Time-out wat is deze techniek voor gedragsverandering?

Op een bepaald punt in onze kindertijd hebben we waarschijnlijk een soort straf gezien die bestaat uit het kijken naar de muur of uit de klas worden gezet. Het gaat over een vorm van straf die heel vaak voorkomt op scholen en zelfs instituten, evenals in sommige huizen in de vorm van “de hoek of de stoel om na te denken”.

Dit soort acties maakt deel uit van een strategie waarmee het is bedoeld dat het subject, meestal een minderjarige, een gedrag reflecteert en wijzigt. Het is feitelijk een gedragsmodificatietechniek die zelfs op klinisch niveau kan worden toegepast, wat time-out wordt genoemd.

• Gerelateerd artikel: "Onderwijspsychologie: definitie, concepten en theorieën"

Time-out als techniek voor gedragsverandering

Time-out is een gedragsmodificatietechniek waarmee het bedoeld is afname van de frequentie of eliminatie van de prestaties van een of meer gedragingen.

Deze techniek het maakt deel uit van het gedragsrepertoire, oorsprong hebben in operante conditionering. In het bijzonder is het gebaseerd op negatieve straffen, waarbij, wanneer het te veranderen gedrag wordt afgegeven, een positieve stimulus wordt ingetrokken of als wenselijk wordt beschouwd door de persoon die het uitvoert..

De werking van time-out of time-out het is eenvoudig: het gaat erom de persoon uit te putten die het gedrag maakt uit de situatie waarin hij versterkers kan verkrijgen, zodat hij het gedrag dat hem naar deze situatie leidt, wijzigt of elimineert om niet opnieuw teruggetrokken te worden. De student wordt bijvoorbeeld uit de klas gestuurd of naar een hoek waar ze niet kunnen deelnemen aan wat er in gebeurt..

Deze techniek wordt meestal gebruikt met het uitgangspunt dat de tijd dat het onderwerp wordt uitgedreven ongeveer is één minuut per jaar van de leeftijd van het individu.

Het wordt meestal toegepast in gevallen waarin het nodig is om een ​​probleemgedrag van een onderwerp te elimineren, over het algemeen een jongen of een meisje, hoewel het op elke leeftijd kan worden toegepast, zowel in de klinische praktijk als in het onderwijsveld.

Varianten van deze techniek

Time-out is een techniek die op verschillende manieren kan worden toegepast. Specifiek kunnen we de volgende varianten vinden of soorten time-out.

1. Tijd voor niet-uitsluiting

In deze time-outmodus wordt het onderwerp van de plaats waar de verstevigers zich bevinden niet verbannen, maar eenvoudigweg het voorkomt dat je er toegang toe hebt. Je kunt echter je leeftijdsgenoten observeren. Op deze manier zijn veranderingen minimaal, maar vaak genoeg om de kans op gedrag te verkleinen.

2. Uitsluiting

Het individu blijft in de situatie waarin de versterkers zijn, maar kan er geen toegang toe krijgen of observeren dat anderen dat doen. Een typisch voorbeeld is de gestraft worden tegen de muur.

3. Isolatie

De persoon die de actie uitvoert die moet worden geëlimineerd wordt verdreven van de stimulerende site. Het is het type time-out dat wordt toegepast wanneer een student uit de klas wordt gezet of naar een andere kamer wordt gestuurd.

4. Zelfopgelegd

De persoon wiens gedrag je wilt verlagen gaat alleen verder om zich terug te trekken uit de situatie om conflicten te voorkomen. Het wordt gebruikt in koppeltherapieën.

Hoe te gebruiken

Voor deze techniek om effectief te zijn Het is raadzaam om een ​​aantal stappen te gebruiken waarmee de persoon wiens gedrag u wilt wijzigen, de werking van de techniek begrijpt, waarom deze wordt toegepast en wat deze voor hem betekent.

1. Kennis van de techniek

Allereerst is het noodzakelijk dat het onderwerp weet wat time-out betekent, ding waarvoor het nodig is om de werking van de techniek uit te leggen. Evenzo is het noodzakelijk om duidelijk te zijn over welk gedrag moet worden geëlimineerd en verminderd, en om het onderwerp in kwestie te laten zien dat dit gedrag niet adaptief is en waarom. Als je dit eenmaal weet, kun je beginnen om het toe te passen.

2. Waarschuwing

Op het moment dat de persoon begint met het uitvoeren van ongewenst gedrag, wordt een waarschuwing gegeven waarin wordt verteld welk gedrag ongewenst is, waarom ze worden gewaarschuwd en de mogelijke gevolgen van hun handelen (verzonden naar de time-out). ). Het is mogelijk om verschillende waarschuwingen te geven, maar het wordt aanbevolen dat er niet veel zijn om het onderwerp te leren kennen en associeert het gevolg met de handeling en de situatie wordt niet verlengd.

Dit element is om verschillende redenen belangrijk. Ten eerste kan met zeer weinig moeite het idee van de ongewenste consequentie van slecht gedrag, dat al enigszins onaangenaam is, worden opgeroepen, dus het kan een afkerige factor zijn die kan optreden in die "schijnbewegingen" van slecht gedrag.

Ten tweede, in het geval dat uitzetting plaatsvindt, kan er sneller worden begrepen wat er wordt verstaan, en dat is waarom dit type straf zal nauwelijks worden gedecontextualiseerd.

3. Uitzetting of stopzetting van de wapening

In het geval dat het gedrag aanhoudt of wordt herhaald, gaat het over tot de tijdelijke uitzetting van het individu of de stopzetting van de wapening. Het moet zoveel mogelijk worden vermeden dat het moment waarop de techniek wordt toegepast, wordt versterkt (dat wil zeggen dat het niet meer aandacht krijgt door het feit dat het wordt gestraft, waardoor het doelgedrag kan toenemen). De reden voor de straf wordt uitgelegd en de tijd die buiten moet blijven, wordt aangegeven..

Zodra de time-out is verstreken, gaat u verder met vraag het onderwerp of hij begrijpt waarom hij is uitgewezen en het kind krijgt te horen dat hij kan terugkeren naar de stimulerende situatie. Alternatieve strategieën kunnen worden aangeboden in het geval dat het ongewenste gedrag een soort van motivatie erachter had.

Het is mogelijk om een ​​differentiële versterking van gedrag te implementeren, felicitaties en prijzen die gedragingen die niet compatibel zijn met degene die je wilt elimineren. Het is belangrijk om consequent en consistent te zijn in de toepassing ervan, anders de time-out het kan voor verwarring zorgen.

Risico's en nadelen van time-out

Time-out is een techniek die soms nuttig kan zijn voor het aanpassen van gedrag, maar de toepassing ervan heeft zowel voor- als nadelen. Aan de ene kant is het een techniek voor gedragsmodificatie die staat toe om ongewenst gedrag te remmen in situaties waarin het onderwerp kan worden versterkt door een groot aantal mogelijke elementen, zoals klasgenoten. De toepassing van dit type techniek is echter controversieel en niet erg aan te bevelen, omdat het in bepaalde situaties verschillende schade kan veroorzaken aan de persoon op wie het wordt toegepast..

In de eerste plaats is het een techniek die alleen op gedragsniveau werkt, met wat Cognitieve aspecten worden mogelijk niet behandeld die achter de emissie van het gedrag zitten. Er is een wijziging van het gedrag, maar niet van de waarden, en het is moeilijk om een ​​geïnternaliseerd leren te produceren. Het antwoord is geleerd als vermijding van straf, maar intern kan het als positief worden beschouwd.

Een andere van de grote nadelen van deze techniek is dat het onderwerp is geconditioneerd door angst, in staat zijn om angst te schijnen voor het onderwerp dat de straf toepast. Bovendien kan het subject zien dat het niet op prijs wordt gesteld wanneer de situatie zich voordoet, waardoor de factoren die het ongewenste gedrag hebben gemotiveerd niet worden gedeeld..

Op dezelfde manier wordt lijden veroorzaakt door het intrekken van de aandacht en dit kan een verlies aan zelfrespect veronderstellen, evenals vertrouwen in het milieu. Het schaadt ook de relatie met degenen die de straf toepassen, om wrok te kunnen uitlokken. Er kan echter worden beargumenteerd dat het lijden dat dit genereert meer dan compenseert voor het leed dat zou optreden als hij zich niet op een bepaalde manier zou gedragen..

Daarom wordt aanbevolen dat, als deze techniek wordt gebruikt, combineren met andere waarmee het individu het waarom van de dingen begrijpt en wordt onderwezen, hoe het te elimineren gedrag schadelijk is, verschillende manieren van handelen worden gemodelleerd en positief gedrag wordt versterkt.

Bibliografische referenties:

• Almond, M.T .; Díaz, M. & Jiménez, G. (2012). Psychotherapieën. CEDE Preparation Manual PIR, 06. CEDE: Madrid.
• Horse, V. (1991). Handleiding therapie-technieken en gedragsmodificatie. 21st Century: Madrid.
• Labrador F.J, Crusader F. J & López M (2005). Handleiding van gedragsverandering en therapie technieken. Pyramid: Madrid.
• Pierce, W. David & Cheney, Carl D. (2013). "Gedragsanalyse en leren: vijfde editie". Psychologie Druk op.
• Skinner, B.F. (1969). Contingenties van versterking: een theoretische analyse. New York: Appleton-Century-Crofts.