Angst voor slaap (hypnofobie) oorzaken, symptomen en behandeling

Fobieën zijn zeer frequente angststoornissen en een van de belangrijkste oorzaken van bezoeken aan psychiatrische centra. Naast klassieke fobieën, zoals vliegangst (aerofobie) of hoogtevrees (acrofobie), zijn er minder vaak voorkomende fobieën, die u kunt lezen in ons artikel "De 15 zuiverste fobieën die bestaan".

Sommige fobieën zijn misschien geen groot probleem voor de persoon die lijdt, omdat de aanwezigheid van de fobische stimulus ongewoon is. Nu zijn andere fobieën echt verlammend, zoals is het geval van angst voor slaap, die hypnophobia, oneirofobie en somniphobia wordt genoemd.

In dit artikel zullen we deze fobie bespreken en de oorzaken, symptomen en gevolgen ervan uitleggen.

Wat is hypnophobia

Fobieën zijn angststoornissen die worden gekenmerkt omdat de persoon die lijdt een irrationele angst voelt voor een prikkel (situatie, object, dier, enz.). Een van de belangrijkste symptomen is de extreme angst en het vermijden van de gevreesde stimulus van de kant van de getroffene als gevolg van de malaise dat dit lijdt.

Er zijn veel soorten fobieën, zoals je kunt zien in ons artikel "Soorten fobieën: het onderzoeken van angststoornissen", en een van de meest invaliderende is de angst om te slapen, omdat deze handeling noodzakelijk is voor de mens en veel voordelen biedt voor de gezondheid Mensen die niet goed rusten, zien hun kwaliteit van leven en welzijn, zowel fysiek als mentaal, verslechteren.

Slaapfobie komt meestal voor op elke leeftijd, wanneer de persoon naar bed moet, denkend dat hij 's nachts kan sterven of vanwege de nachtmerries die hij lijdt.. Extreme angst leidt het onderwerp tot een staat van paniek en slapeloosheid die zeer schadelijk kan zijn voor hun gezondheid. In deze zin is het noodzakelijk om deze fobie te behandelen, die meestal niet alleen psychologische behandeling vereist, in sommige gevallen ook farmacologisch. Deze pathologie is ernstig, dus het heeft meestal professionele hulp nodig.

Oorzaken van slaapfobie

Ongeacht het type fobie zijn de oorzaken van het ontwikkelen van deze pathologieën meestal gebruikelijk. De emotie van angst wordt geleerd en de fobie kan verschijnen als gevolg van associatief leren dat 'klassieke conditionering' wordt genoemd. daarom, Fobieën worden ontwikkeld door de associatie van een ongeconditioneerde stimulus die een reflexreactie van angst oproept en een andere die het niet veroorzaakt, een neutrale stimulus genoemd. Na het samen presenteren van beide stimuli en als een gevolg van de onaangename ervaring, kan de neutrale stimulus, nu een geconditioneerde stimulus, een angstreactie uitlokken, een geconditioneerde respons genoemd..

De eerste experimenten met klassieke conditionering met mensen werden uitgevoerd in de jaren 20, toen John Watson, een kind genaamd Albert, een fobie ontwikkelde tegen een witte rat waarmee hij eerder speelde. Dit experiment kon vandaag niet worden uitgevoerd, omdat het als onethisch zou worden beschouwd.

Voor meer informatie over klassieke conditionering, kunt u ons artikel lezen: "Klassieke conditionering en de belangrijkste experimenten"

Andere oorzaken van deze aandoening

Hoewel klassieke conditionering de meest voorkomende oorzaak van deze aandoening is, kan het ook voorkomen door conditionering door predikanten, een soort van leren door observatie. U kunt dit concept verdiepen door op deze link te klikken.

De experts concluderen ook dat fobieën een biologische oorsprong hebben, omdat de emotie van angst een aanpassingsfunctie heeft en van groot belang is geweest voor het voortbestaan van de mens door de geschiedenis heen. Fobieën worden ontwikkeld door primitieve associaties (in het primitieve brein) en niet in het rationele brein (neocortex). Dit is de reden waarom ze niet reageren op logische argumenten, waardoor patiënten met deze pathologie zich bewust zijn van wat er met hen gebeurt maar de fobie niet kunnen overwinnen, vaak zonder professionele hulp..

symptomen

Fobieën kunnen vóór verschillende fobische stimuli verschijnen; de symptomatologie varieert echter niet van het ene type naar het andere. Deze stoornis beïnvloedt een persoon op verschillende manieren, zowel cognitief, gedragsmatig als fysiek.

Met betrekking tot cognitieve symptomen verschijnen angst, angst, catastrofale gedachten, verwarring en gebrek aan concentratie. Met betrekking tot de symptomen van gedrag ervaart de persoon een grote behoefte om de gevreesde stimulus te vermijden om op deze manier het ongemak te verminderen. Ten slotte zijn de kenmerkende lichamelijke symptomen: hoofdpijn, kortademigheid en hyperventilatie, misselijkheid of spanning in de spieren, onder andere.

Behandeling en therapie

Fobieën zijn frequente aandoeningen, maar gelukkig reageren ze goed op de behandeling. Psychologische therapie heeft aangetoond dat het patiënten helpt, volgens wetenschappelijke studies. In het geval van hypnofobie kunnen echter ook geneesmiddelen worden toegediend die, naarmate de behandeling vordert, geleidelijk worden ingetrokken..

Wat psychologische therapie betreft, is cognitieve gedragstherapie de behandeling bij uitstek. In deze therapeutische methode worden verschillende technieken gebruikt, zoals relaxatietechnieken en belichtingstechnieken, beide zeer nuttig om deze pathologie te behandelen..

De bekendste techniek om de patiënt te helpen de fobie te overwinnen, is systematische desensitisatie, waarbij de patiënt op een geleidelijke manier wordt blootgesteld aan de fobische stimulus., maar deze krijgt eerder training in coping-strategieën.

Naast cognitieve gedragstherapie werken cognitieve therapie op basis van Mindfulness en acceptatie- en commitment-therapie heel goed voor de psychologische behandeling van fobieën.