Angst voor spiegels (catoptrofobie) oorzaken, symptomen en therapie

Er zijn veel soorten fobieën waar we het over hebben gehad Psychologie en geest, sommige heel raar of vreemd zoals het geval is met tripofobie. En hebben die fobieën veel gemeenschappelijke symptomen en zijn ze vrij vaak voorkomende angststoornissen.

Alle menselijke wezens kunnen angst voelen, wat een adaptieve emotie is waardoor de menselijke soort door de eeuwen heen heeft kunnen overleven. Nu kan deze adaptieve emotie een situatie worden die groot ongemak en zelfs irrationele angst veroorzaakt voor sommige prikkels die helemaal niet gevaarlijk zijn.

In feite is een van deze fobieën catoptrofobie of eisopothobie. Irrationele angst voor zoiets alledaags als in de spiegel kijken.

De angst voor spiegels, waar gaat het over?

De angst voor spiegels of catoptrofobie is een specifieke fobie die behoort tot de groep van angststoornissen, omdat het kenmerkende symptoom is het ongemak en de grote angst dat mensen met fobieën lijden. Binnen de fobische aandoeningen zijn er drie groepen: sociale fobie, agorafobie of specifieke fobieën. Met betrekking tot deze laatste zaak. verschijnen in de aanwezigheid van bepaalde voorwerpen of situaties, zoals spinnen (arachnofobie), het feit van het vliegen (aerofobia) of in dit geval, de aanwezigheid van spiegels of het feit van de naar hen te kijken.

Fobieën ertoe leiden dat de persoon die lijdt proberen om de gevreesde object of situatie en bijvoorbeeld te voorkomen, ga niet naar plaatsen waar u kunt voldoen aan fobische stimuli, die normaal leven kunnen verstoren. Misschien in het geval van angst voor spiegels, zelden deze ziekte zeer negatief het leven van de persoon, behalve voor het ongemak veroorzaakt, in tegenstelling tot andere fobieën zoals claustrofobie beïnvloedt, de patiënt niet in staat is om te springen in het vervoer publiek om naar het werk te gaan, waardoor hun werk en sociale leven worden belemmerd.

Nu goed, Het kan voorkomen dat deze mensen bijvoorbeeld voorkomen dat ze naar de huizen van hun vrienden gaan om te voorkomen dat ze bang moeten zijn. Niet vergeten dat de spiegels zijn vrij algemeen objecten, en ongemak kan optreden op elk gewenst moment, in tegenstelling tot andere fobieën waar de persoon komt zeer zelden in contact met de fobische stimulus, zoals slangen.

Soms is de catoptrofobia worden verward met de espectrofobia, dat is de angst van het bestaan ​​of het uiterlijk van spoken of geesten, als mensen met deze fobische stoornis bang om hun eigen spiegelbeeld zien in de spiegel kunnen zijn en denken dat het cijfer weg kunnen komen van genoemd object.

Wat veroorzaakt catoptrofobie?

Fobieën kunnen verschillende oorzaken hebben; echter, de meeste experts zijn het erover eens dat irrationele angsten worden geleerd. Tot een paar decennia geleden was de overtuiging dat fobieën genetisch overgeërfd waren, maar deze opvatting veranderde na het onderzoek naar klassieke conditionering, een soort associatief leren dat oorspronkelijk werd ontdekt door Ivan Pavlov, een Russische fysioloog..

Dit personage probeerde te experimenteren met het speeksel van de honden en daarom bracht hij ze eten. De honden kwijlen als ze gaan eten om het verteringsproces te vergemakkelijken. Pavlov realiseerde zich dat aanvankelijk de honden aan het kwijlen waren met de aanwezigheid van voedsel, maar na verschillende proeven veroorzaakte de aanwezigheid van de onderzoeker dat de honden zouden kwijlen, zelfs zonder dat er voedsel aanwezig was. Dit betekende dat de honden de aanwezigheid van Pavlov aan het voedsel hadden geassocieerd en daarom provoceerde de wetenschapper de reactie die oorspronkelijk alleen voedsel veroorzaakte.

Het leren van angst bij mensen

Pavlov's experimenten waren het begin van een nieuw paradigma in de psychologie: behaviorisme. Maar deze stroom werd pas populair nadat John B. Watson deze in de Verenigde Staten had gepopulariseerd en bijgevolg in de wereld. Watson geëxperimenteerd met een kleine jongen, zodat hij bang is om bepaalde prikkels, dat wil zeggen was, dat hij het een fobie Deze studie is een van de meest controversiële in psychologie veroorzaakt, en wordt de "Little Albert experiment".

Naast deze theorie, is een andere hypothese die wordt geschud rond de oorsprong van fobieën, dat sommige stimuli eerder worden geleerd omdat we er biologisch op zijn voorbereid om het verdwijnen van onze soort te voorkomen. Daarom, wanneer we iets leren, worden er mechanismen geproduceerd die weinig met reden en logica te maken hebben, en daarom is het moeilijk om een ​​fobie te overwinnen, ook al zijn we ons ervan bewust dat angst irrationeel is.

Aan de andere kant kan deze fobie worden ontwikkeld door bijgeloof of valse overtuigingen, omdat er een populaire overtuiging is dat het breken van een spiegel veronderstelt dat pech ons zeven jaar lang zal vergezellen.

De symptomen van catoptrofobie

De symptomen van verschillende soorten fobieën, of ze nu specifiek of complex zijn (sociale fobie en agorafobie), komen vaak voor. Angst is ongetwijfeld het meest kenmerkende kenmerk, dat gepaard gaat met groot ongemak en een poging om spiegels te vermijden. De persoon kan de fobie ervaren wanneer hij de spiegels ziet of vóór zijn beeld in de spiegels.

Over het algemeen zijn er drie soorten symptomen van catoptrofobie:

• Cognitieve symptomen: ervaring van angst, grote angst of angst. Ontwijk gedachten.
• Gedragsymptomen: vermijding of stimulusvermijdingsgedrag uitvoeren.
• Lichamelijke symptomen: versnelde hartslag, tachycardie, hoofdpijn, maagklachten, enz.

Hoe deze fobie te overwinnen

gelukkig, fobieën hebben een remedie en psychologische behandeling werkt heel goed voor dit type stoornis. Omdat de oorsprong ervan is geleerd, is aangetoond dat gedragsgerichte cognitieve therapie effectief is en de prognose van herstel bij de patiënt erg goed is..

Binnen dit type therapie is het gebruikelijk om een ​​aantal methoden te gebruiken, zoals ontspanningstechnieken of belichtingstechnieken. Eén type belichtingstechniek dat op grote schaal wordt gebruikt, is systematische desensitisatie, waarbij de patiënt geleidelijk aan wordt blootgesteld aan de fobische stimulus terwijl meer adaptieve copingstrategieën worden geleerd. Het is bijvoorbeeld mogelijk om te beginnen met het tonen van de patiëntafbeeldingen van een aantal spiegels en aan het einde van de therapie kan hij met zijn eigen handen een spiegel nemen en deze zonder angst bekijken.

Echter, dit soort therapie, dat zo goed werkt, behoort tot de tweede generatie therapieën, maar de derde generatie, die recenter is, is ook effectief geweest voor elke angststoornis. Onder de laatste vallen: Cognitieve therapie op basis van Mindfulness en acceptatie en Commitment-therapie.

In extreme gevallen is farmacologische behandeling ook een therapeutische actie om te overwegen, maar het moet altijd gecombineerd worden met psychotherapie, zodat de symptomen in de loop van de tijd behouden blijven..