Emotioneel trauma, wat is het en wat veroorzaakt psychologische problemen?

Wanneer we praten over emotioneel trauma, het beeld dat in je opkomt is meestal iets catastrofaals. Het trauma is echter veel meer dan dat, omdat we worden blootgesteld aan microtrauma vanaf het moment dat we worden geboren.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Hoe emotionele pijn op een gepaste manier tot uiting te brengen: 8 tips"

Wat is een emotioneel trauma?

Ons organisme beschouwt een traumatische situatie op een emotioneel niveau elke gebeurtenis waarvoor we niet voorbereid zijn en die een sterke emotionele pijnbelasting genereert.

Omdat we niet over de benodigde hulpmiddelen beschikken zodat ons systeem het op een gezonde en adaptieve manier in het geheugen kan bewaren, is het onze hersenen met deze pijnlijke informatie om het in te kapselen om op de gezondst mogelijke manier voor de persoon te kunnen blijven functioneren. Maar juist het blokkeren ervan zorgt ervoor dat het een trauma wordt.

• Misschien heb je interesse: "Emotioneel geheugen: wat is het en wat is de biologische basis?"

De psychologische gevolgen

De onopgeloste emotionele trauma's kan worden geassocieerd met de ontwikkeling van psychische stoornissen die de persoon ertoe hebben gebracht om zijn eigen perceptie van realiteit en levensstijl rond het probleem te organiseren.

Onder de gebruikelijke gevolgen die ons leven beginnen te beïnvloeden, vinden we het volgende.

1. Posttraumatische stressstoornis (PTSS)

Bekend als de pathologie van trauma, komt het voor in situaties waarin de situatie nieuw leven wordt ingeblazen in de vorm van intrusieve geheugengeheugens. Wanneer de bijbehorende emotionele impact erg groot is, kan de persoon die informatie "loskoppelen" van zijn hoofd, wat leidt tot dissociatieve stoornissen, die op een bepaalde manier worden de enige bron van de persoon om met dat trauma te kunnen blijven leven.

2. Angst en paniekaanvallen

Geassocieerd met de emotie van angst, plaatst het ons op een constant moment wanneer diverse emotionele herinneringen verbinden met een bepaald aspect van ons leven.

3. Depressie

Als na het trauma de persoon begint te voelen Emoties van schuld, hulpeloosheid en teleurstelling, een depressief beeld kan zich ontwikkelen.

• Mogelijk bent u geïnteresseerd: "Zijn er verschillende soorten depressies?"

Hoe het te overwinnen?

Het verwerken van emotionele trauma's is noodzakelijk, omdat het de enige manier is waarop informatie, opgeslagen op een pathologische manier, opnieuw kan worden geconfigureerd door de psychologische impact die het veroorzaakt te veranderen..

Voor het uitvoeren van deze herverwerking van informatie zijn er verschillende geavanceerde technieken die op een snellere manier helpen vestig nieuwe "corrigerende" emotionele herinneringen met betrekking tot die pijnlijke informatie. In deze nieuwe verwerking van pijnlijke informatie is de fase waarin de verandering wordt gemaakt tussen "leven accepteren van het verleden" en "worstelen met het verleden om te kunnen leven".

Wat gebeurt er als het trauma optreedt in de kindertijd?

Gezien het feit dat de kindertijd het moment is waarop we ons 'ik' beginnen te vormen, en dat ons brein zich in de eerste twee levensjaren met 80% ontwikkelt, een kind wiens ouders hun emotionele basisbehoeften niet kunnen herkennen kan een hechtingsprobleem ontwikkelen dat leidt en handhaaft tot het volwassen leven. Daarom spreken we van veilige gehechtheid in de kindertijd als een beschermende factor van geestelijke gezondheid op volwassen leeftijd.

Het repareren van een trauma leidt er vaak toe dat we aan sommige aspecten van de kindertijd werken die misschien vergeten zijn of zelfs aan die aspecten waaraan we in jaren niet aandacht hebben besteed, maar die ons desondanks hebben gediend om ons systeem op een bepaalde manier te organiseren. deze informatie.

Paradoxaal genoeg wordt soms gedacht dat een trauma, zoals een ongeluk, een aardbeving of een overstroming, moeilijk te overwinnen is. Maar tegen dat geloof in, weten psychologen dat de trauma's die we complexen noemen zijn degenen die voortkomen uit onderbrekingen in de gehechtheid, met een basis zo eenvoudig in vertrouwen met de ander, dat in de kindertijd wordt vertaald door dat vermogen van de verzorger om naar ons te kijken, naar ons toe te gaan, ons veiligheid te geven en bovenal liefde te geven.

Auteur: Ana Carcedo Bao, psycholoog