Talasofobie (angst voor de zee of oceaan) symptomen, oorzaken en behandeling

Hoewel de mens een diersoort is die is aangepast aan het aardse leven, de zeeën en oceanen zijn erg aanwezig in ons leven.

Het simpele feit dat het grootste deel van het oppervlak van onze planeet wordt bedekt door zeewater, zorgt ervoor dat we ons aanpassen aan de aanwezigheid van deze grote vloeistofoppervlakken, grote massa's die kunnen worden gebruikt om te navigeren en om natuurlijke hulpbronnen te vinden, maar in bepaalde contexten kunnen een bedreiging vormen.

In dit artikel zullen we het hebben over het facet van de oceaan die we ervaren met meer gevoel voor gevaar en angst: de thalassofobie.

• Gerelateerd artikel: "Soorten fobieën: het onderzoeken van de angststoornissen"

Wat is thalassofobie?

Het begrip thalassofobie verwijst naar een specifiek type fobie waarin wat extreme angst veroorzaakt, is de oceaan of de zee. Dat wil zeggen, dat een persoon die deze mentale verandering ervaart, angst en een grote angst voelt door de eenvoudige tentoonstelling naar deze omgeving, soms zelfs al is het niet dicht bij de waarheid en bekijkt hij gewoon een video waarin dit immense water verschijnt.

Een fobie zijn, dat niveau van ongemak moet klinisch significant zijn (Wat betekent dat er een verslechtering van de kwaliteit van hun leven helder en duidelijk dat je verhindert vele dingen en leidt vaak te lijden) en verschijnt in contexten waar de oceaan of de zee is niet een redelijke of objectieve gevaar.

Het is duidelijk dat als we op het punt staan ​​door de kiel van een schip te vallen, we zeker verschrikking zullen voelen, maar mensen met thalassofobie voelen zich hetzelfde door alleen maar naar de oceaan of een soortgelijk lichaam te kijken. Als een angststoornis die thalassofobie is, gaan de mechanismen ervan verder dan de rationaliteit.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

symptomen

Zoals we hebben gezien, is talasofobie een specifieke fobie die verschijnt wanneer het subject wordt blootgesteld aan stimuli die hij interpreteert als het teken dat er een oceaan of een zee in de buurt is (of wanneer hij deze wateren direct ziet). Voor de rest verdwijnen hun verschillen met andere fobieën van dit type, wat betekent dat de symptomen typerend zijn voor deze angststoornissen en dat deze alleen varieert wat hen triggert.

Samenvattend kan worden gesteld dat de belangrijkste symptomen van thalassofobie de volgende zijn: tachycardie, zweten, tremoren, catastrofale gedachten, stresscrisis, verlies van controle over je bewegingen, en een groot gevoel van gevaar.

Op neurobiologisch niveau omvat deze staat van ongerechtvaardigde alertheid de activering van het sympathische zenuwstelsel, dat de persoon voorbereidt om te reageren op de geringste stimulus en de gedragsreactie van de vlucht vatbaar maakt.

Op gedragsniveau heeft de persoon de neiging om op twee manieren te reageren: weglopen op een ongecontroleerde en bijna automatische manier, en vermijden van blootstelling aan de fobische stimulus om het optreden van deze angstaanvallen te voorkomen in het licht van de echte of fictieve aanwezigheid van de oceaan.

oorzaken

Op dezelfde manier als bij de rest van fobieën, is er geen duidelijke oorzaak die de thalassofobie veroorzaakt, maar veeleer is er een veelheid aan factoren die als gevolg daarvan het uiterlijk kunnen hebben.

Allereerst moeten we de mogelijkheid overwegen om traumatische ervaringen te hebben meegemaakt. Dit zijn ervaringen waarin een zeer onplezierige emotionele voetafdruk wordt geassocieerd met een verscheidenheid aan stimuli die, wanneer ze wordt waargenomen, in real time het experimenteren van een fysiologische en emotionele toestand kan teweegbrengen, vergelijkbaar met wat werd gevoeld in de oorspronkelijke traumatische ervaring.

Als u bijvoorbeeld op het punt staat te verdrinken, of iemand die op deze manier geliefd is geworden, kunt u predisponeren voor het experimenteren met deze angststoornis. Bovendien moeten we rekening houden met het biologische aspect en meer specifiek genetische predisposities om met grote hoeveelheden angst te reageren in situaties waarin u voelt dat er sprake is of zal zijn van verlies van controle. Bij fobieën heeft een van de meest voorkomende stressmechanismen te maken met de verwachting van het lijden aan een angstcrisis, die een luseffect genereert van self-fulfilling prophecy en die onplezierige ervaring die werd gevreesd en verwacht wordt een realiteit wordt.

• Misschien heb je interesse: "Emotioneel geheugen: wat is het en wat is de biologische basis?"

Verschillen met andere soortgelijke angststoornissen

Er zijn twee fobieën die op thalassofobie lijken: batofobie, of angst voor de diepten, en hydrofobie, of angst voor water. Hoewel het in de praktijk heel vaak voorkomt dat de stimuli die hen triggeren bijna hetzelfde zijn, zijn er nuances waarmee rekening moet worden gehouden.

Thalassofobie komt voor in de aanwezigheid van echte of denkbeeldige zeeën en oceanen, dat wil zeggen watermassa's die normaal gesproken tot aan de horizon reiken, en dat we ons heel dichtbij kunnen voelen ondanks dat het gescheiden kilometers van de kust verwijderd is. De angst is voor deze waterlichamen zelf, ongeacht hun diepte.

Bij hydrofobie daarentegen is de angst om water te gebruiken, wat erg ver van de zeeën en oceanen kan lijken: bijvoorbeeld in grotten, restaurants, zwembaden, kranen, meren, enz..

Bij batofobie is wat schrik opwekt de notie van diepte. Dat wil zeggen, het gevoel dat er een massa onzekere stabiliteit is die ons scheidt van de bodem van een afgrond. Deze ervaring kan verschijnen in de zee, maar ook in de sneeuw, in het zand of zelfs in een ballenbad.

• Gerelateerd artikel: "Batofobie: (angst voor diepte): symptomen, oorzaken, diagnose en behandeling"

behandeling

Gelukkig heeft thalassofobie in de meeste gevallen een goede prognose, vanwege specifieke fobieën ze reageren heel goed op psychologische behandeling. Na verschillende sessies en enkele activiteiten die autonoom moeten worden uitgevoerd, maken de meeste gevallen waarin dit soort angststoornissen optreedt plaats voor een relatief snelle verbetering, tot het punt waarop de mate van angst veroorzaakt door de fobische stimulus is niet langer klinisch significant.

Een van de technieken die psychologen het meest gebruiken om thalassofobie te behandelen is de tentoonstelling, wat is om het onderwerp bloot te stellen aan dat wat angstig is op een gecontroleerde manier, en een reeks doelen te stellen. Naarmate vooruitgang wordt geboekt, neemt de moeilijkheid van deze ervaringen toe, die in de meeste gevallen onder directe supervisie van de beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg plaatsvindt..

Je kunt werken met echte landschappen waarin er zee of oceaan is, of simulaties ervaren door een bril met een virtuele realiteit, hoewel het in het begin ook gebruikelijk is om alleen de verbeelding te gebruiken.

Bibliografische referenties:

• Robert Jean Campbell (2009). Campbell's Psychiatric Dictionary (in het Engels). Oxford University Press. pp. 375.
• Snyder, Kari (2003). "Aanval van het watermonster". Varen. New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• Robert Jean Campbell (2009). Campbell's Psychiatric Dictionary. Oxford University Press. pp. 375.