Ze detecteren kanker in de strategieën van geliefden

Kanker, een woord dat de maag doet krimpen, overweldigt en plaatst de gediagnosticeerde persoon en zijn omgeving in een situatie van kwetsbaarheid.

Dat is niet voor niets, want volgens gegevens van de WHO is kanker een van de hoofdoorzaken van morbiditeit en mortaliteit in de wereld. In 2012 werden ongeveer 14 miljoen nieuwe gevallen geregistreerd en het aantal nieuwe gevallen zal naar verwachting de komende 20 jaar met ongeveer 70% toenemen.

Gezien deze wereldwijde gegevens, wat kan worden gedaan? Misschien alleen om te wachten op een veronderstelde en groeiende wetenschappelijke vooruitgang en een verbetering van de klinische zorg. Maar wat gebeurt er wanneer kanker ophoudt een abstracte angst te zijn die de samenleving beïnvloedt om te materialiseren in een bepaalde angst die een persoon in zijn leven raakt? Wat gebeurt er wanneer iemand in jouw affectieve cirkel de diagnose kanker heeft??

• Gerelateerd artikel: "Soorten kanker: definitie, risico's en hoe ze worden geclassificeerd"

Wanneer kanker voorkomt in geliefden: manieren om ermee om te gaan

We weten dat er veel soorten kanker zijn, afhankelijk van de getroffen organen, het stadium waarin u zich bevindt en de specifieke situatie van elke patiënt. Toch lijkt het erop dat er een gemeenschappelijke angst is die optreedt vóór de diagnose: de angst voor het lijden van de patiënt en de angst voor de dood.

Van deze angst, en zoals de meeste angsten, hangen anderen, die zorgen verbinden die moeten worden aangepakt, om de impact te minimaliseren die ze kunnen hebben zowel op de psyche zelf als op het gezin en de sociale groep waarin ze leven..

Elk mens is begiftigd met het vermogen om de moeilijkheden het hoofd te bieden. Er zijn individuele verschillen bij het beheren van pijnlijke situaties, maar er zijn ook middelen en strategieën die voor veel mensen nuttig kunnen zijn.

Hieronder volgen enkele acties die elke volwassene kunnen helpen zich aan te passen aan de situatie van de diagnose van een geliefde bij kanker.

1. Geef jezelf toestemming voor reactie en emotionele expressie

Stel je voor: ze laten je weten dat een persoon van wie je houdt, kanker heeft. Het nieuws valt als een stortvloed van koud water, maar je moet je dagelijkse verantwoordelijkheden voortzetten, waarschijnlijk in een snel en efficiënt tempo. Toch is het nodig om een ​​plek te vinden voor de emotionele integratie van het nieuws, waardoor ruimte wordt verbonden met de emoties die dit genereert.

Het verdriet, woede, frustratie, woede ... het zijn emoties die sociaal als negatief worden beschouwd, maar toch ontkennen ze dingen niet gemakkelijker, precies het tegenovergestelde. Geef jezelf toestemming om ze te voelen en uit te drukken.

Misschien moeten we ons inspannen om ruimte te geven aan de emoties die je binnenvallen. Hoe? Het vinden van je manier van uitdrukken zal de eerste oefening zijn. Er zijn mensen die hun emoties alleen beleven, een stille ruimte vinden om te huilen, diep te ademen of te schreeuwen. Anderen gebruiken een dagboek om hun emoties vrijuit te uiten.

Als eenzaamheid geen geruststellende ruimte voor je is, maak dan contact met mensen die je vertrouwt om jezelf uit te drukken en zet woorden op je emotionele knopen. Het is bekend dat het feit van verbaal emoties, heeft al een belangrijk therapeutisch effect.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Angst om dood te gaan: 3 strategieën om het te beheren"

2. Als emoties vloeien, zoek dan naar de reflote

Hoewel je de ruimte moet verlaten om je te verbinden met emoties, ook we moeten aandacht besteden aan het gevaar dat deze onaangepaste niveaus bereiken voor de balans zelf.

Ik bedoel, verdriet of woede kan verschijnen, maar als ze voor lange periodes van intens en affect blijven, bijvoorbeeld de kwaliteit van slaap, eetpatronen of emotionele relaties, moet je hulp zoeken.

In situaties waarin emoties het leven lijken te overstromen, is het niet dapperder die van plan is om alleen maar water te slikken, maar die in staat is om het bord te vinden om te laten varen.

• Gerelateerd artikel: "Het duel: geconfronteerd met het verlies van een geliefde"

3. Ik heb geen medische opleiding en begrijp niets, wat moet ik doen??

Vóór de diagnose kanker ontstaan ​​er veel twijfels over medische concepten waarmee u soms niet vertrouwd bent. We hebben momenteel snel toegang tot informatie, wat niet altijd goed is.

Het is mogelijk dat voordat medische rapporten verschijnen, de dringende behoefte bestaat om meer te weten, zodat we ons uiteindelijk laten onderdompelen in internet dingen lezen die misschien, verre van ons gerust te stellen, onze angsten nog verder verergeren.

Daarom is het misschien beter om niet langer alleen te kijken en in een notitieblok de twijfels en vragen met betrekking tot de ziekte op te schrijven en deze af te zetten tegen het medische team dat de zaak behandelt. We moeten niet vergeten dat elke persoon en elk proces zijn kenmerken heeft en daarom is het beter om te worden geïnformeerd over de specifieke situatie.

• Gerelateerd artikel: "Digitale hypochonders: het gevaar van het gebruik van internet voor zelfdiagnose"

4. Volg de dag, de wereld stopt niet

Hoewel het lijkt dat de wereld is gestopt, het dagelijks moet doorgaan, ongeacht of de voorspelling min of meer gunstig is. Het lijkt misschien ongevoelig, maar het is in het belang van de zieke persoon en zijn omgeving. We moeten ernaar streven om ervoor te zorgen dat kanker niet de hoofdpersoon is, en open ruimtes en momenten om te ontspannen, voor zover mogelijk, en kleine dingen te vinden die welbevinden genereren.

In die zin is het niet nodig om een ​​lijst te maken van 'dingen om te doen voordat je sterft' en ze te maken, maar misschien de kunst van het waarderen van kleine dingen en het verrijken van het dagelijks leven is belangrijker: geef en geef een aromatische plant water, speel, loop, onthoud goede tijden, kook, zie de zee, kijk naar foto's, films, luister naar muziek ...

Het is mogelijk dat er sprake is van demotivatie, gebrek aan eetlust of moeilijkheden om bepaalde activiteiten uit te voeren. Als dit gebeurt, kunnen we de acties baseren op een eenvoudig en zeer krachtig doel: lach. Lachen is betrokken bij de generatie van opiaten (natuurlijke stoffen die door de hersenen worden uitgescheiden om met pijn om te gaan) en is een van de krachtigste hulpmiddelen.

Vertel grappen, anekdotes, verhalen of lach, zelfs als je het niet wilt, om het authentieke te laten lachen en het zelfs te infecteren. Je moet het proberen, maar weinig dingen zijn zo dankbaar als menselijk gelach. Vind een manier om iemand te maken die lijdt Het kan een van de krachtigste acties zijn die je nu kunt doen.

Als de ernst van de ziekte beweging of complexe cognitieve activiteiten belemmert, baseren we de actie op het begrijpen van dit concept: het voedingsbedrijf. In die zin begeleiden zonder te dwingen, alleen toestaan ​​dat de persoon met kanker zich begeleid voelt, zowel om hun emoties te uiten, vragen te stellen, meningen te contrasteren of de stilte te delen.

Bibliografische referenties:

• Kleihues, P., & Cavenee, W. (2000). Wereldgezondheidsorganisatie classificatie van tumoren. Pathologie en genetica van tumoren van het zenuwstelsel. IARC, Lyon.

• Jaimes, J., Claro, A., Perea, S., & Jaimes, E. (2011). Lachen, een essentiële aanvulling bij het herstel van de patiënt. Med UIS, 24, 1-6.