Zorg jij voor je sociale voeding?

Wanneer we horen over gezond eten, denken we vaak aan het nemen van heilzaam voedsel om voor onze lichamelijke gezondheid te zorgen. Maar ... we denken aan het sociale voedsel dat we elke dag nemen? Omringen we ons met de juiste mensen die we ook voeden?

Net zoals we ons zorgen maken over onze voeding en voeding om een ​​goede lichamelijke gezondheid te hebben, moeten we nadenken over een ander fundamenteel voedsel waar we ons van voeden zonder te bewust te zijn: mensen.

• Gerelateerd artikel: "De 14 belangrijkste sociale vaardigheden om te slagen in het leven"

Het belang van sociale relaties

Op dezelfde manier dat er voedingsmiddelen zijn die onze gezondheid schaden en anderen die heilzaam zijn en onze voeding gebaseerd moet zijn op hun consumptie, gebeurt hetzelfde met de mens. Deze maken deel uit van het voedsel dat we dagelijks consumeren, dus onze "sociale voeding" of "sociale voeding" moet gebaseerd zijn op omring ons met degenen die een echte bijdrage voor ons veronderstellen.

Doe de volgende moeite en denk na over de vijf mensen met wie je de meeste tijd doorbrengt. Hoe zijn ze? Denk je dat er iets van in jou zit? Denk na over wie uit die lijst optelt in je leven, die je aftrekt of eenvoudigweg als zodanig verlaat; over wie je helpt om het volgende niveau te bereiken dat je wilt bereiken. Willen we dat mensen ons op en neer duwen??

Als je je doelen wilt bereiken, is het essentieel jezelf te omringen met individuen die op de een of andere manier, u helpen om die doelen na te streven, en ga weg van degenen die op geen enkele manier optellen of veel slechter, ze trekken je af als het gaat om het bereiken van je doelen. Kan iemand die zijn of haar probleem met drinken wil overwinnen het bereiken als hun beste vrienden hetzelfde probleem hebben??

Ieder mens dat op een min of meer belangrijke manier door ons leven gaat Het laat een soort afdruk achter op ons. Probeer daarom jezelf te omringen met mensen die een voorbeeld voor je zijn, die al hebben wat je wilt bereiken. Als je wilt dat je een ambitieuzere persoon bent die moeite heeft om je doelen te bereiken, omring jezelf dan met diegenen die al een dag hebben bereikt of die bereiken wat ze willen gaan doen.

Als je een beter persoon wilt zijn, omring jezelf dan met degenen die goed doen. Als je een meer optimistische levenshouding wilt aannemen, omring jezelf met positieve mensen. Kunstenaars worden omringd door kunstenaars, ondernemersondernemers, drinkers van drinkers ...

Het potentieel van de mensen om ons heen: sociale voeding

Mensen kunnen zorgen uiten, de motor zijn van verandering, ons leren en ons laten groeien. Of, integendeel, om ons negatief te beïnvloeden en onze energie op te zuigen. Onze keuze is om mensen die we ons omringen en te beslissen of we nodig hebben om grote of kleine wijzigingen aan te brengen in ons sociale leven te kiezen: als we meer tijd te besteden aan degenen die minder tot geen of, indien van toepassing toe te voegen, ga weg van die giftige mensen die afbreuk doen aan ons potentieel.

Of we willen meer tijd doorbrengen met individuen in onze sociale kring alsof we willen mensen die ons kunnen helpen krijgen wat we willen benaderen, de sleutel is om een ​​oprechte interesse in het leven van anderen te laten zien. Hiervoor moet je regelmatig met ze praten, zodat de relatie wordt versterkt.

Om uw sociale vaardigheden te verbeteren, moet u in eerste instantie rekening houden met bepaalde belangrijke punten:

• Leer luisteren.
• Leer complimenten te doen.
• Vraag en deel ervaringen, gevoelens en meningen van assertiviteit.
• Beoordeel niet wat ze zeggen.
• Zorg voor je lichaamstaal om interesse te tonen.

Laten we het zelfrespect niet vergeten

Naast het bovenstaande, moet je eerst leren gelukkig te zijn met jezelf, om te weten hoe je jezelf goed omringt en bewust kiest voor onze sociale kring. Als je niet aan jezelf denkt en jezelf niet respecteert, kun je nauwelijks gezonde relaties opbouwen, want je zult op zoek gaan naar anderen die je op een adaptieve manier mist. Wanneer je daarentegen weet dat je geluk niet afhankelijk is van anderen, word je je meer bewust van wat de relaties zijn die je geven en welke niet en zul je het vermogen ontwikkelen om beter de omgeving te kiezen waaruit je voedt.

Daarom moet je leren vertrouwen te krijgen in jezelf en in de beslissingen die je neemt, jezelf te accepteren zoals je bent en, wanneer er iets is dat je wilt veranderen, met respect aan je eigen persoonlijke ontwikkeling werken. Kortom, je zult moeten leren om van jezelf te houden. Je zelfrespect, innerlijke kracht en vreugde zullen goede bondgenoten zijn om een ​​aantrekkelijker persoon te zijn en zullen gemakkelijker benaderbaar zijn voor wie je voorstelt.

In meer of mindere mate vinden we het min of meer leuk dat mensen ons beïnvloeden, een feit, positief of negatief. Wij zijn sociale wezens, en als zodanig leren we door plaatsvervangend (of observationeel) leren, dat wil zeggen, we leren door te observeren wat anderen doen; en we doen het van klein. Het cognitieve proces dat in het spel komt is de projectie van zichzelf over de acties van de ander.

Laat niet willekeurig voor u de sociale cirkel bepalen die u omringt. Zorg ervoor dat je kiest wie je wilt voeden en wie niet. Ga weg van de giftige mensen die je energie opslurpen en omring jezelf met degenen die water geven en de zaden laten groeien die je zaait. Van mensen die zelfs andere zaden op je eigen manier zaaien zodat nieuwe scheuten groeien.