10 veel voorkomende symptomen van adolescenten met een depressie

Het stadium van de adolescentie omvat een oneindig aantal veranderingen, zowel fysiek als emotioneel, en ook in het aspect van interpersoonlijke relaties.

Het is een belangrijke fase als het gaat om het vormgeven van onze manier van zijn en ons richten op volwassenheid. Hormonale veranderingen en sommige sociale situaties kunnen ervoor zorgen dat de adolescent ontvankelijker en prikkelbaarder wordt, en is een fase waarin stemmingsstoornissen kunnen ontstaan ​​en zichtbaar worden. Een op de vijf jongeren lijdt in een bepaalde tijd in deze fase aan een depressief beeld. De tieners met depressie kan geïsoleerd worden en een symptomatologie van voortdurende ontmoediging presenteren.

Als dit gedrag gedurende ten minste zes maanden wordt gehandhaafd, kan dit een teken zijn dat de jongere aan een of andere depressie lijdt.

Wat zijn de symptomen van depressie bij jonge tieners??

Verschillende internationale instellingen zoals de WHO of de American Psychiatric Association hebben een reeks handleidingen ontwikkeld die bepalen en beschrijf de verschillende symptomen en signalen die ons waarschuwen dat een tiener aan een depressie lijdt.

Depressie in deze levensfase is de derde oorzaak van zelfmoord. Daarom moeten we ons bewust zijn van deze realiteit om actie te ondernemen om dit probleem te minimaliseren.

dan We geven een lijst met de meest voorkomende symptomen die erop kunnen wijzen dat een tiener een slechte tijd heeft:

1. Slaapstoornissen

Wanneer de adolescent zijn gewoonten in verband met de slaapuren sterk verandert, kan er iets gebeuren. In sommige gevallen, het kan een van de eerste fysieke tekenen van depressie zijn. Wanneer de jongere een paar of te veel uren slaapt, kan de onderliggende stoornis depressie zijn. In elk geval betekent het bestaan ​​van een symptoom niet dat de persoon aan depressie lijdt, maar het is een waarschuwingssignaal.

Meer informatie op dit punt: "Slaapstoornissen: alles wat u moet weten"

2. Abulia: verlies van belangstelling

Wanneer een tiener die vroeger plezier had en hobby's en activiteiten had waar hij een passie voor had, geen interesse meer in die dingen heeft, moeten we ons zorgen gaan maken. We kunnen waarnemen hoe de jongere ongrijpbaar en saai zal zijn, en zal er de voorkeur aan geven veel tijd door te brengen zonder het gezelschap van vrienden of familieleden.

3. Veranderingen in eetgedrag

Er wordt vaak gezegd dat extremen nooit goed zijn. Welnu, deze zaak is hier een duidelijk voorbeeld van. Wanneer iemand het verlangen om te eten volledig verliest of juist te veel eet, gaat er iets mis. Eetstoornissen, zoals anorexia of boulimia nervosa, kunnen nauw verbonden zijn met depressie..

4. Woede en snikken zonder duidelijke reden

Monsters van spontane boosheid en verdriet komen vrij vaak voor bij patiënten die lijden aan depressieve symptomen. Als we over tieners praten, aanvallen van woede of huilen kunnen verschijnen zonder een oorzaak of waarneembare reden. Als deze situatie frequent wordt, moeten we nadenken over hulp zoeken.

5. Progressieve stopzetting van hun vriendschappen

Een opvallend aspect bij adolescenten met een depressie is dat ze gaan geleidelijk weg van hun vrienden, tonen weinig interesse in gezelligheid en geven de voorkeur om zich te isoleren van contact met andere mensen.

6. Slecht vermogen om zich te concentreren en de academische prestaties te verlagen

De jonge man die een fase van slecht humeur doormaakt heeft meestal een laag concentratievermogen, naast verschillende problemen als het gaat om het onthouden van dingen en het nemen van beslissingen. Deze factoren, samen met een lagere motivatie voor studies, leiden meestal tot slechtere schoolresultaten.

7. Laag zelfrespect en een negatief zelfconcept

Een laag zelfbeeld is een veel voorkomende eigenschap onder jongeren in het algemeen, maar wanneer het persistent wordt, kan het uiteindelijk negatieve opmerkingen over zichzelf opwekken en kan het een teken van depressie zijn. Een overmatig schuldgevoel, overdreven kritiek en emotionele afhankelijkheid van andere mensen zouden ons ook moeten doen opmerken dat er iets aan de hand is.

Meer over deze vraag: "Waarom haat ik mezelf? Oorzaken en oplossingen"

8. Agressief gedrag en flirten met illegale stoffen

In het geval dat de adolescent vaak betrokken raakt bij gevechten of vechtpartijen, om te 'pesten' bij een van zijn metgezellen of om slechte bedrijven te bezoeken, kan hij op de achtergrond een ernstig probleem hebben. ook, risicovol seksueel gedrag of flirten met alcohol of andere drugs zou een overweging zijn.

9. Vlucht en andere aandachtspunten

Ontsnappen aan het ouderlijk huis is een van de mogelijke tekenen van depressie. soms, Het kan een verdedigingsmechanisme zijn voor de adolescent, die de aandacht van de ouders wil trekken.

10. Gedachten en zelfmoordideeën

Dit is een ondubbelzinnig teken dat de adolescent een ernstig mentaal gezondheidsprobleem heeft. Dit soort terugkerende gedachten over de dood hebben hun verbalisatie met zinnetjes als "Ik wil niet blijven leven". In gevorderde gevallen kan de adolescent zichzelf beschadigen of zelfmoord plegen.

Vijf tips om depressie te behandelen

Nu we de verschillende tekens kennen die we kunnen waarnemen bij een tiener met deze aandoening, we zullen uitleggen hoe we moeten handelen (als ouders, vrienden of familie) voor het geval een jongere in onze directe omgeving aan een depressie lijdt.

1. Praat met hem / haar

De eerste stap die we kunnen nemen om erachter te komen waarom de tiener zich vreemd gedraagt ​​is praat met hem om de oorzaken te achterhalen. In feite zijn er symptomen die kunnen optreden, maar dat kan niet gepaard gaan met een ernstige aandoening.

In ieder geval is het belangrijk om met de adolescent te praten om te weten of hij zich ervan bewust is dat zijn gedrag is veranderd en hem uit te reiken als hij om hulp vraagt. Als suïcidale ideeën evident zijn, is het een goed idee dat we dit onderwerp niet als een taboe benaderen. Het gezin kan in dit soort gevallen een essentiële rol spelen als het gaat om samenkomen om de adolescent te helpen zich beter te voelen.

2. Ga naar de dokter

We moeten niet bang zijn om naar de huisarts te gaan. Als de symptomen van de adolescent steeds zorgelijker en ingewikkelder zijn om te managen, moeten we naar een specialist in dit soort gevallen gaan, bijvoorbeeld een psychotherapeut. De beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg kan in elk geval een betrouwbare diagnose stellen en indien nodig een behandeling ontwikkelen, naast het begeleiden van de ouders om de situatie te beheren.

3. Psychologische therapie beter dan medicijnen

We leven in een samenleving die geneigd is om alles met medicijnen te genezen. soms behandeling met medicatie is noodzakelijk, en in het geval van depressieve stoornissen zijn er antidepressiva die van grote hulp kunnen zijn.

hoe dan ook, lof ideaal is dat jonge mensen leren om hun emoties te beheren en hun motivatie goed te kanaliseren, en dat kan niet worden bereikt met een pil. In gevallen van milde depressie (bijvoorbeeld in dysthymiegrafieken) is farmacologische behandeling niet noodzakelijk. Het is echt curatief om een ​​manier te vinden om gevoelens en emoties te uiten, en dit is gemakkelijker te bereiken met de therapeutische ondersteuning van artsen en psychologen..

Onderwijspsychologen kunnen ook erg handig zijn bij het detecteren en behandelen van dit soort gevallen. Ze kunnen beslissend helpen om de adolescent bewust te maken dat zijn situatie kan en moet veranderen. Bovendien, sop professionals met de capaciteit om de onderwijsomgeving zoveel mogelijk aan te passen aan de behoeften van een student met deze aandoening.

4. Verander gewoonten en routines

Adolescenten die depressief zijn ze hebben meestal erg gestoorde slaapschema's en zijn apathisch voor routineactiviteiten. Om deze reden is het raadzaam om hen te helpen een goed gepland schema te ontwikkelen, niet erg strikt maar ambitieus, waarbij we bijvoorbeeld een tijd nemen om naar bed te gaan en verschillende activiteiten die de jongere gemotiveerd voelt om dagelijks te presteren..

Tijd en ruimte kunnen delen met mensen die je ondersteunen, kan een dosis positiviteit betekenen.

5. Sporten, de oudste therapie

Het beoefenen van lichaamsbeweging is voor iedereen zeer positief, maar vooral voor een jonge man met een depressie. Het vinden van een activiteit die past bij de kenmerken en behoeften van de jongere kan een fantastische manier zijn om stress en angst te kanaliseren, naast een bron van goede gevoelens om je negatieve emoties te minimaliseren.

Als deze activiteit in groepen en in de open lucht wordt uitgevoerd, kunnen de positieve effecten nog beter zijn.

Je kunt het lezen door dit artikel te lezen: "De 10 psychologische voordelen van het beoefenen van lichaamsbeweging"