Caregiver-syndroom een andere vorm van Burnout

de Caregiver-syndroom Het ontstaat in die mensen die de rol spelen van primaire verzorger van een persoon in een situatie van afhankelijkheid. Het wordt gekenmerkt door een fysieke en mentale uitputting, met een afbeelding die lijkt op werkstress of "Burnout".

Wat is het Caregiver-syndroom??

Dit komt tot uiting bij die zorgverleners die de leiding hebben over mensen die constant hulp nodig hebben bij het presenteren van een mate van beperking of deficiëntie van neurologische of psychiatrische orde, zoals, bijvoorbeeld, een vorm van dementie..

In de meeste gevallen, de beslissing om een verzorger te worden wordt meestal opgelegd door de omstandigheden, zonder een bewust proces van besluitvorming. Daarom worden deze mensen plots geconfronteerd met een nieuwe situatie waarvoor ze niet voorbereid zijn en die het grootste deel van hun tijd en energie verbruiken, zozeer dat ze het middelpunt van hun leven worden..

Veranderingen die optreden in het leven van de verzorger

Het leven van de verzorger verandert radicaal als gevolg van de vereiste vraag. Uw nieuwe verantwoordelijkheid rhet vereist een grondige transformatie van zijn vorm en kwaliteit van leven, aangezien in het algemeen niemand bereid is om 24 uur per dag te leven met een persoon (meestal een geliefde) die elke dag op een progressieve manier achteruitgaat. Deze situatie zal hoogstwaarschijnlijk diepgaande affectieve en emotionele reacties genereren: verdriet, spanning, woede, schuldgevoel, frustratie, verbijstering ... hoe vaak diegenen die deze zorggerelateerde functies uitvoeren lijden..

Enkele van de veranderingen die zich voordoen in uw leven op korte en lange termijn:

Familierelaties (nieuwe rollen, verplichtingen, conflicten ontstaan ...)
arbeid (verlating of verzuim, stijging van de kosten, ...)
Vrije tijd (vermindering van tijd gewijd aan vrije tijd, interpersoonlijke relaties, ...)
gezondheid (vermoeidheidsproblemen, slaap- en eetluststoornissen, ...)
Veranderingen in de stemming (gevoelens van droefheid, prikkelbaarheid, schuldgevoel, zorgen, angst, stress ...).

Oorzaken van het Caregiver-syndroom

De stress van de zorgverlener komt vooral voort uit de verschillende manieren om de behoeften van de patiënt te zien, de investering van tijd, middelen, conflicten tussen hun verwachtingen en de rest van de gezinsleden, schuldgevoelens ...

In veel gevallen, het conflict ontstaat als gevolg van het onvermogen om te voldoen aan de behoeften van de zieken, familie en persoonlijk. Het is heel gewoon voor de verzorger om gebieden van hun sociale leven en werkleven op te geven gezien de behoeften die de persoon die ze nodig hebben, nodig heeft..

Enkele aanwijzingen voor stoornis van het caregiver syndroom

Het is belangrijk dat de familieleden en vrienden van de primaire verzorger alert zijn op een reeks symptomen die indicaties kunnen zijn voor de aanwezigheid van de stoornis:

Verhoogde prikkelbaarheid en gedragingen van 'agressiviteit' tegen anderen
Stress tegen hulpverleners (ze behandelen de patiënt niet correct)
Depressieve of angstige symptomatologie.
gretigheid met de persoon in zorg.
Sociaal isolement.
Lichamelijke problemen: hoofdpijn, angst, maagproblemen, hartkloppingen ...

Therapeutische aanbevelingen

Het is net zo belangrijk om te zorgen dat we voor onszelf zorgen; dit zal ons toelaten om verder te helpen in de best mogelijke omstandigheden, zonder gebrand te worden.

Het is essentieel dat:

Zoek naar momenten om te ontspannen. Er is een verband tussen innerlijke spanning en externe of lichamelijke spanning. Als je nerveus bent, wordt je lichaam gespannen. Het is gebruikelijk om een knoop in de maag op te merken, of een strak gevoel in de borstkas, of een gespannen kaak of cervicaal, of je gezicht spoelt, enz..

Rust en slaap genoeg.

Organiseer uw tijd beter zodat hij doorgaat met het doen van enkele van de activiteiten en hobby's waar hij altijd van hield (naar de film gaan, wandelen, naar de sportschool gaan, breien, ...).

Leer om hulp te vragen en functies te delegeren. Het is onmogelijk dat u zonder hulp het aantal taken kunt uitvoeren dat u heeft gedaan voordat u voor uw gezinslid zorgde, en op dezelfde manier.

Voel je niet schuldig om te lachen of plezier te hebben, Als je gelukkig bent, zal het makkelijker voor je zijn om ermee om te gaan.

Zorg voor je fysieke uiterlijk, dit zal je psychisch welbevinden verbeteren.

Vermijd zelfmedicatie.

Communiceer en vertoon je gevoelens voor de rest van het gezin.

Bereik overeenkomsten. Alle leden moeten samenwerken in de zorg voor afhankelijke gezinsleden.

Wees assertief. Het is belangrijk om de afhankelijke persoon en de rest van het gezin op een vriendelijke en communicatieve manier te behandelen. Dit zal misverstanden voorkomen en iedereen zal meer bereid zijn om te helpen.

Werk empathie. Onszelf in de schoenen van de ander brengen, kan ons helpen hun standpunt te begrijpen en hun gedrag te begrijpen.

Beheer emoties. Je moet weten hoe je gevoelens als woede of frustratie kunt beheersen.

Werk aan de cognitieve stimulatie van afhankelijke mensen. Hiervoor is het nodig om met hen te oefenen met lezen, om te praten over alledaagse gebeurtenissen, zodat ze een gevoel van realiteit hebben en om oude verhalen en herinneringen te onthouden die hun geheugen stimuleren.

Zeg "nee" tegen buitensporige eisen van de persoon ten laste.