Typ een gedragspatroon en benaderingsstijlen

Het blijkt uit het werk van Friedman en Rosenman, wie definieert de patroon van coronair risicogedrag of Type A, als: complexe functies action-emotie getoond door personen die betrokken zijn bij een chronische poging om een ​​onbeperkt aantal slecht gedefinieerde dingen rond in de kortste tijd en zo nodig te verkrijgen, tegen de inspanning tegenstander van andere dingen of mensen van dezelfde omgeving.

1. Type A gedragspatroon
2. Coping Styles
3. The Perception of Control

Type A gedragspatroon

Volgens Friedman en Rosenman zijn de kenmerken die kenmerkend zijn voor Type A de volgende:

1. een intens en constant verlangen om doelen te bereiken die door het individu zijn vastgesteld, maar meestal arm;
2. een duidelijke tendens tot concurrentievermogen;
3. een hoge prestatiemotivatie;
4. betrokkenheid bij verschillende taken en banen tegelijkertijd: neiging tot haastige realisatie van allerlei functies, zowel fysiek als mentaal;
5. en een staat van permanente alertheid.

De meest kritieke aspecten van Type A-gedrag zijn excessen van agressie, haasten en concurrentievermogen. Dus, de mensen die typisch dit gedragspatroon vertonen, worden Type A-individuen genoemd, en zij die het tegenovergestelde gedrag vertonen - een bevredigend ontspannen, ongehaaste en volwassen stijl - zijn aangewezen Type B.

De type B-persoon kan ook geïnteresseerd zijn in vooruitgang en winnen, maar ze hebben de neiging om door te gaan met het tempo van het leven, en er constant tegenin te gaan. Het gedragspatroon van Type A is dus gedefinieerd als een motivatie-emotionele set, maar op de achtergrond van Type A definieert dit patroon van gedrag het is zijn eigenaardige stijl van confrontatie, gebaseerd op een verkeerd gebruik van actieve strategieën, samen met de aanwezigheid van emotionele reacties van vijandigheid en haast; die verantwoordelijk zijn voor hun rampzalige gevolgen.

Het patroon van Type A gedrag Het wordt niet alleen bepaald door de mogelijke negatieve effecten in de interactie met stress, maar ook door positieve. Uit deze benadering komen de effecten van stress, zowel positief als negatief, gezamenlijk en onlosmakelijk voor. De positieve effecten verkregen type A interactie met stress, zullen zij beogen sociale erkenning te verkrijgen materiële goederen, high eigenwaarde en een gevoel van overvloedige fysiologische energie om problemen als gevolg van overproductie van norepinefrine gezicht.

Integendeel, de negatieve effecten zullen ook breed zijn en de cognitieve, gedrags- en fysiologische activiteit op de korte en middellange termijn beïnvloeden; en lange-termijn coronaire episodes. Dus de negatieve effecten verschijnen als bijwerkingen, niet gewild, van de positieve effecten.

Hoge niveaus van cholesterol en triglyceriden Uit het bestaande bewijs blijkt dat het gedragspatroon van type A niet genetisch bepaald, maar verworven is. Er zijn twee soorten achtergronden die de ontwikkeling van Type A bepalen:

1. sommige zijn extern van het individu en primair in termen van hun actie, sociale en culturele achtergrond;
2. en anderen zijn intern en secundair in hun actie, de persoonlijke achtergrond afgeleid van het leerproces.

We concluderen dat cognitieve gedragstherapie-predisponerende factoren voor de ontwikkeling van coronaire aandoeningen en persistentie in het gedragspatroon zijn samengesteld uit gedragsmatige en cognitieve strategieën en beperkingen en tekortkomingen in de coping vaardigheden die worden gereduceerd tot actieve strategieën; Hoewel ze stress verminderen, verhogen ze niettemin het risico op ontwikkelingsstoornissen.

Coping Styles

In elke confrontatiesituatie komen andere structurele aspecten tussenbeide, zoals overtuigingen, toezeggingen, de persoonlijke voorgeschiedenis van coping, enz..

Het is noodzakelijk om onderscheid te maken tussen copingstijlen en copingstrategieën:

• Coping-stijlen: persoonlijke voorkeuren om met situaties om te gaan en zijn verantwoordelijk voor individuele voorkeuren bij het gebruik van sommige of andere soorten copingstrategieën, evenals hun tijdelijke en situationele stabiliteit.
• Coping-strategieën: concrete processen die we in elke context gebruiken en die zeer veranderlijk zijn, afhankelijk van de triggervoorwaarden.

Er zijn drie basisdimensies waarlangs verschillende copingstijlen worden geplaatst:

de gebruikte methode in het omgaan met:

• De coping-stijl actief: mobiliseert inspanningen voor de verschillende soorten oplossingen van de situatie.
• De coping-stijl passiefDoe niets direct aan de situatie, maar wacht gewoon af totdat de voorwaarden veranderen.
• De coping-stijl van vermijding: vermijd of ontvlucht de situatie en / of de gevolgen ervan.

de targeting van coping:

• gericht op probleem: manipuleer of verander de omstandigheden die verantwoordelijk zijn voor de dreiging.
• gericht op emotionele reactie: verminder of elimineer de emotionele reactie.
• gericht op verandering Eerste beoordeling van de situatie: herevaluatie van het probleem.

de gemobiliseerde activiteit in het omgaan met:

• De coping-stijl cognitieve: de belangrijkste inspanningen zijn cognitief.
• De coping-stijl behavioral: de belangrijkste inspanningen zijn gericht op manifest gedrag.

The Perception of Control

Selye onderscheid tussen een soort stress die positief zou zijn en die hij noemde mooi (enstress) en een ander type dat negatief zou zijn en geroepen onplezierig (Distress). Deze twee soorten stress zijn op hun beurt onafhankelijk van de grootte en intensiteit van de stressor. De stress is positief of negatief, afhankelijk van de mate van controle kan worden uitgeoefend over de stressor: a) Als de stressor wordt gecontroleerd en voorspelbaar, wilde zelfs door de persoon, zouden we positieve stress. b) Als de stressor ongecontroleerd en onvoorspelbaar is voor de persoon, zouden we negatieve stress hebben. Een trigger of stressvolle gebeurtenis is niet te beheersen wanneer de waarschijnlijkheid dat de genoemde gebeurtenis optreedt onafhankelijk is van de reactie van het subject. Omgekeerd is een trigger of stressor controleerbaar wanneer de kans dat deze optreedt, afhankelijk is van de respons die het onderwerp uitstraalt.

Blootstelling aan ongecontroleerde stressoren mobiliseert het patroon van reactie op stress, naast het produceren van belangrijke veranderingen in het gedrag van de persoon. Aan de andere kant kunnen we zeggen dat een stressor is voorspelbaar voor een stimulus, wanneer de kans op de stressor in de aanwezigheid van de stimulus groter is dan de kans op de stressor in afwezigheid van de stimulus. Integendeel, het is onvoorspelbaar als de waarschijnlijkheid van de gebeurtenis in de aanwezigheid van de stimulus gelijk is aan de waarschijnlijkheid van de gebeurtenis in afwezigheid van de stimulus. In staat zijn om het optreden van een stressor voorspellen produceert een positief effect op het hele proces: psychofysiologische activering genereert een kleinere, minder negatieve emotionele reactie en een minder stressvolle situatie assessment. Seligman riep angst acute emotionele toestand die ontstaat wanneer een signaal voorspelt een stressvolle gebeurtenis en genoemd angst, chronische angst die optreedt wanneer een stressvolle gebeurtenis nabij of onvoorspelbare.