Wat is eustress?

Er zijn verschillende soorten emoties die verband houden met stress. Sommige mensen vinden dat alle stress negatief is, maar de realiteit is dat nee. Maar het is waar, dat de huidige maatschappij, gekenmerkt door de angst die de schaduw van de crisis oplevert en de haast om snel succes te willen bereiken, de bitterste kant van stress en angst laat zien.

Maar er moet worden opgemerkt dat er een stress is die positief kan zijn en dat is eustress. Blijf lezen om beter te weten wat is de eustress.

Wat is de eustress

De eurestrés het is een soort van overwogen stress positieve stress. In dit geval is het een sensatie die adaptief is, dat wil zeggen, vóór een verandering, het subject worstelt om de uitdaging aan te gaan, op deze manier past het organisme zichzelf aan en ervaart het aangename emoties voor dit proces. Het is een stress, stimulerend en motiverend, dat heeft weinig of niets te maken met de nood. De laatste daarentegen produceert ongemak en overweldiging.

De Eustress verhoogt de vitaliteit, gezondheid en energie. Daarom zijn er zeer actieve mensen die continu worden ondergedompeld in nieuwe projecten of uitdagingen en genieten van nieuwe illusies. De kwaliteit van leven hebben houdt in het zoveel mogelijk verminderen van het negatieve stressniveau om de deur zo veel mogelijk te openen voor positieve stress. Dat soort stress dat samenhangt met creativiteit, verbeeldingskracht en talent. Aan de andere kant, een persoon die goed in zijn werk is, heeft ook meer mogelijkheden om te lijden onder eustress dan in nood. Het is een emotie die ontstaat uit de positieve verwachtingen die een persoon zichzelf oplegt als gevolg van de motivatie.

De eustress ontstaat, in essentie, in die mate dat een persoon komt uit je comfortzone en veiligheid. Het verlaten van deze comfortzone is goed omdat het onderwerp de mogelijkheid heeft om vanuit emotioneel oogpunt nieuwe gebieden te verkennen.