Wat is psychologische intimidatie? 22 alarmsignalen

Psychische intimidatie is helaas een fenomeen dat zich kan voordoen in relaties, maar ook tussen vrienden, familie of op het werk of op school. De psychologische agressor handelt in overeenstemming met zijn belangen, en geeft meestal de schuld aan, ergert en veroorzaakt angst aan zijn slachtoffer.

Lijden aan psychische intimidatie is een van de ergste ervaringen dat kan door de mens worden ervaren, en veel onderzoeken tonen aan dat psychologische intimidatie zeer negatieve gevolgen heeft voor individuen: verslechtering van fysieke en psychologische gezondheid, angst, slaapproblemen, gebrek aan concentratie ... In dit artikel zullen we bespreken wat intimidatie is psychologisch en wat zijn de waarschuwingssignalen die kenmerkend zijn.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "De 30 signalen van psychologisch misbruik in een relatie"

Wat is psychologische intimidatie?

Hoewel we intimidatie associëren met fysieke schade, Er is een veel voorkomende en minder zichtbare vorm van misbruik: psychologische, morele of emotionele intimidatie. Het woordenboek van de Spaanse taal definieert dit verschijnsel als "een vernederende en diskwalificerende behandeling van een individu, met het doel psychisch te destabiliseren". Met andere woorden, wat de psychologische agressor van plan is, is om de waardigheid en morele integriteit van het slachtoffer te schaden.

Maar wat psychologische intimidatie kenmerkt, is dat het is geen punctuele actie, maar daden van intimidatie worden herhaald in de loop van de tijd en geleidelijk, wat het slachtoffer een grote onmacht, onzekerheid en verlies van zelfrespect en zelfvertrouwen veroorzaakt. In extreme gevallen kan aanhoudende psychische intimidatie eindigen in zelfmoord.

De gevolgen

Psychische intimidatie kan leiden tot ernstige mentale problemen voor het slachtoffer, want ondanks dat het stil is, is het verwoestend voor de persoon die eraan lijdt.. Een laag zelfbeeld is een sleutelfactor in dit soort fenomenen, omdat het niet alleen een gevolg kan zijn, maar ook een oorzaak kan zijn waardoor het slachtoffer terechtkomt in een situatie van aangeleerde hulpeloosheid.

De persoon die het slachtoffer is van psychische intimidatie kan verschillende problemen hebben, zoals stress, angst, depressie en zelfs verslaving aan psychoactieve stoffen, en is zich in veel gevallen niet volledig bewust dat hij wordt vernederd.

Tekenen van psychische intimidatie

Een van de meest voorkomende scenario's van dit soort geweld of misbruik zijn intieme relaties (zoals het paar), maar kunnen ook in andere situaties voorkomen, bijvoorbeeld op school (Pesten) of op het werk (pesten). Hoewel de figuur van de stalker meestal wordt geassocieerd met mannen, tonen onderzoeken aan dat als alle vormen van dit schadelijke gedrag in aanmerking worden genomen, zowel mannen als vrouwen elkaar met gelijke snelheden lastigvallen.. Bij verbale intimidatie komen verbale overtredingen, bedreigingen, intimidatie en kritiek voor constante, maar ook subtielere tactieken zoals intimidatie, schaamte en manipulatie.

Maar wat zijn de tekenen van psychologische intimidatie? En wat zijn de kenmerken ervan? Als je deze situatie doorloopt, kun je hieronder een lijst met signalen vinden die kunnen aangeven dat je aan dit soort misbruik lijdt:

1. Het concentreert zich alleen op het negatieve en vernedert jou

Vooral in het geval van het paar concentreert de stalker zich op de negatieve dingen en onderschat hij de positieve. Wijs gewoon op de gebreken en veracht je.

1. Verneder je publiekelijk

Psychologische intimidatie omvat vernedering en spot in het openbaar, hoewel de stalker is soms niet op de hoogte van de schade, nou doet hij het als gracieta. Hoewel het niet altijd een bedoeling is, heeft het wel ernstige gevolgen voor het slachtoffer.

3. Vernietigt u door het netwerk

Een min of meer recente vorm van psychologische intimidatie is wat het staat bekend als cyberpesten, dat ontstaat met de opkomst van nieuwe technologieën, en is niets meer dan psychologische intimidatie via het netwerk.

• Gerelateerd artikel: "Cyberpesten: analyseren van de kenmerken van virtuele intimidatie"

4. Het veroorzaakt je ongemak

Dicht bij die persoon zijn, veroorzaakt ongemak of angst, zelfs om het te vermijden. Dit gedrag het is een poging om onaangename situaties te vermijden.

5. Ze beschuldigen je zonder reden

Vaak hebben uw woorden geen basis, en de dader kan dat beschuldigen van dingen waar je niet schuldig aan bent. Bijvoorbeeld door het gedrag van kinderen die zich slecht gedragen, door jou de schuld te geven.

6. Dreigt je pijn te doen

Hoewel fysiek geweld niet hoeft plaats te vinden bij dit soort intimidatie, als het vaak voorkomt dat de dader de persoon en de geliefden pijn kan doen, bijvoorbeeld, het huisdier, het gezin, het kind ...

7. Je zelfwaardering lijdt

Eigenwaarde is het eerste dat lijdt, want de dader probeert in sommige gevallen je waardigheid en je persoon op een bewuste manier te schaden. In het stel kan het je het gevoel geven dat je niets waard bent.

8. Verward gedrag

In hechte relaties, deze mensen ze lijken niet altijd zo (dat is, wreed en onattent) omdat ze soms zelfs aanhankelijk kunnen zijn. Deze gedragingen kunnen u in de war brengen.

9. Schade aan eigendommen

Fysieke schade het wordt niet uitgevoerd naar de persoon, maar naar andere entiteiten. Bijvoorbeeld de mobiele telefoon, door hem weg te gooien en tegen de muur te breken.

10. Uw mening telt niet

Vooral in het geval van intimidatie op de werkplek, jouw mening hij heeft geen stem of stem en je bent veracht. Ook laten de stalkers of stalkers je niet uiten.

11. Ze behandelen je anders

In gevallen zoals pesten, je bent geïsoleerd van de groep en je voelt je anders voor anderen.

12. Breng iedereen tegen je terug

Wanneer de manier van handelen tot doel heeft je waardigheid te schaden, probeert het ook te voorkomen dat anderen je respecteren. Bijvoorbeeld slecht over je praten.

13. Gebruik plagen en sarcasme

De dader kan sarcasme of spot gebruiken om je te demoraliseren of je slecht voelen over jezelf.

14. Het is lang geleden dat je je zo voelt

Psychologische intimidatie het is niet iets dat 's nachts gebeurt, maar het gebeurt op een progressieve en langdurige manier in de tijd. Dat is de reden waarom het zo schadelijk is, omdat het ongemak chronisch wordt.

15. Chantage je

Vooral in het geval van het paar gebruikt de psychologische agressor bedreigende zinnen als de volgende: "als u dat doet, geef mij dan niet de schuld als ik u verlaat". Dit geeft je een slecht gevoel. Dit is een veel voorkomende vorm van emotionele chantage.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Emotionele chantage: een krachtige vorm van manipulatie in het koppel"

Tekenen van intimidatie op de werkplek

Een zeer gebruikelijke vorm van intimidatie, en die verschillende en eigenaardige kenmerken kan hebben, is pesterij of pesterijen op het werk, kan afkomstig zijn van collega's of van het bedrijf. Dit zijn enkele van de tekenen die kunnen verschijnen wanneer deze situatie zich manifesteert:

16. Ze sturen je onmogelijke taken

Op het werk, om u te destabiliseren en u zich ongetraind te laten voelen, kunt u doelen of projecten toewijzen met onbereikbare of uitputtende deadlines.

17. Grote eisen

Maar niet alleen kunnen deadlines een probleem zijn, maar ze kunnen u ook sturen taken die niet passen bij jouw mogelijkheden of dat vereist veel inspanning en werk om je het gevoel te geven dat je incompetent bent.

18. Arbeidsdiscriminatie

Je lijdt discriminatie op de werkplek respect voor de rest van zijn metgezellen. Ze kunnen er bijvoorbeeld voor zorgen dat een vrouw zich slecht voelt over zwangerschap.

19. Ze nemen de verantwoordelijkheid weg

Ze nemen verantwoordelijkheden weg zodat je je onbehulpzaam voelt en je verveelt, wat kan boreout veroorzaken.

• Gerelateerd artikel: "Boreout-syndroom: verveling op het werk"

20. Veracht je prestaties

Omdat het bedrijf geen waarde hecht aan goed werk en zich op deze manier niet op uw gemak voelt in uw professionele ruimte. Je onderschat jezelf voortdurend.

21. Geruchten worden gebruikt

Geruchten of leugens verspreid door het bedrijf naar mensopreciarte en uw reputatie en imago schaden professionalisme.

22. Uw professionele ontwikkeling is geblokkeerd

Als het doel is dat u het bedrijf vrijwillig verlaat, Ze kunnen je ontwikkeling of professionele carrière blokkeren dus je voelt je niet vervuld en verlaat het bedrijf.

• Je kunt je verdiepen in pesten op het werk in ons artikel: "Mobbing: psychologische intimidatie op het werk"