5 tips om je kind te voeden met emotionele intelligentie

Emotionele intelligentie heeft een beslissende invloed op ons leven. Ebreek een kind op de juiste manier in emotionele intelligentie kan u toekomstige voordelen bieden op vele gebieden van uw leven: persoonlijk welzijn, academische omgeving, werk, interpersoonlijke relaties, enz..

Emotionele intelligentie en toekomstig welzijn

Het vermogen om de eigen gevoelens en die van anderen te beheren, is de basis van emotionele intelligentie, een belangrijk hulpmiddel dat al op jonge leeftijd kan worden geleerd. Er werd altijd gedacht dat het Intellectual Quotient (IQ) een voorspeller was van succes in het leven, maar Studies hebben aangetoond dat de vaardigheden en capaciteiten die nodig zijn om een ​​succesvol leven te leiden, anders zijn, en het IQ alleen kan de juiste persoonlijke ontwikkeling niet voorspellen.

Mensen met een hoog vermogen in emotionele intelligentie zijn gelukkiger, creatiever, nemen betere beslissingen, zijn spontaan en weten en ze drukken hun eigen emoties beter uit.

maar, Hoe kun je een kind opvoeden in emotionele intelligentie? Hoewel het opleiden van een kind in emotionele intelligentie de taak is van zowel ouders als leraren, als u een ouder bent, volgen hier enkele tips, zodat u uw kind kunt helpen zijn eigen emoties te kennen en beter te reguleren, en zodat u uw interpersoonlijke relaties in de toekomst.

Tips om uw kind te voeden met emotionele intelligentie

1. Herken het perspectief van uw kind en leef mee met hem

Hoewel je soms niets kunt doen, voelt je kind zich op een dag niet verdrietig, inleven in hem. Betrokkenheid helpt de mens om negatieve emoties te accepteren. Als de emotionele reactie van je kind niet in verhouding staat tot de situatie, begrijp dan dat iedereen op zijn eigen manier leeft en dat het in veel gevallen nodig is pijn te ervaren om te blijven groeien.

Maar empathie betekent niet dat je het ermee eens moet zijn, maar het betekent dat je hun standpunt begrijpt. Het gevoel hebben dat iemand ons standpunt begrijpt, kan ons helpen een slechte tijd te hebben in plaats van verankerd te blijven in een negatieve ervaring. Kinderen leren empathie door ervaring, en omdat je een goed rolmodel voor hen kunt zijn, leer empathie en laat hen weten dat je hun mening begrijpt.

Het kan u interesseren: "10 strategieën om het zelfbeeld van uw kind te verbeteren"

2. Laat het worden uitgedrukt

Accepteer de emoties van je kind in plaats van ze te minimaliseren of te verwerpen, anders geef je de boodschap dat sommige emoties onaanvaardbaar en beschamend zijn.

Het niet goedkeuren of valideren van je negatieve emoties (bijvoorbeeld je woede) zal je niet doen stoppen met het voelen van die emoties, en kan je veroorzaken emotionele onderdrukking.

De onderdrukking van emoties zorgt ervoor dat ze niet verdwijnen, omdat ze zichzelf moeten uiten, zelfs zonder controle. Laat hem in plaats daarvan de grote verscheidenheid aan emoties zien die er zijn en help hem te accepteren dat ze deel uitmaken van de menselijke conditie. Dat betekent niet dat om in harmonie met andere individuen te leven, het noodzakelijk is om sommige emoties te beheersen (controle is om de betekenis van emotie te kennen). Als je zijn emoties accepteert, leer je hem dat het gevoelsleven niet gevaarlijk is, maar dat het universeel en beheersbaar is. Dit is nuttig, omdat het je helpt om jezelf te accepteren zoals het is.

3. Luister actief naar uw kind

Actief luisteren gaat over luisteren naar kinderen die proberen te begrijpen wat ze ons vertellen en wat ze voelen. Dat wil zeggen dat de emotionele component (gevoelens, emoties, sensaties, enz.) Vóór de rationele component (ideeën, overtuigingen, kennis, enz.) Wordt behandeld.

Let op wat je kind je probeert te vertellen als hij zijn gedachten en emoties belijdt, en laat hem dan weten dat je hem hebt begrepen. Als u bijvoorbeeld vermoedt dat uw kind mogelijk gewond is omdat u veel tijd met een nieuw kind hebt doorgebracht, nodig hem dan uit om uw hart te openen en het u te vertellen. Dan kun je voorbeelden uit je eigen leven gebruiken om hem te laten zien dat je hem begrijpt. Dit kan je helpen begrijpen dat we allemaal aangename emoties en pijnlijke emoties voelen.

4. Leer hem om problemen op te lossen

Omdat emoties boodschappen met een betekenis zijn, Leer je kind om ze te begrijpen, om ze te voelen en te verdragen zonder dat je ze hoeft te behandelen, vermindert dit hun intensiteit. Zodra deze zijn geaccepteerd, kunt u doorgaan met het oplossen van problemen.

Wanneer emoties worden geaccepteerd, neemt hun intensiteitsniveau af en is de geest in een betere positie om problemen op te lossen. Leer hem geduldig te zijn, zijn eigen emoties te begrijpen en te reguleren. Op deze manier zul je je emotionele zelfbeheersing verbeteren.

Studies op dit gebied hebben aangetoond dat empathie niet voldoende is om je te leren om je eigen emoties te beheersen, omdat het voor emotionele controle is het is noodzakelijk om andere emotionele intelligentie vaardigheden onder de knie te krijgen. Leer uw kind om emoties te identificeren, te labelen, te begrijpen en te reguleren, omdat het de empowerment in uw leven ten goede komt en u de gelegenheid biedt om problemen op te lossen die zich in uw dagelijks leven kunnen voordoen..

5. Speel om emotioneel intelligent te zijn

Door het spel leren kinderen vaardigheden, en dit is een basiselement in het leven van een kind, dat naast plezier ook nodig is voor zijn ontwikkeling. De game biedt veel voordelen, niet alleen op psychomotorisch niveau, maar kan je ook helpen om je emoties beter te begrijpen.

daarom, het spel is nuttig om emoties te helpen ervaren, zoals verrassing, verwachting, onzekerheid of vreugde; en kan de ontwikkeling van het vermogen om emotionele conflicten op te lossen (persoonlijk en interpersoonlijk) bevorderen.

In deze video kun je een voorbeeld zien van het belang van het spel om emotionele intelligentie te helpen ontwikkelen.