Sociale vaardigheden en assertiviteit Workshop-definitie

Het is geen geheim dat een van de belangrijkste delen van ons leven de sociale relaties. In elk van de dingen die we doen, is er een component van relaties met anderen die onze zoektocht naar geluk grotendeels bepalen (faciliteren of belemmeren). Het is een algemeen geloof dat de sympathie en sociale aantrekkelijkheid van sommige mensen aangeboren is. Het is echter duidelijk dat het iets is dat is verworven door middel van ervaringen die zijn gemodelleerd om hen experts in deze vaardigheden te maken.

Wat zijn sociale vaardigheden en waar zijn ze voor??

Zelden in ons leven zullen we kunnen ontsnappen aan de effecten van sociale relaties, of het nu in onze werkplaats, in onze studies, in onze vrije tijd of in ons eigen gezin is. Een prettige interactie op een van deze gebieden zorgt ervoor dat we ons gelukkig voelen, waardoor we onze taken effectiever kunnen ontwikkelen. In feite kan lage concurrentie in relaties met anderen leiden tot falen in een baan, studies of familie. Zie een voorbeeld in de afbeelding.

een goede sociale vaardigheden we zullen in veel gevallen nuttig zijn:

• ¿Hoe worden we geïntegreerd in een nieuwe groep vrienden?
• ¿Hoe een goede relatie tot stand te brengen met onze tienerkinderen?
• ¿Hoe nee te zeggen zonder dat de relatie zich gekwetst voelt?
• ¿Hoe correct te handelen in een sollicitatiegesprek?

Definitie van sociale vaardigheden

Volgens Caballo (1986): "Maatschappelijk geschoold gedrag is een reeks gedragingen die door een persoon in een interpersoonlijke context worden uitgegeven en die de gevoelens, attitudes, verlangens, meningen of rechten van dat individu uitdrukken op een manier die past bij de situatie, met inachtneming van dat gedrag in andere, en dat lost gewoonlijk de onmiddellijke problemen van de situatie op en minimaliseert de kans op toekomstige problemen. "

Vanaf hier kunnen we er verschillende nemen ideeën van groot belang voor het dagelijks leven:

1. Interpersoonlijke context: Je moet de context onderzoeken, met wie, wanneer de bekwame antwoorden worden uitgegeven.
2. Het gedrag van anderen respecteren: Zo bekwaam is om een ​​compliment uit te drukken hoe je het op de juiste manier kunt accepteren. De manier waarop we reageren op het gedrag van anderen heeft altijd zijn consequenties.
3. Los en minimaliseer problemen: Sociale vaardigheden zijn doelgericht. Deze doelstellingen kunnen van verschillende typen zijn:

• Objectief materiaal - Doeltreffendheid in de doelstellingen (bijv. Om ons ertoe te brengen het salaris te verhogen)
• Doelstellingen om de relatie te behouden of te verbeteren - Effectiviteit van de relatie (bijvoorbeeld geen conflict hebben met de baas)
• Doel van het behoud van het gevoel van eigenwaarde - Doeltreffendheid ten opzichte van zichzelf (bijv. Zich niet minderwaardig voelen als ze ons daarvoor geen toestemming geven of bekritiseren).