Negatieve emoties angst en angst

Emoties kunnen worden ingedeeld volgens een tweedimensionale ruimte waarlangs ze allemaal worden geplaatst. Uit de studie van de emotie van humor en uit modellen gebaseerd op biologische activering wordt gesuggereerd dat er twee verschillende en gedeeltelijk onafhankelijke systemen bestaan ​​die corresponderen met de zogenaamde positieve en negatieve emoties.. Negatieve emoties zijn die met onaangename gevoelens, waardering van de situatie als schadelijk en het mobiliseren van veel middelen om ermee om te gaan. De meest elementaire zijn: angst, angst, woede, vijandigheid, verdriet en afkeer.

De angst

The Fear-definitie:

Gevoel geproduceerd door een aanwezig en imminent gevaar, dus het is zeer gekoppeld aan de stimulus die het genereert (onderscheid het van angst).

features:

• Het is een emotioneel signaal van waarschuwing dat fysieke of psychische schade nadert.
• Het impliceert een onzekerheid met betrekking tot het vermogen om de bedreigende situatie te ondersteunen of te beheren: de intensiteit van de emotionele respons hangt af van de onzekerheid over de resultaten.

Rachman onderscheid maken tussen:

Acute angst:

Wordt veroorzaakt door tastbare stimuli en neemt af wanneer de trigger verdwijnt of wordt vermeden (angst voor slangen).

Chronische angst:

Het is complexer in termen van de situaties die het activeren, het kan worden geassocieerd met tastbare bronnen of niet (de angst om alleen te zijn).

De belangrijkste triggers van angst zijn de perceptie van schade of gevaar, zowel fysiek als psychologisch. Door middel van klassieke conditionering, oorspronkelijk neutrale stimuli, die herhaaldelijk worden geassocieerd met signalen werkelijke schade (EI), uiteindelijk het produceren van een RC is ook een emotionele reactie van angst, en hoewel deze EC gebrek objectief gevaar, worden nieuwe triggers van specifieke angsten van elke persoon.

In veel gevallen wordt dit proces gepresenteerd als adaptief en borg voor overleving, maar bij andere gelegenheden is het verantwoordelijk voor het produceren van angstreacties in situaties zonder betekenis, die aanleiding geven tot fobieën (irrationele en aanhoudende angsten).

In het algemeen wordt angst veroorzaakt door al die gebeurtenissen die geïnterpreteerd worden als een bedreiging in de primaire beoordelingsprocessen en waarin er geen adequate copingstrategieën zijn in het proces van secundaire evaluatie van Lazarus.

Met angst is er een vermindering van de effectiviteit van cognitieve processen of obtundatie, waarbij de waarneming bijna uitsluitend wordt gericht op de gevreesde stimulus.

de cognitieve verwerking van angst begint voor een situatie die heel snel, heel abrupt en onverwacht plaatsvindt. In deze situatie produceert de persoon een beoordeling waarin hij schat dat hij een lage controlecapaciteit heeft en een toekomstige voorspelling van de situatie.

De hele emotionele gebeurtenis is dissonant en in strijd met de lopende plannen. En het evenement biedt een hoge mate van urgentie bij het mobiliseren van acties of confrontaties, beide gericht op het evenement en zijn eigen consequenties.

De persoon waardeert dat hij zeer weinig capaciteit heeft om het evenement onder ogen te zien, omdat het aan zijn controle ontsnapt. Is van mening dat het niet mogelijk is om zich aan te passen aan de gevolgen en het leed dat een dergelijke gebeurtenis zou veroorzaken.

effecten:

subjectief:

Het is een van de meest intense en onaangename emoties die er zijn. Ze zorgen voor onrust en ongemak.

Het belangrijkste kenmerk is het gevoel van nerveuze spanning, zorgen en achterdocht voor de eigen veiligheid of voor de gezondheid, meestal vergezeld van het gevoel van verlies van controle. Gevoel van een bepaalde neiging om actie te vermijden.

fysiologische:

De belangrijkste effecten worden geproduceerd op SNA specifieke reacties en fasische, zoals uiteengezet in significante verhogingen (belangrijke: de systolische bloeddruk en diastolische toename contractiele kracht, geleiding van de huid) hartslag verlagingen van het bloedvolume en de perifere temperatuur die bleekheid veroorzaken en de typische angstreactie van bevroren blijven veroorzaken.

Over somatische SN: spierspanning, verhoogde ademhalingsfrequentie (kunstmatige en onregelmatige ademhaling), epileptische sensatie.

Functioneel of coping:

De belangrijkste is het faciliteren van ontsnappingsreacties of het vermijden van de gevaarlijke situatie. Als ontsnapping niet mogelijk is of niet gewenst is, motiveert angst ook iemand om de gevaren het hoofd te bieden.

In ieder geval probeert het functionele antwoord de bescherming van de persoon te bevorderen. Angst is de meest relevante emotionele reactie bij negatieve versterkingsprocedures, omdat het het leren van nieuwe antwoorden vergemakkelijkt die de persoon van gevaar scheiden.

In de reactie van angst (bijna exclusieve aandacht voor de gevreesde stimulus) reageert het lichaam snel op het, mobiliseert het een grote hoeveelheid energie op deze manier kan het lichaam de reactie veel intenser uitvoeren dan onder normale omstandigheden.

Als de reactie echter te groot wordt, neemt de werkzaamheid af, omdat de relatie tussen activering en prestatie de omgekeerde U-vorm handhaaft..

Tenslotte kan leiden tot angst aanvallen die extreme omstandigheden blokkade, die gepaard gaat met een ongebruikelijke fysiologische activiteit die hyperventilatie, tremoren, duizeligheid, hartkloppingen en zeer alarmerende gevoelens en totaal controleverlies omvat paniek situatie.

angst

State of agitatie, rusteloosheid en angst, vergelijkbaar met die geproduceerd door angst, maar bij gebrek aan een concreet triggering stimulus (angst zonder object), maar soms wordt geassocieerd met specifieke stimuli (sociale angst). Het onderscheid tussen angst en vrees zou kunnen materialiseren in angst reactie die optreedt voordat er een reëel gevaar en de reactie in verhouding staat tot het, terwijl de angst is disproportioneel intens met het vermeende gevaar van de stimulus die niet fysiek aanwezig is.

features

• Angst is geworden als "beschermengel", zijn oorsprong en hoofdfunctie van adaptieve aard.
• Er zijn twee soorten angstreacties. de niet-specifieke angst, dat is niet dat is geassocieerd met bepaalde stimuli en de specifieke angst dat wordt gewekt door een concrete stimulus die echt of symbolisch kan zijn, maar die duidelijk niet aanwezig of imminent is, (als het was of het was, zou het angst zijn).
• Angst is op zijn beurt de pathologische component van de zogenaamde angststoornissen, die verband houden met een reactie van overmatige en ongepaste angst. Het is de reactie die de grootste hoeveelheid mentale, gedrags- en psychofysiologische stoornissen veroorzaakt.

de triggers van angst zijn geen stimuli die de persoon direct kunnen schaden, maar zijn aangeleerde reacties van bedreiging. Ze worden bepaald door persoonlijke kenmerken (opmerkelijke individuele verschillen).

De verwachtingen van gevaar kunnen worden opgewekt uit drie verschillende leerprocessen: door klassieke conditionering, door observationeel leren en door de overdracht van informatie die bijdraagt ​​tot het ontstaan ​​van gevaarverwachtingen; zijn de "drie paden om bang voor te zijn Rachman.

In het geval van pathologische angst, de loutere geheugen van vervelende situaties of gewoon na te denken over de toekomst met een zekere angst, zijn typisch triggers van deze reacties, die zijn uitgegroeid tot niet-functionele of pathologische, gezien de afwezigheid van een reële bedreiging.

de cognitieve verwerking van angst komt meestal voor in situaties die zich voordoen of die zich langzaam voordoen en die daarom kunnen worden verwacht. Deze situaties worden gewaardeerd als zeer belangrijk voor het fysieke en mentale welzijn van de persoon en in tegenstelling tot de doelen die de persoon beoogt te bereiken..

Het wordt ook gewaardeerd dat in deze situatie een zekere mate van urgentie noodzakelijk is bij het acteren.

Met betrekking tot de beoordeling van de mogelijkheid om de situatie het hoofd te bieden, wordt geschat dat de oorzaak van de situatie een andere persoon of een omstandigheid van natuurlijke aard is. Daarom waardeert de persoon dat deze een beperkte capaciteit heeft om het evenement onder ogen te zien of ernaar te handelen. Er is echter een bepaalde capaciteit om in dergelijke situaties te kunnen leven en de gevolgen ervan te kunnen dragen.

effecten:

Subjectieve effecten:

Spanning, nervositeit, ongemak, zorgen, vrees en kunnen zelfs gevoelens van angst of paniek bereiken. Moeilijkheden om aandacht en concentratie te behouden, samen met opdringerige gedachten.

Fysiologische activiteit:

De fysiologische effecten op het autonome en somatische zenuwstelsel zijn vergelijkbaar met die van angst (minder intens). Het produceert ook pupilverwijding en verhoogd zweten.

Ten slotte is er een significante toename van de bijnieractiviteit, die wordt uitgedrukt in verhogingen van de secretie van adrenaline en noradrenaline en verlagingen van de catecholamine-spiegels..

Verhoogde secretie van koolhydraten en lipiden in de bloedbaan (de perceptie van deze effecten wordt een trigger).

Al deze veranderingen in fysiologische activiteit kunnen zo worden gemarkeerd dat ze ervoor zorgen dat de persoon ze waarneemt, dat wil zeggen dat ze gevoelens kunnen produceren zoals tachycardie, duizeligheid, blozen, maagspanning of zweten..

De perceptie van dergelijke fysiologische veranderingen wordt op zijn beurt een trigger voor angst zelf.

omgaan:

Staat van hypervigilantie die een hoge mate van verkenning van de omgeving mogelijk maakt (dreigende informatie wordt versterkt, negeert irrelevante informatie).

Versmalling van aandacht wanneer relevante stimuli worden verwerkt.