De 4 verschillen tussen verlegenheid en sociale fobie

We ontmoeten een persoon die zichzelf niet durft te uiten of in het openbaar spreekt en die de uitdrukking van zijn gedachten remt. Deze persoon lijdt eraan en vindt het moeilijk om hun positie te relateren en te verdedigen. Waarom kost het zoveel? Sommigen interpreteren dat deze persoon extreem verlegen is, terwijl anderen denken dat ze een sociale fobie hebben. Maar wat zijn de verschillen tussen het een en het ander??

Hiertoe zullen we een korte definitie geven van elk van de twee concepten, om later te focussen op de Verschillen tussen verlegenheid en sociale fobie.

• Gerelateerd artikel: "Sociale fobie: wat is het en hoe het te overwinnen?"

Wat verstaan ​​we door verlegenheid?

verlegenheid het is een persoonlijkheidskenmerk aanwezig in een groot aantal mensen waarin de persoon die het bezit moeite heeft zich in het openbaar uit te drukken en te linken met zijn leeftijdsgenoten, wat een zekere inspanning met zich meebrengt en meestal angst opwekt. 

Dit soort mensen hebben de neiging om stil te zijn niet omdat ze niets te zeggen hebben, maar omdat ze bang zijn om dat te doen vanwege de mogelijkheid om negatief beoordeeld te worden.

Het is niet zo dat de verlegen persoon introvert is (in feite kunnen verlegen mensen eigenlijk heel extravert zijn), maar vanwege angst hebben ze extreme voorzichtigheid over wat ze zeggen en aan wie, en durven ze hun mening niet bloot te stellen aan stevigheid. Deze mensen kunnen zich onzeker en ongemakkelijk voelen in sociale situaties en meestal niet omgaan met grote groepen vreemdelingen. 

Een verlegen persoon kan last hebben van dergelijke verlegenheid door isolatie te veroorzaken en beperking van het sociale leven. Schuwheid wordt echter niet als een pathologie beschouwd, tenzij deze tot het uiterste wordt genomen en sociale situaties actief worden vermeden of symptomen zoals een angstcrisis worden gegenereerd..

Sociale fobie

Sociale fobie of sociale fobie is een aandoening die verband houdt met angst waarin de persoon die het lijdt een irrationele en aanhoudende angst heeft om zichzelf bloot te stellen in sociale situaties of voor bepaalde mensen, vanwege de angst om beoordeeld te worden of een actie uit te voeren waardoor ze er belachelijk uitzien.

De persoon probeert zoveel mogelijk vermijd sociale situaties en hij voelt een hoge mate van angst als hij gedwongen wordt om deel te nemen aan dergelijke situaties, om een ​​angstcrisis te ervaren. De persoon herkent dat zijn angst irrationeel is en niet te wijten is aan andere stoornissen of middelengebruik.

Deze stoornis kan zich op een gegeneraliseerde manier voordoen of door de paniek te omschrijven naar specifieke situaties, zoals het openbaar maken van een tentoonstelling of een bepaald soort activiteit..

Verschillen tussen verlegenheid en sociale fobie

Zoals we kunnen zien aan de hand van de definities van verlegenheid en sociale fobie, zijn beide concepten vergelijkbaar in de kern van het concept: in beide gevallen is de persoon lijdt de angst om sociaal beoordeeld te worden door hun daden of woorden, waardoor hun interactie met hun leeftijdsgenoten enigszins wordt belemmerd en waardoor dit een min of meer ernstige beperking van expressie en sociale verbinding wordt.

In feite wordt het soms beschouwd als dat Sociale fobie is het pathologische uiterste van verlegenheid, en het is niet vreemd dat persoonlijkheden met een hoge mate van verlegenheid in de kindertijd zich kunnen ontwikkelen in de toekomstige sociale fobie (hoewel het niet hoeft te gebeuren).

Ondanks de hierboven genoemde overeenkomsten, kunnen we verschillende verschillen vinden tussen verlegenheid en sociale fobie, waarvan sommige de volgende zijn.

1. Het niet vermijden van sociale interactie

Ten eerste is verlegenheid een persoonlijkheidskenmerk dat min of meer stabiel is gedurende het hele leven, hoewel het kan worden verminderd als de levenservaring van het subject varieert. Maar ook al kan het enkele beperkingen opleveren het wordt niet als een stoornis beschouwd.

Sociale fobie impliceert de aanwezigheid van een hoge mate van angst om sociale situaties die hun vermijding op een continue en aanhoudende manier teweegbrengen, aan te pakken. Maar de verlegen persoon doet dat wel is in staat om een ​​interactie in sociale situaties uit te voeren en zelfs als je je in dergelijke contexten niet veilig voelt, ontwijk je ze niet zo actief. De verlegen persoon kan bijvoorbeeld naar een feest gaan, maar niet veel praten, maar de fobie zal het vermijden als hij het kan.

2. De wijdverbreide angst

Een ander punt waarin beide concepten verschillen, is dat terwijl de verlegen persoon zich vaak ongemakkelijk voelt voor specifieke situaties of mensen, in sociale fobie is bang en neigt meer wijdverspreid te zijn (zelfs als we het hebben over een afgebakende fobie).

3. Fysiologische verschillen

Een derde punt van contrast is de aanwezigheid van symptomatologie op fysiologisch niveau. Een verlegen persoon kan last krijgen van blozen, zweten, gastro-intestinaal ongemak en enige nervositeit bij blootstelling, maar over het algemeen worden er geen belangrijke wijzigingen gegenereerd. In het geval van sociale fobie kunnen tachycardie, ademhalingsmoeilijkheden en ernstige angstcrises echter niet alleen worden ervaren wanneer ze met de situatie worden geconfronteerd, maar ook wanneer ze zich dat van tevoren voorstellen..

4. De intensiteit van de beperking

Ten slotte kan de verlegen persoon op een bepaald moment lijden vanwege de perceptie van onvermogen om hun standpunt te relateren of te verdedigen, maar in het geval van een sociale fobie zijn angst en bezorgdheid ze zijn meer continu en beperken hun kwaliteit van leven.

Dus iemand die verlegen is, verkiest misschien een straat over te steken in plaats van degene die een paar meter verderop staat om iemand niet te ontmoeten, terwijl een persoon met sociale fobie niet in staat is om het huis te verlaten om te weten dat op dat moment een persoon die graag terugkomt van het werk en het toevallig zou kunnen vinden.