenementen en gesprekken die plaatsvinden in de sociale cirkel, waardoor dit een problematisch gebruik van de mobiele telefoon wordt..

Het gedrag van phubbing, zo stellen de auteurs, wordt normaal en aanvaardbaar als gevolg van wat in de sociale psychologie wordt geconceptualiseerd als "wederkerigheid". Herhaaldelijk negeren van andere mensen wanneer ze kijken naar de mobiele veroorzaakt anderen, opzettelijk of niet, om deze sociale actie terug te keren.

Ook al is het niet prettig voor iemand om genegeerd te worden, de papieren worden meestal uitgewisseld in verschillende sociale interacties, in sommige gevallen "onwetend" zijn en in anderen genegeerd. Omdat sociaal leren fundamenteel is in het verwerven van nieuw gedrag, leidt deze uitwisseling volgens de onderzoekers ertoe dat we de valse consensus aannemen dat deze manier van handelen aanvaardbaar en zelfs normaal is. De auteurs bevestigden deze bevinding dat diegenen die meer negeerden en degenen die voorheen meer werden genegeerd, dit gedrag als iets meer sociaal geaccepteerd zagen.

Hoe phubbing onze hechte relaties beïnvloedt?

De loutere aanwezigheid (zichtbaar) van een mobiele telefoon op tafel kan de perceptie van nabijheid, vertrouwen en kwaliteit van gesprekken tussen twee mensen verminderen, dit effect is meer uitgesproken bij het bespreken van emotioneel relevante kwesties (Przybylski en Weinstein, 2013).

Ongeveer 70% van de deelnemers aan een onderzoek naar de invloed van technologieën op relaties (McDaniel en Coyne, 2016), verklaarde dat computers of smartphones op de een of andere manier in hun coëxistentie gestoord. Hoe hoger de frequentie van interferentie van de technologieën, hoe groter de impact op hun welzijn (minder tevredenheid met de relatie, met het leven in het algemeen en meer depressieve symptomen).

Daarom is dit gedrag van phubbing niet beperkt tot sporadische ontmoetingen tussen vrienden, collega's of klasgenoten, enz. maar het kan de structuur van onze meest intieme relaties rechtstreeks beïnvloeden en enige invloed hebben op onze kwaliteit van leven.

De phubbing in paar relaties

James Roberts en Meredith David (2016), van de Baylor University, besloten om de effecten van te bestuderen partner phubbing of p-phubbing, dat wil zeggen, de onderbrekingen om naar de mobiel te kijken tijdens een gesprek terwijl deze zich in de aanwezigheid van de sentimentele partner bevindt. Vanwege de wijdverspreide aanwezigheid van deze smartphones, zoals hierboven vermeld, is het zeer waarschijnlijk dat onderbrekingen veel voorkomen bij mensen die een grote hoeveelheid tijd delen, zoals een huwelijk of een ander stel.

Vanwege de gehechtheidsbehoeften van de mens veronderstellen deze auteurs dat voor een kwaliteitsrelatie alleen de aanwezigheid van het paar niet voldoende is, maar dat bepaalde affectieve uitwisselingen moeten worden gegeven die wederkerig moeten zijn. Deze uitwisselingen, naarmate het gebruik en de aanwezigheid van smartphones vordert, kunnen verminderen. Om die reden, Als gevolg van onderbrekingen veroorzaakt door p-phubbing, kan de behoefte aan hechting en aandacht mogelijk niet worden voldaan op dezelfde manier dat ze zich niet bemoeien met bepaalde technologieën.

Conflicten verergerd door phubbing

Betreffende de resultaten van de studie door James Roberts en Meredith David (2016), zoals voorspeld, hoe hoger de frequentie van phubbing, hoe groter het aantal conflicten gerelateerd aan het gebruik van mobiel.

De vingerafdrukken en de conflicten met betrekking tot de mobiele telefoon waren goede voorspellers van de kwaliteit van de relaties, dat wil zeggen, wanneer er talrijke conflicten waren en de koppels phubbing uitvoerden, nam de kwaliteit van de relatie aanzienlijk af. Bovendien kan de kwaliteit van de relatie een factor zijn die de kwaliteit van het leven beïnvloedt. We kunnen stellen dat het onderbreken van onze persoonlijke relaties door het gebruik van de mobiele telefoon een negatief effect kan hebben op ons welzijn op de lange termijn. Deze afname van de kwaliteit van het leven kan ertoe leiden dat, indirect, de phubbing een gunstige context creëert voor het optreden van depressieve symptomen op een progressieve manier.

Het is belangrijk om op te merken dat bij paren die hun relatie vaker door de mobiele telefoon onderbraken, het aantal conflicten was nog groter in die gevallen waarin een van de leden een onveilige hechtingsstijl had, in vergelijking met de veilige hechtingsstijl. Mensen met een onzekere hechtingsstijl, gerelateerd aan koude emotionele relaties en met een grotere behoefte om hun partner te beheersen, zouden daarom meer worden beïnvloed door de minachting die door hun partner wordt uitgelokt..

conclusies

Rekening houdend met het feit dat momenteel het percentage echtscheidingen met betrekking tot huwelijken 50% is (zonder rekening te houden met de scheidingen van de rest van paren), zou het empirisch bewijs dat door dit soort onderzoeken wordt verstrekt, nuttig moeten zijn om ons bewust te maken van onze acts.

Dit besef betekent niet dat we, om een ​​vruchtbare relatie te leven, ons moeten isoleren van de voordelen van nieuwe technologieën, maar er een correct gebruik van moeten maken. Net zoals iemand zijn partner kan onderwerpen die buitensporige controle over hem uitoefent en bijvoorbeeld ontmoetingen met vrienden of vrienden verhindert, kan een mobiele telefoon (iets inert) ons momenten van onze geliefden ontnemen. Door gebruik te maken van onze "krachtige" frontale kwab moeten we de teugels van onze relaties overnemen en ons leven naar de best mogelijke kwaliteit van leven leiden. Van weinig nut in een online wereld leven als we ons losmaken van wat echt belangrijk is.

Bibliografische referenties:

• Chotpitayasunondh, V., & Douglas, K. M. (2016). Hoe "phubbing" de norm wordt: de antecedenten en gevolgen van afluisteren via smartphone. Computers in menselijk gedrag, 63, 9-18.

• Fernández, S. (2016). Spanje, smartphonegebied. [online] Xatakamovil.com.

• McDaniel, B. T., & Coyne, S. M. (2016). "Technoference": de interferentie van technologie in relaties en relaties voor het persoonlijke en relationele welzijn van vrouwen. Psychologie van populaire mediacultuur, 5 (1), 85.

• Pathak, S. (2013). McCann Melbourne gemaakt om Word te verkopen om woordenboek af te drukken. [online] Adage.com.

• Przybylski, A.K., & Weinstein, N. (2013). Kun je me nu verbinden? Hoe de aanwezigheid van mobiele communicatietechnologie invloed heeft op de gesprekskwaliteit van aangezicht tot aangezicht. Journal of Social and Personal Relationships, 30 (3), 237-246.

• Roberts, J. A., & David, M.E. (2016). Mijn leven is een grote afleiding van mijn mobiele telefoon geworden: partnerschap en relatie tussen romantische partners. Computers in menselijk gedrag, 54, 134-141.