Postpartum depressie bij mannen symptomen en behandeling

We zijn gewend te denken aan postpartumdepressie bij vrouwen en de emotionele veranderingen die ze kunnen ervaren na de bevalling, maar ¿Wist je dat mannen ook last hebben van dit soort depressies, net als vrouwen? Dat klopt, de Wereldgezondheidsorganisatie merkt op dat ongeveer 10% van de mannen die voor het vaderschap staan, aan deze aandoening lijden na de bevalling en in dit geval is het gewoonlijk rustiger, wat het erg moeilijk kan maken om een ​​diagnose te stellen en adequate behandeling. Het is belangrijk dat de getroffen man de steun heeft van zijn partner, van zijn directe omgeving en in de handen van een professionele psycholoog wordt geplaatst om dit probleem te overwinnen en zich aan te passen aan deze nieuwe familiesituatie. In dit artikel Psychology-Online leggen we in detail uit wat ze zijn Symptomen en behandeling van postpartum depressie bij mannen.

1. Depressie bij eerste-ouders: oorzaken
2. Symptomen van postpartumdepressie bij mannen
3. Behandeling voor postpartumdepressie bij mannen

Depressie bij eerste-ouders: oorzaken

Volgens de laatste onderzoeken en onderzoeken, de Postpartumdepressie bij mannen bestaat en er is op gewezen dat treft tussen 5 en 10% van ouders, vooral waargenomen bij mannen die voor de eerste keer in hun leven ouders worden en bij mensen die niet bij hun kinderen wonen.

De symptomen van postpartumdepressie bij mannen manifesteren zich meestal tussen de derde en zesde maand nadat de baby is geboren en ondanks het feit dat er ook een significante hormonale factor is, zoals de vermindering van testosteronniveaus tijdens de zwangerschap van een vrouw. , bij mannen de oorzaken van deze depressieve toestand door vaderschap kan worden gevonden in de volgende factoren:

• Angst of angst om te falen als ouder: ouders die voor het eerst een vraag hebben kunnen zich afvragen of ze de rol van ouder wel of niet zullen uitoefenen en of ze weten hoe ze hun kind goed moeten opvoeden.
• Angst voor de veranderingen die je vader in je dagelijkse routine zal aannemen.
• Angst om vrijheid te verliezen.
• Economische zorgen: het is mogelijk dat de man overstuur of bezorgd is door de toename van de kosten of de mogelijkheid om niet te weten of hij in staat zal zijn om alle kosten op zich te nemen die de zorg van de baby vereisen.
• Die mannen die een partner hebben die lijdt aan postpartumdepressie, hebben ook meer kans om depressieve symptomen te ontwikkelen.
• Frequente discussies in het paar.
• Stress veroorzaakt door de paar uur slaap, het gehuil van de baby, nieuwe verantwoordelijkheden voor het gezin, etc..
• Gebrek aan sociale en emotionele steun.

In aanvulling op het bovenstaande is het in het geval van mannen met ouderlijke depressie heel gebruikelijk Geef geen uitdrukking aan je angsten of hoe ze zich voelen, ofwel omdat ze zich niet op hun gemak voelen om hun gevoelens te uiten of zich geen zorgen willen maken over hun partner, waardoor de situatie verergert en de depressieve symptomen erger worden waardoor hun emotionele gezondheid verder in gevaar komt.

Het is belangrijk om aandacht te schenken aan deze aandoening en een passende behandeling te starten om het emotionele welzijn van de aangedane persoon te verbeteren, maar ook om ervoor te zorgen dat de baby op een gezonde manier groeit en zich ontwikkelt, aangezien is gebleken dat elk kind dat tijdens de kinderjaren aan de ouders wordt blootgesteld gediagnosticeerd met depressie, zult u meer kans hebben op gedrags-, emotionele en leerproblemen gedurende uw hele leven.

Symptomen van postpartumdepressie bij mannen

Postpartumdepressie bij ouders manifesteert zich met symptomen die erg lijken op die van vrouwen die na een bevalling aan depressie lijden, hoewel er enkele verschillen kunnen worden waargenomen, zoals we hieronder zullen zien. Zowel de fysieke als mentale inspanning die het vaderschap met zich meebrengt voor een man kan ertoe leiden dat hij een situatie van 'emotionele congestie' bereikt en presenteert de volgende Symptomen van postpartumdepressie:

• Heb een gevoel van leegte en verdriet.
• Je schuldig voelen omdat je deze depressie als vaderschap hebt.
• Isoleer jezelf en scheid jezelf van de mensen om je heen, als een stel, familie en vrienden.
• Wees prikkelbaar en boos zonder duidelijke oorzaak.
• Meer gewelddadig en agressief gedrag.
• angst.
• Problemen met inslapen en te veel slapen of slapen.
• Verlies van interesse voor activiteiten of dingen die eerder lonend waren.
• apathie.
• Pessimistische houding ten aanzien van zijn toekomst.
• Overmatige of constante bezorgdheid die geen oplossing zoekt.
• Vermoeidheid, vermoeidheid en verlies van energie.
• Gegeneraliseerde malaise.
• Verlies van seksueel verlangen.
• Misbruik van alcoholische dranken.
• frustratie.
• Geobsedeerd door financiën en de gezinseconomie.
• Aanzienlijk gewichtsverlies of winst.
• Problemen met concentreren.
• Moeilijkheden bij het nemen van beslissingen.
• Zelfmoordgedachten.
• Werk nog veel meer uren om niet naar huis te gaan.

Als u enkele van deze symptomen heeft en denkt dat u last zou kunnen hebben van de zogenaamde vaderlijke postpartumdepressie, is het belangrijk om het vroegtijdig te detecteren en dat ga naar een specialist zodat je kunt uiten hoe je je voelt zonder je beoordeeld te voelen. Zo kun je zonder veel zorgen de weg vinden om je vaderschap tegemoet te treden en te genieten van de meest geweldige ervaring als vader zijn.

Behandeling voor postpartumdepressie bij mannen

Bij de behandeling van postpartumdepressie bij mannen is er een reeks tips en hulpmiddelen dat kan je helpen beter om te gaan met de situatie en depressieve symptomen succesvol te overwinnen. Houd rekening met de volgende aanbevelingen:

• Herken wat er met je gebeurt: In de eerste plaats is het erg belangrijk om de emoties te accepteren en te erkennen dat vaderschap deze deprimerende toestand genereert waarvan je niet goed weet hoe je ermee om moet gaan. Als u het probleem herkent en serieus neemt, kunt u de stap zetten om professionele hulp in te schakelen en de behandeling of de juiste therapie te starten om deze te overwinnen..
• Praat met je partner en vraag om ondersteuning in je omgeving: de communicatie tussen het paar in dit mooie en speciale moment van hun leven is fundamenteel. U kunt reageren op hoe u zich voelt, elkaar ondersteunen om vaderschap en moederschap op de best mogelijke manier onder ogen te zien en samen deze situatie te overwinnen. De ondersteuning van familie en vrienden op dagelijkse basis kan ook van grote hulp zijn bij het bestrijden van postpartumdepressie.
• Doe mee met babyverzorging: breng tijd met uw baby door en word volledig betrokken bij al hun zorg, bevorder uw band en emotionele band met hem.
• rust: Het is ook belangrijk dat zowel de vader als de moeder tijd vinden om te rusten en te gaan slapen. Je kunt om beurten voor de baby zorgen en zo kun je allebei een paar uur diep slapen en weer kracht krijgen.
• Versterk je relatie: meer tijd doorbrengen met het paar en het delen van alle taken met betrekking tot de baby is ook de sleutel tot een beter gevoel.
• Zoek professionele hulp: Als u vindt dat u niet in staat bent om postpartum depressie voor uzelf te overwinnen en dat de steun van uw naaste mensen niet voldoende is, wordt het tijd om professionele hulp te zoeken en naar een psycholoog te gaan om u zo snel mogelijk uit deze situatie te helpen. . In het volgende artikel leggen we in detail uit wat psychologische behandeling voor depressie kan zijn.