Angstcrisis symptomen en behandeling

een angstcrisis of paniekaanval Het is een intense periode van angst die vaak gepaard gaat met angst. Je voelt je hart sneller worden, je kunt niet ademen, je voelt alsof je gek wordt of je kunt zelfs sterven. Indien onbehandeld, kunnen paniekaanvallen een paniekstoornis ontwikkelen en het leven van de persoon verstoren door bepaalde situaties in hun dagelijks leven te vermijden. Met de juiste behandeling kunnen angstcrises worden verminderd of geëlimineerd. In dit artikel over psychologie-online, leggen we je uit Angstcrises, hun symptomen en behandeling.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Angst duizeligheid: hoe om ze te vermijden en de behandeling Index

1. Angstcrisis: oorzaken
2. Veel voorkomende symptomen van een angstaanval
3. Angstcrisis: behandeling

Angstcrisis: oorzaken

Een angstcrisis is een intense aflevering van angst die wordt gekenmerkt door onverwacht, vermoeiend en invaliderend. Het verschijnt meestal plotseling. Soms is er geen duidelijke trigger voor de aanval, het kan op elk moment gebeuren, wanneer je aan het sporten bent, terwijl je op reis bent ...

Een angstcrisis kan een geïsoleerde episode zijn, maar vaak ervaren veel mensen afleveringen meerdere keren. Normaal gesproken, herhaalde paniekaanvallen worden geactiveerd door een specifieke stimulus, zoals het betreden van een lift, bovendien als die stimulus al op een ander moment een angstcrisis heeft veroorzaakt, is de kans groter. Over het algemeen treedt een angstcrisis op wanneer de persoon angst voelt en geen manier kan vinden om de gevreesde situatie te vermijden.

Angstcrises kunnen optreden als iets onafhankelijks of deze angstcrises kunnen optreden als onderdeel van een andere aandoening zoals depressie, sociale fobie ... Of de angstaanval onafhankelijk gebeurt of optreedt in de context van een stoornis Het is behandelbaar.

Veel voorkomende symptomen van een angstaanval

Een angstcrisis kan verschillende symptomen hebben, omdat elke persoon anders is, maar sommige algemene symptomen Ze zijn:

• Kortademigheid of hyperventilatie.
• tachycardie.
• Pijn of ongemak op de borst.
• trilling.
• Verstikkend gevoel of kortademigheid.
• zweten.
• Misselijkheid of maagklachten.
• Duizelig voelen.
• Gevoelens van gevoelloosheid en tintelingen.
• Koude of opvliegers.
• Angst om de controle te verliezen, te sterven ...

De angstcrisis kan op elk moment optreden: tijdens autorijden, studeren, sporten beoefenen ...

De fysieke symptomen van een angstaanval moeten worden onderscheiden van die fysieke symptomen waarvan de oorsprong een fysieke pathologie is.

Veel van de symptomen van een angstcrisis zijn lichamelijk en in veel gevallen zijn de symptomen zo hevig dat de persoon denkt dat hij een hartaanval heeft, vanwege de gelijkenis van de symptomen. Veel mensen met angstaanvallen gaan herhaaldelijk naar de dokter omdat ze denken dat ze symptomen van medische oorsprong hebben. Iets fundamenteels is om de mogelijke fysieke oorzaken van symptomen zoals tachycardie, pijn op de borst of het niet kunnen ademen uit te sluiten ...

Angstcrisis: behandeling

Paniekaanvallen kunnen met succes worden behandeld. Hoofdzakelijk zijn er twee soorten behandeling voor angstaanvallen:

psychotherapie

• Cognitieve gedragstherapie: Over het algemeen wordt het beschouwd als de meest effectieve behandeling voor angstaanvallen en andere gerelateerde aandoeningen. Cognitief-gedragstherapie richt zich op die gedachten en gedragingen die paniekaanvallen ondersteunen of veroorzaken. Help de persoon om zijn angsten op een meer realistische manier te bekijken.
• Blootstellingstherapie: In deze therapie wordt de persoon blootgesteld aan de fysieke symptomen die kenmerkend zijn voor zijn angstcrises in een "kunstmatige" omgeving, wat geschikt wordt geacht voor de praktijk. Op deze manier kunt u effectieve manieren leren om met de symptomen om te gaan. U wordt gevraagd te hyperventileren, te stoppen met ademhalen en andere soorten oefeningen. Op deze manier worden vergelijkbare symptomen van de angstcrisis veroorzaakt binnen een veilige context. De tentoonstellingen laten de persoon minder angst voelen voor deze gewaarwordingen en hebben meer controle over hen.

geneesmiddel

Het medicijn kan tijdelijk worden gebruikt om de symptomen te verminderen wanneer ze zeer ernstig zijn. Je moet in gedachten houden dat het het probleem niet oplost. De medicatie kan nuttig zijn in gevallen met meer invaliderende symptomen, hoewel het wordt aanbevolen als een aanvullende behandeling en niet als de enige behandeling. Het is het meest effectief in combinatie met psychologische therapie en veranderingen in het gedrag van de persoon.

de psychofarmaca voor angstcrises Zij omvatten:

• antidepressiva: de effecten ervan beginnen opgemerkt te worden nadat ze enkele weken zijn ingenomen, dus ze moeten continu worden ingenomen en niet alleen wanneer de angstcrisis optreedt.
• benzodiazepines: Het zijn anxiolytica die snel werken (30 minuten - 1 uur). Het nemen van hen tijdens een angstcrisis veroorzaakt een snelle remissie van de symptomen. We moeten in gedachten houden dat benzodiazepines verslaving kunnen veroorzaken en symptomen van ontwenning kunnen geven, daarom wordt aanbevolen om gecontroleerd gebruik te maken.