Angst voor afwijzing isoleert ons dus van andere mensen

Wanneer we nadenken over dat aspect van ons leven dat te maken heeft met persoonlijke relaties, kun je je het gemakkelijk voorstellen door het aantal vrienden en geliefden te meten dat elke persoon heeft.

Er is echter iets dat evenveel of belangrijker is dan dat "tellen" van het aantal gebruikelijke relaties dat we hebben: in welke mate is het waarschijnlijk verlies het contact met die vrienden, geliefden of mensen die we graag zouden ontmoeten?

De waarheid is dat mensen gepredisponeerd zijn om meer waarde te hechten aan mogelijke verliezen dan aan winst; hierdoor letten we goed op tekenen van mogelijke afwijzing, door mensen met wie we een nauwe relatie hebben of met iemand die we graag zouden willen weten.

Er zijn echter enkele mensen die ze zijn vooral gevoelig voor afwijzing, en om die reden vrezen ze en anticiperen ze vaak, met het ervaren van belangrijke doses psychische problemen. Het vreemde van deze aanleg is dat het de mogelijkheden vergroot dat afwijzing plaatsvindt, vanwege de mechanismen die we hieronder zullen zien.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Anticiperende angst: oorzaken, symptomen en therapie"

Waarom gevoeligheid voor afstoting optreedt?

Het idee dat de mensen met de slechtste sociale vaardigheden Het wordt afgewezen vanwege zijn onhandigheid als het gaat om het communiceren en versterken van de banden met anderen. Het is maar ten dele waar. Het is waar dat het ontbreken van een goede toolbox om het sociale leven te beheren het gemakkelijker maakt om uiteindelijk meer geïsoleerd te raken, maar dit is niet onvermijdelijk. Sterker nog, veel mensen met moeilijkheden in hun relaties zijn niet lui als het gaat om het denken over sociale interacties, maar integendeel: ze raken er geobsedeerd door vanwege de angst voor afwijzing.

Mensen die afwijzen ze blijven bijna constant alert, voortdurend denken aan het leuk vinden van de ander en het analyseren van het gedrag van anderen op zoek naar tekenen van verveling, spot of woede.

Hoe hebben ze dat punt bereikt? Vaak is het niet te wijten aan slechte sociale vaardigheden, maar eerder is de oorzaak een reeks slechte ervaringen in het verleden. Bijvoorbeeld, een zeer moeilijke liefdespauze of een jeugd gekenmerkt door pesten of andere vormen van misbruik zijn in staat om ons naar een staat van sociale hypervigilantie te brengen.

Dus de angst voor afwijzing is een fruit van zeer verontrustende verwachtingen over wat anderen vragen om een ​​relatie met hen op te bouwen, en dit kan worden veroorzaakt door gebeurtenissen in het verleden die aan zelfbeheersing ontsnapten en het resulterende gebrek aan zelfrespect.

• Gerelateerd artikel: "Dit is de persoonlijkheid van degenen die van eenzaamheid houden en niet bang zijn om single te zijn."

Waarom de angst om afgewezen te worden ons meer isoleert

De obsessie mogelijkheid om afgewezen maakt vatten de relaties machine, en niet als een wisselwerking tussen twee mensen. De reden is dat de druk die persoon niet verliezen zo hoog dat alleen hun bewegingen te voorkomen dat "kruising een lijn" denkbeeldig af te alarm klokken in de andere of andere geconcentreerd op het meten.

Aan de andere kant zijn mensen die bang zijn voor afwijzing het meest geneigd dat te doen interpreteer elke dubbelzinnige actie als een teken van afwijzing, waardoor ze een defensieve houding aannemen.

In een onderzoek over het onderwerp, een vragenlijst meten van deze psychologische eigenschap werd overgebracht naar een groep alleenstaanden en, maanden later, vroeg hij hen die een relatie in die periode was begonnen denken dat ze partner uitgevoerd een reeks vreemde acties, zoals minder tijd met ze doorbrengen, ver weg zijn, enz. De resultaten toonden aan dat mensen die vreesden voor afwijzing sneller zouden verhuizen veronderstel dat hun relatie in gevaar was, in plaats van andere eerder redelijke hypothesen te overwegen.

Gebleken is dat dit patroon van denken maakt mensen meer vijandig om sneller en zonder al te veel redenen te tonen, en zelfs steeds meer terughoudend om hun fouten te nemen, enigszins paradoxaal als men de angst dat heeft telt naar de mogelijkheid om te isoleren.

Aan de andere kant is ook gezien dat deze angst mensen maakt in een schadelijke dynamiek terechtkomen waarin het eerste slachtoffer zichzelf is. Bijvoorbeeld, onderzoek toonde aan dat mannen die ruw in een sociale kring is afgewezen zijn meer bereid om offers brengen om een ​​deel van die groep zijn, wat bevestigt dat dynamiek van onderwerping aan een ander slecht imago omdat (behalve dat nadelig is voor wie hij lijdt in de eerste persoon). Mannen die waren afgewezen door een vrouw op een contactwebsite waren ook meer bereid om meer geld uit te geven aan een afspraak na het doormaken van die slechte ervaring.

• Misschien heb je interesse: "Wendy's Syndrome: mensen die de goedkeuring van anderen nodig hebben"

afsluitende

Soms vergeten we dat de basis van gezonde relaties eenvoud en eerlijkheid is. Ervan uitgaande dat de rol van slachtoffer veroordeeld tot afwijzing niets anders doet dan het verschijnen van een stigma dat anderen ertoe brengt om afstand te nemen.