Hoe een kind te helpen zijn angsten te overwinnen, in 5 stappen

Kindertijd is een potentieel opwindende fase, maar het zit ook vol met angsten. Op zo'n jonge leeftijd hebben kinderen de neiging om een ​​soort redenering te gebruiken die magisch denken wordt genoemd, waardoor ze geneigd zijn om entiteiten te bedenken die achter de dingen die rondom hen plaatsvinden, zijn en die ze helemaal niet begrijpen. De onzekerheid die dit oplevert, kan ervoor zorgen dat ze zich geïntimideerd voelen in bepaalde soorten normale dagelijkse situaties.

In dit artikel zullen we verschillende tips over zien hoe kinderen te helpen hun meest irrationele angsten te overwinnen, zowel in termen van de wereld om hen heen en in hun percepties van zichzelf, en wat we als ouders en opvoeders kunnen doen om hun capaciteiten op een redelijke en realistische manier te vertrouwen.

• Gerelateerd artikel: Hoe kinderen hun zelfrespect kunnen verbeteren, in 7 toetsen "

Wat te doen om kinderen te helpen hun angsten te overwinnen

Het advies dat u hieronder zult vinden, moet worden aangepast aan de realiteit van elk gezin en elk kind, omdat de effectiviteit altijd afhankelijk is van de context waarin het leeft en de kenmerken van elk van de kinderen die we gaan helpen. Zowel de materiële omgeving waarin het is gegroeid, en de relationele dynamiek die is ontstaan ​​tussen kinderen en hun families, naast de persoonlijkheid en het zelfconcept (perceptie die iemand van zichzelf heeft) van elk kind, zijn zeer belangrijke elementen om rekening mee te houden.

Dat gezegd hebbende, laten we het concrete advies zien over wat voor kinderen raadzaam is om hun angsten te overwinnen.

1. Open een eerlijk communicatiekanaal met de minderjarige

Allereerst is het essentieel om de voorwaarden te creëren zodat het kind voelt dat hij zijn angsten vrij en eerlijk kan uiten, zonder ons beoordeeld te voelen, te oordelen of bij te dragen, plaatsen we een "label" denigrerend. In westerse samenlevingen worden angsten vaak gezien als zwakheden en daarom zijn ze meestal verborgen. Maar als we interesse tonen om meer over hen te weten te komen om hen te helpen overwinnen, veranderen de dingen.

Het belangrijkste is dus in de eerste plaats om hun vertrouwen te winnen en vanaf het begin goede bedoelingen te tonen.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "De 10 redenen om te stoppen met het beoordelen van anderen"

2. Vraag direct bij de wortel van angst

Het is noodzakelijk om niet bot te zijn en te weten wat de perceptie is die het kind heeft over wat eng is. Op deze manier zullen we weten hoe we bepaalde voorspellingen kunnen doen over het soort situaties waarin deze angst zal worden uitgedrukt, en aan de andere kant zullen we weten als het gebaseerd is op imaginaire entiteiten of als het een minimale materiële basis heeft. Het is niet hetzelfde om niet naar school te gaan omdat men gelooft dat een demon leeft op de weg naar buiten, dan bang te zijn om verdwaald te raken op donkere plaatsen.

3. Maak je angsten niet belachelijk

Vanuit het perspectief van een volwassene is het heel gemakkelijk om aan te nemen dat de irrationele angsten van een jongen of een meisje onzin zijn, de vrucht van een geest die nog in ontwikkeling is. Het aannemen van dat perspectief is echter een ernstige fout, omdat dit ons zal beletten contact te maken met het standpunt van de persoon die we willen helpen.

Dus, wanneer je om informatie vraagt ​​over wat er gebeurt, handel dan als iemand die de focus van de vraag niet legt op de logische of redelijke angst, maar op het belang dat de emotionele repercussies van die angst hebben voor de kleine. Het gaat er niet om kritisch en rationeel de keten van gedachten te analyseren die angst in stand houden, maar hoe je van die angst afkomt.

4. Wees een voorbeeld

Dit is een manier om te beginnen met het verbreken van angst. Als we aantonen dat het mogelijk is om rustig te leven alsof de bron van die angst niet bestond, laten we zien dat er geen redenen zijn om ons van die bezorgdheid bewust te blijven. Hiervoor voert hij handelingen uit die de jongen of het meisje niet zou durven uitvoeren, in een bedrijf. echter, het verdient de voorkeur om de minderjarige niet te dwingen aanwezig te zijn, omdat het feit dat je gedwongen of gedwongen bent om dat te doen op zichzelf een andere bron van stress is.

5. Maak eenvoudige situaties om te breken met angst

Volg een curve van oplopende moeilijkheidsgraad en creëer situaties waarin er een snuifje van die angst is dat het kind moet overwinnen, en doe er alles aan om er doorheen te gaan zonder achteruit te gaan om dit ongemak te voorkomen. Als je je comfortzone op die manier verlaat, zal dat lonend zijn, omdat het je laat zien dat jouw wereld van mogelijke acties breder is dan die angst je in het begin liet zien. Beetje bij beetje, uitdaging na uitdaging, het zal gemakkelijker zijn om vooruitgang te boeken totdat de angst praktisch niet bestaat. Probeer echter altijd dichtbij te zijn, zodat de situatie niet uit de hand loopt.