Ik hou van je, maar ik hou niet meer van jou over het gebrek aan liefde

Zeker, na een leeftijd en met een zekere volwassenheid en geleefde ervaringen, we kunnen allemaal praten over een liefde die voorbij is zonder heel goed te weten waarom. Het is heel gemakkelijk om artikelen op internet te vinden die spreken over het lijden van een gebroken hart, maar wat gebeurt er vanbinnen met ons??

Laten we beginnen met een feit dat, zelfs vandaag de dag, veel mensen het moeilijk vinden om te accepteren: Liefde komt en gaat in de hersenen; het hart markeert alleen sommige ritmes, en het gebrek aan liefde volgt een logica dat gaat verder dan het feit of een persoon gestopt is ons gewoon te 'liken', gewoon.

• Gerelateerd artikel: "Genezen van een gebroken hart: 7 sleutels om het gebrek aan liefde het hoofd te bieden"

Liefde is een gewoonte, een verslaving

Er zijn studies die beweren dat er liefde ontstaat in het limbische systeem het deel van de hersenen waaruit onze emoties worden geboren. Er komt een chemische stof vrij die fenylethylamine wordt genoemd en die een gevoel van euforie veroorzaakt, zoals door sommige medicijnen wordt veroorzaakt.

Andere substanties die worden uitgescheiden door het menselijk lichaam en waarvan de niveaus met liefde worden veranderd, zijn dopamine (gerelateerd aan het leermechanisme), norepinephrine (in principe verantwoordelijk voor ons hart versneld in de aanwezigheid van onze geliefde) en serotonine (reguleert de stemming).

We begrijpen, vanuit die veranderingen, dat wanneer we verliefd zijn we entiteiten zijn die in de lucht dansen, met een domme glimlach op het gezicht en constante ups en downs van humor.

Veranderingen zijn ook gedetecteerd in het waarnemingsgebied, wat zou kunnen verduidelijken dat we onze partner op een geïdealiseerde manier zien en wiens schijnbare perfectie hem specialer maakt dan enig ander persoon.

Maar van liefde tot haat is er maar één stap ... misschien minder. De neuroloog Semir Zeki ontdekte in een van zijn onderzoeken hoe het is geproduceerd de activering van dezelfde hersenregio's tijdens het proces van verliefd worden en haten, het uitlokken van tegengestelde reacties, ja.

En er is het gebrek aan liefde ... plotseling?

Als het gaat om het onderzoeken van iets meer over het proces van het hartbreker, is het moeilijk om artikelen te vinden die uitleggen wat er met ons gebeurt als we de actieve rol nemen, dat wil zeggen, de beslissing om te breken. Allen lijken zich te concentreren op het herleven van het arme wezen dat eenzijdig is verlaten (een aanwijzing: het is een kwestie van tijd en houding).

Inmiddels heb je waarschijnlijk al gelezen dat wat we begrijpen als "verliefd worden" ongeveer twee jaar duurt (vier voor degenen die het glas half vol zien). Het proces van liefdesverdriet komt meestal niet plotseling; het is bijna altijd een geleidelijk proces dat tegelijkertijd pijnlijk is, en het is ook een resultaat, gedeeltelijk, van hersenactiviteit.

Het brein zorgt er met het verstrijken van de tijd voor dat elke keer dat ze gescheiden zijn, minder alle chemische stoffen zijn die we eerder noemden, zoals de dopamine. Die substanties hebben ons vervreemd gemaakt (sorry, verliefd) en zien de ander als perfect. En beetje bij beetje halen ze de zakdoek uit onze ogen en we kunnen meer "objectief" zijn over onze partner, gebreken gemakkelijker zien en negatieve emoties voelen.

Lijd dat gebrek aan liefde het betekent niet altijd een pauze; kan evolueren naar een ander type meer solide en objectieve relatie. Om de ander te zien zoals hij werkelijk is, en niet zoals we willen dat hij is, hebben we genoeg emotionele volwassenheid nodig om dat te kunnen leef liefde zonder foute verwachtingen, onbereikbare eisen en ongecontroleerde emoties. Een sleutel in dit proces is de communicatie in koppel.

De hersenen tijdens liefdesverdriet

Voor deze evolutie van liefde zijn er ook studies die laten zien hoe bepaalde hormonen in de hersenen tussenbeide komen. Dit is het geval van oxytocine, dat werkt als alcohol, ons welzijn schept door te worden gescheiden in situaties die verband houden met affectie, zoals in een knuffel, en dat is waarom het paar geniet intieme momenten die niet zo verbonden zijn met seksualiteit.

In het geval dat een gebroken hart niet tot bloei komt en we kiezen voor breuk, ondergaat het brein ook bepaalde veranderingen. Hersenscans zijn uitgevoerd waaruit blijkt dat de persoon met een gebroken hart meer activiteit vertoont in het prefrontale gebied, dat gerelateerd is aan persoonlijkheid, besluitvorming en planning, zolang het geen geval van depressie is. Dat doet ons denken dat de hersenen proberen ons een kabel te geven om ons de slechte drank te laten overwinnen en ons gedrag en onze emoties in balans te brengen.

Evenzo is dat aangetoond een onthoudingssyndroom wordt geleden vergelijkbaar met degene die lijdt aan een ander medicijn; het brein mist die chemische beloningscircuits die in gang worden gezet door de aanwezigheid en affectie van de andere persoon te "consumeren" en hoewel hij het na verloop van tijd verwerkt, is hij in principe aan het schreeuwen..

Je moet begrijpen dat mensen die de relatie verbreken omdat ze niet voelen wat ze denken dat ze moeten voelen, evenveel lijden aan dit hele proces, alleen dat dit alles gebeurt tijdens de relatie in plaats van daarna met de breuk.

Wat te doen in het geval van teleurstelling in liefde?

Zowel verliefd worden als uit liefde vallen, lijkt buiten onze controle te zijn, Wat we kunnen beheren is als dat gebrek aan liefde het waard is om het naar een ander stadium van liefde te brengen, of als het het niet waard is en je het moet laten gaan. Geen enkele beslissing zal volledig duidelijk of gemakkelijk zijn, mensen zijn dieren van de douane, maar in het spel van liefde moeten we niet vergeten dat niet alles de moeite waard is en dat we actieve onderwerpen van ons eigen leven moeten worden en de beslissingen moeten nemen die volgens ons goed zijn.

Dus verliefd worden, bemind worden, breken, terugkomen, zonder berouw, zich verheugen, huilen en opnieuw liefhebben, zonder angst, want zoals Winston Churchill zei: "Succes is om mislukking te overwinnen met onbeschaamd enthousiasme".