Toepassingen van emotionele intelligentie

Daniel Goleman lanceerde de term "populariteit" Emotionele intelligentie wat het vermogen van de mens toont om zijn eigen emoties en ook die van anderen te kennen en te beheersen. Dat wil zeggen, het is een soort van kennis die iemand in staat stelt zichzelf te verdiepen, maar ook de kwaliteit van persoonlijke relaties en de oplossing van conflicten verbetert. Het is essentieel om op een assertieve manier te leren gevoelens dagelijks tot uitdrukking te brengen. Het is echter een uitdaging die niet altijd gemakkelijk is, vooral voor mensen met een laag zelfrespect, of ook voor mensen die zich laten meeslepen door trots.

Hoe helpt emotionele intelligentie u in uw dagelijkse leven?

Nou, in de eerste plaats helpt het jou beter voelen over jezelf terwijl je je meer bewust bent van wat al je mogelijkheden en je interne potentieel zijn, gebaseerd op intelligentie en wil. Maar ook, mensen met een hoge mate van emotionele intelligentie leven ook dichter bij optimisme dan negativiteit, ze zijn niet bang voor veranderingen, en zelfs als ze dat doen, zijn ze in staat om het onder ogen te zien..

Emotionele intelligentie helpt je dingen relativeren, verre van dramatismen en zorgen. Maar ook, door middel van emotionele controle, leer je om meer gefocust te leven op het nu dan voor of na. Het vermogen om emoties onder de knie te krijgen is niet aangeboren, dat wil zeggen, het is een leren dat je dagelijks kunt verwerven en verbeteren, door training en ook door te leren van je eigen fouten.

Nieuwe doelen stellen die u wilt bereiken. Bijvoorbeeld, misschien wil je leren om je aanvallen van boosheid, jaloezie in de relatie van het stel, de afgunst te beheersen die je voelt tegenover bepaalde mensen ... Elk pad begint met specifieke punten.