De resistente persoonlijkheid, ben je een sterk persoon?

"We zijn wat we doen met wat ze met ons hebben gedaan"

-Jean Paul Sartre

We kunnen onze levensomstandigheden niet kiezen, maar ja we kunnen onze gedachten en houdingen moduleren voor wat ons omringt. Op deze manier kunnen we indirect onze omstandigheden vormgeven.

Hoe is jouw persoonlijkheid?

Er was eens een boer dat hij voor een paar paarden zorgde om hem te helpen bij het landbouwwerk op zijn kleine boerderij. Op een dag gaf de voorman hem slecht nieuws: de beste paarden waren in een put gevallen. De boer kon het niet geloven en ging snel naar de plaats, waar hij het paard op de bodem van de put kon zien. Met al zijn kracht probeerde hij het paard eruit te krijgen. Toen hij zag dat het onmogelijk was en niet in staat om een ​​oplossing te vinden om het paard uit het gat te verwijderen, had hij geen andere keuze dan de voorman te vragen de put in de put te dumpen zodat het paard daar zou worden begraven.

De voorman begon zand te gooien. Het paard, enthousiast om te blijven leven, Hij liet zichzelf niet begraven door de aarde die viel en hij gebruikte het om omhoog te gaan, met veel moeite, totdat hij eindelijk wegging.

Wat is jouw houding in het leven? Laat je de aarde overspoelen of gebruiken om te klimmen?

De kenmerken van een sterke persoonlijkheid

Een persoon taai is er een die lijdt ondanks problemen en zelfs aandoeningen die kunnen worden gedestabiliseerd, is in staat om kracht te behouden, weerstand te bieden en te blijven drijven.

Deze klasse van proefpersonen is niet immuun voor de gebeurtenissen in het leven die we allemaal leven, zoals de dood van een geliefde, een sentimentele inzinking, een slechte werksituatie ... maar ze verschillen van anderen in de zin dat ze deze stoïcijns kunnen accepteren tegenslagen in het leven en kracht putten uit zwakte om door te gaan.

Welke eigenschappen definiëren een resistente persoonlijkheid

Suzanne C. Kobasa, psycholoog van de Universiteit van Chicago, Hij voerde verschillende onderzoeken uit waarin hij ontdekte dat personen met een resistente persoonlijkheid een reeks kenmerken gemeen hebben. Het zijn meestal mensen van grote betrokkenheid, controle en gericht op de uitdaging (Kobasa, 1979).

Deze omstandigheden stellen hen in staat sneller in te passen wat het leven in zich heeft en deze tegenslagen sneller en duurzamer te overwinnen dan andere mensen..

Onderdelen van de resistente persoonlijkheid

1. Het vermogen om compromissen te sluiten Het geeft aan dat de persoon gelooft in wat hij doet en toegewijd is aan wat belangrijk voor hem is. De toewijding omvat verschillende aspecten van het leven, zoals de werkplek, interpersoonlijke relaties, verantwoordelijkheid voor dagelijkse verplichtingen, enz. Deze mensen staan ​​niet alleen voor meer stressvolle situaties, maar hebben ook de neiging behendig te zijn om andere mensen te helpen met dit soort ervaringen om te gaan.
2. De besturing Het verwijst naar het vermogen van het subject om hun intrinsieke motivatie te vinden. Dat wil zeggen, ze kunnen zich gemotiveerd voelen door iets zonder direct gecompenseerd te worden door een derde persoon. Ze voelen passie voor wat ze doen. Deze houding helpt hen om zichzelf te voelen en te genieten van hun tijd. Ze ervaren meestal meer controle over hun leven en weten daarom dat ze hun problemen het hoofd kunnen bieden, omdat ze afhankelijk zijn van zichzelf.
3. De uitdaging: Mensen met een voorliefde voor uitdagingen beschouwen verandering als iets dat substantieel is voor het leven. Ze begrijpen veranderingen niet als mislukkingen, maar als positieve uitdagingen voor hun individuele ontwikkeling, als een kans om te verbeteren en vooruitgang te blijven boeken op elk gebied van het leven..

Veerkracht: de essentie van de resistente persoonlijkheid

Maddi en Kobasa ze ontdekten ook dat het resistente persoonlijkheidstype een belangrijke factor is in het voorspellen van psychologische veerkracht. Veerkracht wordt meestal gedefinieerd als het vermogen van individuen om perioden van emotionele pijn en tegenspoed te overwinnen.

Aanbevolen tekst: "De 10 gewoonten van veerkrachtige mensen"

De manier waarop de resistente persoonlijkheid veerkracht verleent, lijkt een combinatie te zijn van cognitieve elementen, gedragsmechanismen en bepaald biofysisch gedrag. Kort samengevat, kan worden bevestigd dat naarmate de stressvolle omstandigheden toenemen, de fysieke en mentale spanning van de persoon toeneemt, en als deze situatie voldoende intens en langdurig is, onevenwichtigheden in gezondheid en prestaties te verwachten zijn (Maddi, 2004).

Samengevat, Maddi (2006) beweert dat de resistente persoonlijkheidsstijl een modererend effect heeft op dit proces, effectieve mentale en gedragsmatige coping bevorderen, sociale ondersteuning opbouwen en gebruiken en deelnemen aan effectieve persoonlijke en gezondheidszorgpraktijken.

Bibliografische referenties:

• Maddi, S.R., & Kobasa, S.C. (1984). De sterke executive: gezondheid onder stress. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004). "Hardheid: een operationalisatie van existentiële moed". Journal of Humanistic Psychology 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Hardheid: de moed om te groeien van stress". Journal of Positive Psychology 1 (3): 160-168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.