Angst voor cijfers (arithmofobie of numerofobie) oorzaken, symptomen en behandeling

De wereld van psychopathologieën is een complexe wereld waarin veel stoornissen voorkomen. Een van de meest voorkomende zijn fobieën, die worden gekenmerkt omdat de persoon die ze ervaart een extreme en aanhoudende irrationele angst voelt, evenals grote angst en ongemak voor een stimulus (situatie, dier en object).

Fobieën maken deel uit van de groep van angststoornissen en kunnen op elke leeftijd worden ervaren. In dit artikel we praten over arithmofobie of numerofobie, de irrationele angst voor cijfers, evenals hoe het de dag tot dag beïnvloedt.

• Gerelateerd artikel: "Soorten fobieën: het onderzoeken van de angststoornissen"

Wat is arithmofobie

Arithmophobia is een irrationele angst voor cijfers, wiskunde of rekenen. Het ontvangt ook de naam van numerofobie en veroorzaakt groot ongemak voor de persoon die eraan lijdt, die de gevreesde stimulus ten koste van alles probeert te vermijden.

Deze wijziging kan sindsdien het leven van het individu met deze aandoening ernstig beïnvloeden de cijfers en de wiskundige berekeningen zijn aanwezig in de dag van de dag. Het zien van de getallen op een schoolbord of het berekenen van de kosten van de aankoop kunnen situaties zijn die een groot ongemak voor de fobische persoon veroorzaken en die de neiging hebben te vermijden.

Fobieën zijn vrij vaak voorkomende angststoornissen, en er zijn verschillende typen: sociale fobieën, agorafobie en specifieke fobieën. Deze laatste kenmerken zich doordat de fobische stimulus een concreet object, een situatie of een dier is, die de irrationele en onevenredige reactie van angst oproept. Onder deze fobieën kunnen we aerofobie of vliegangst, arachnofobie of angst voor spinnen of arithmofobie of angst voor cijfers vinden.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Soorten angststoornissen en hun kenmerken"

Oorzaken van fobieën

Hoewel er sprake is van een fobische persoon, worden fobieën geleerd. Ze verschijnen vaak na een traumatische ervaring dat, in het geval van arithmophobia, de persoon de nummers associeert. Dit gebeurt vanwege een soort associatief leren dat klassieke conditionering wordt genoemd.

Klassieke conditionering is een leerproces waarin het individu associeert een ongeconditioneerde stimulus (trauma) die een ongeconditioneerde respons (vreesreactie) opwekt om een ​​oorspronkelijk neutrale stimulus later bekend als voorwaardelijke (getallen) stimulus, die uiteindelijk leidt de ongeconditioneerde respons, nu genaamd geconditioneerde respons.

Andere oorzaken van deze fobie

Deze fobie kan ook om andere redenen verschijnen. Bijvoorbeeld dat de persoon een slechte ervaring had met wiskunde en, in het aangezicht van angst en onzekerheid om verkeerde berekeningen te maken, manifesteer de symptomen.

Nu, het hoeft niet per se om de fobische die de traumatische gebeurtenis te ervaren in haar eigen huid, maar het observeren van de traumatische gebeurtenis in iemand anders, wat bekend staat als plaatsvervangende conditioning, kan leiden tot de ontwikkeling van deze ziekte.

Aan de andere kant beweren verschillende experts in fobieën dat fobieën een biologische component hebben, omdat het gebruikelijk is om irrationele angsten te verwerven. Angst is een zeer adaptieve en nuttige emotie, die de menselijke soort heeft gediend om te overleven door de eeuwen heen. De emotie van angst is ontstaan ​​door primitieve associaties, in het limbisch systeem, en niet door cognitieve associaties in de neocortex. Dit verklaart waarom een ​​persoon die zelfs weet dat hij aan een fobie lijdt, niet in staat is om het eenvoudig te overwinnen met de reden.

Symptomen van fobie van cijfers

Ongeacht het type fobie zijn de symptomen meestal gebruikelijk. Een angststoornis zijn, Deze angst is meestal het belangrijkste symptoom naast angst, maar er zijn ook andere. Deze symptomen zijn ingedeeld in drie typen: cognitief, gedragsmatig en fysiek.

Onder de cognitieve symptomen kunnen we angst, angst, verwarring of catastrofale gedachten benadrukken. Het vermijden van de gevreesde stimulus is een gedragssymptoom die de fobie presenteren. Hoofdpijn, hyperventilatie, misselijkheid en maagklachten zijn lichamelijke klachten die worden ervaren door mensen met angst voor cijfers.

Behandeling van numerofobie

Fobieën zijn veel voorkomende aandoeningen en er is veel wetenschappelijk bewijs voor een effectieve behandeling. Volgens de resultaten van deze studies, cognitieve gedragstherapie lijkt de meest effectieve vorm van psychotherapie te zijn.

In deze vorm van therapie zijn verschillende technieken opgenomen, waarvan ontspanningstechnieken en belichtingstechnieken effectief zijn voor de behandeling van fobieën. Een techniek die beide omvat en die goede resultaten oplevert om fobische stoornissen te overwinnen, is systematische desensitisatie.

Het doel van systematische desensitisatie is om de patiënt op een geleidelijke manier bloot te stellen aan de fobische stimulus. Vroeger, maar de patiënt moet een aantal coping-strategieën leren die helpen bij het verminderen van angstige symptomen bij fobische stimulatie.

Naast cognitieve gedragstechnieken, andere soorten psychotherapie, zoals cognitieve therapie op basis van Mindfulness en acceptatie- en commitment-therapie Ze hebben bewezen zeer effectief te zijn. Beide vormen van psychotherapie worden beschouwd als therapie van de derde generatie, waarbij de nadruk ligt op de functionele context en acceptatie van de patiënt.

• Gerelateerd artikel: "Acceptatie en Toewijzingstherapie (ACT): principes en kenmerken"