Vigorexia oorzaken, symptomen en behandeling

Het gedrag van veel mensen in westerse samenlevingen heeft het waarschuwingssignaal van deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid aangestoken, omdat de cultuur van het beeld steeds meer ons gedrag beïnvloedt..

Sportverslaving of obsessie met lichaamsbeeld zijn fenomenen die de laatste tijd zijn ontstaan ​​als gevolg van de waarden gepropageerd door de kapitalistische maatschappij, gevoed door consumentisme en gecommodificeerde media. Dit heeft echter ook een effect op de geestelijke gezondheid, en de vigorexia is daar een voorbeeld van. Vervolgens zullen we zien waar deze wanorde uit bestaat.

• Gerelateerd artikel: "De 10 meest voorkomende eetstoornissen"

De moderne obsessie van mannen voor hun lichaam

Onze cultuur geeft een te groot belang aan het lichaamsbeeld en de media bombarderen ons constant met aankondigingen over hoe ons lichaam eruit zou moeten zien. Lichaamsbeweging is zonder enige twijfel een van de gezondste gewoonten die mensen kunnen oefenen; wanneer we echter geobsedeerd raken door ons uiterlijk, verdwijnen deze gunstige effecten.

De moderne obsessie met het hebben van een gespierd lichaam is wat bekend staat als vigorexia, hoewel het ook gespierd dysmorphia- of adoniscomplex wordt genoemd.

• Gerelateerd artikel: "De 10 psychologische voordelen van het beoefenen van lichaamsbeweging"

Wat is vigorexia?

In andere artikelen hebben we gesproken over hoe lichamelijke oefening het kan bijna een gevaarlijke verslaving worden, Vele malen als gevolg van een laag zelfbeeld of de verkeerde perceptie die we hebben over ons lichaam. Een voorbeeld van dit type verslaving is bijvoorbeeld runnorexia of verslaving aan hardlopen.

Maar een ander fenomeen waar in deze gevallen vaak over wordt gesproken, is dat van vigorexia, een aandoening die wordt geleden door mensen die zijn geobsedeerd door het hebben van een sterk, gespierd, vetarm lichaamsbeeld; ondanks dat ze een goed ontwikkeld spierstelsel hebben, vertonen deze individuen een nogal dunne en fragiele verschijning.

De vigorexia krijgt ook de naam van omgekeerde anorexia, omdat deze mensen geen voedsel missen, maar geobsedeerd zijn door eet veel eiwitten en ze gebruiken zelfs anabolen, die bijwerkingen zoals acne, borstvergroting, haaruitval, stemmingswisselingen, hartproblemen kunnen veroorzaken ...

Voor de vigoréxicos is lichaamsbeweging niet synoniem aan gezondheid, maar wat ze zoeken is om een ​​perfecte esthetiek te bereiken, zelfs hun welzijn opofferende.

Wat zijn de oorzaken?

Deskundigen concluderen dat de oorzaken van vigorexia gevarieerd zijn. De omgeving speelt echter een belangrijke rol voor de persoon om deze stoornis te ontwikkelen. Waarden en overtuigingen, een gevolg van de cultuur van het beeld, ze spelen een bepalende rol in hoe we onszelf waarderen en hoe we onszelf zien.

Daarom wordt veel van de obsessie met het fysieke bepaald door onwerkelijke verwachtingen over het perfecte lichaam, dat vaak in de media voorkomt. Deze cultuur beloont fysiek aantrekkelijke individuen en veracht degenen die dat niet zijn. En hoewel dit zou kunnen worden tegengegaan met de juiste opleiding, is de waarheid dat er veel mensen zijn die ze lijden vanwege hun fysieke verschijning.

Verband tussen perfectionisme en vigorexia

Persoonlijke factoren lijken echter ook relevant te zijn bij de ontwikkeling van vigorexia. De perfectionistische persoonlijkheid zorgt ervoor dat mensen te veel fixeren op hun lichaam en nooit blij zijn met het beeld dat ze hebben. Dit maakt ze ook moeilijk voor zichzelf en om uit te voeren schadelijk gedrag zoals overmatige training, de constante consumptie van supplementen, de obsessie met voeding, etc. Gedrag dat niet ophoudt een poging te zijn om het beeld van perfectie van het lichaam na te streven dat ze in hun hoofd hebben.

Eigenwaarde heeft ook invloed bij negatief evalueren, en het gebrek aan vertrouwen, zoeken deze mensen naar een manier om zich beter te voelen in het perfecte lichaam.

Ten slotte kan de vigorexia een gevolg zijn van familieproblemen of emotioneel trauma van de kindertijd, bijvoorbeeld na het hebben van pesten.

Symptomen en symptomen

Vigorexia is een type body dysmorphic disorder (BDD), waarbij de patiënt geobsedeerd is door zijn fysieke verschijning en vele uren per dag aan zijn lichaam denkt. ook, deze constante vergelijking met het schoonheidsideaal Het genereert meestal grote angst en ongemak.

Daarom is het nodig om dit probleem te behandelen met de hulp van een professional, omdat het de kwaliteit van leven van de persoon aanzienlijk kan verminderen en zelfs andere negatieve gevolgen zoals depressie kan veroorzaken. Maar hoe kan deze stoornis worden geïdentificeerd?

Wat zijn de symptomen? Mensen met vigorexia:

• Besteed veel tijd aan het verzorgen van je lichaamsbeeld, bijvoorbeeld in de sportschool. Wat interfereert met het sociale leven of prestaties in je werk.
• Ze kijken om de twee of drie in de spiegel.
• Ze kunnen voorkomen dat andere mensen je lichaam zien vanwege een gebrek aan vertrouwen (ondanks dat ze goed zijn).
• Ze voelen extreme angst of angst als ze niet trainen.
• Ze voeren extreme diëten uit.
• Ze gebruiken anabole of supplementen die schadelijk zijn voor de gezondheid.

behandeling

Vigorexia kan belangrijke gevolgen hebben voor de gezondheid van de persoon die aan deze aandoening lijdt, omdat het lichamelijke problemen kan veroorzaken als gevolg van overtraining of ongezond eten, ernstige problemen door het gebruik van steroïden en zelfs meer geestelijke gezondheidsproblemen van het individu als, bijvoorbeeld, ernstige depressie. Dat is de reden waarom de vigorexia moet worden behandeld door een professionele psycholoog die gespecialiseerd is in dit soort problemen.

Er zijn psychotherapiebehandelingen waarvan is aangetoond dat ze effectief zijn, bijvoorbeeld cognitieve therapie gebaseerd op mindfulness (MBCT), acceptatietherapie of commitment of cognitieve gedragstherapie (CBT). Dit laatste is misschien degene die meer populariteit geniet en degene die de maximale garanties biedt.

Cognitieve gedragstherapie toegepast op vigorexia heeft tot doel de patiënt bewust te maken van de invloed van zijn overtuigingen en gedrag op zijn welzijn, en vervolgens zijn manier van denken en gedrag te wijzigen. Hiervoor gebruikt het verschillende technieken zoals sociale vaardigheidstraining of cognitieve herstructurering, onder andere..

• Gerelateerd artikel: "Cognitieve gedragstherapie: wat is het en op basis van welke principes is het gebaseerd?"