Angst voor betrokkenheid mensen die formele liefde vrezen

De psychologie van persoonlijke relaties is een van de meest verwarrende facetten van ons gedrag. Het is bijvoorbeeld zo dat mensen die leren om ten volle van elkaars gezelschap te genieten, opeens afstand nemen.

Niet omdat de persoonlijkheid van een van hen 's nachts is veranderd, of vanwege iets dat iemand heeft gezegd of gedaan; gewoon vanwege iets dat angst voor toewijding heet.

Deze angst voor de toekomst is een van de soorten angst die niet wordt veroorzaakt door een soort dier of een situatie die de fysieke integriteit schaadt, maar eerder te maken heeft met de angst die de anticipatie van een ervaring veroorzaakt ongewenste.

Wat is de angst voor commitment?

Angst voor betrokkenheid is de min of meer irrationele angst voor een situatie die niet heeft plaatsgevonden en die te maken heeft metn iemands vrijheid beperken als een offer dat moet worden gedaan om een ​​band met een ander te vormen.

Vaak koppelen we de angst voor toewijding aan de wereld van relaties, maar het kan echt verschijnen in elke situatie waarin we de mogelijkheid zien om vast te zitten in een formele of informele relatie die teveel van ons vraagt.

Het fundamentele geloof waarop deze mentale toestand is gebaseerd, is relatief eenvoudig: om te kunnen kiezen tussen verschillende opties, hoewel dat instabiliteit veronderstelt, verdient het de voorkeur een pact of compromis te sluiten dat onze bewegingsvrijheid beperkt.

echter, De angst voor een compromis kan worden begrepen door de verschillende pijlers waarop het is gebaseerd aan te pakken. Ze zijn de volgende.

1. Een uitgesproken individualisme

De denkwijze van mensen die vatbaar zijn voor angst voor een compromis is in principe individualistisch, in de meest neutrale zin van het woord. Ze hoeven niet zelfzuchtig of egocentrisch te zijn; ze waarderen simpelweg eerst de individuele behoeften, en niet zozeer de collectieve. Dat is waarom ze zullen nauwelijks enthousiasme en eigen initiatief tonen voor een gezamenlijk project dat van start gaat; in ieder geval zullen ze nieuwsgierig toekijken.

Hetzelfde geldt voor relaties tussen paren; De angst voor een compromis maakt de mogelijkheid om een ​​romantische relatie te hebben, onder andere geïnterpreteerd als een manier om iemands identiteit te verdunnen en tijd en moeite op te offeren. Het paar wordt niet beschouwd als een eenheid, maar als de som van twee delen.

• Gerelateerd artikel: "De verschillen tussen narcisme en egocentrisme"

2. Pessimisme bij het beoordelen van de toekomst

Mensen die blijk geven van angst voor constante en systematische toewijding, zijn geneigd te geloven dat elk van de opties voor de toekomst die zich voor hun ogen uitstrekken een slechte ervaring zal zijn waarvan de kosten en offers die moeten worden gemaakt niet zullen worden gecompenseerd door de voordelen Het probleem is niet zozeer dat een specifieke verplichting wordt aanvaard, maar dat het wordt van tevoren afgewezen om elke verbintenis te omarmen die iemands vrijheid in de toekomst beperkt.

3. Dichotomisch denken

Mensen met angst voor een compromis zien de beslissingen die te maken hebben met wederkerigheid en verbonden als een kwestie van of alles of niets: of het past in een raamwerk van relaties die de ander ons oplegt, of wordt niet geaccepteerd. We denken nauwelijks na over de mogelijkheid om te onderhandelen waar ieders verantwoordelijkheden en verplichtingen eindigen en waar ze eindigen, en het komt zelfs niet voor dat dit engagement kan worden aangepast aan de behoeften van zichzelf..

Dat is waarom, soms, het feit van weglopen wanneer een glimp van toewijding in de toekomst verschijnt, verwarring en ongemak veroorzaakt, wanneer het iemands zelfrespect niet schaadt. Vele malen wordt begrepen dat het niet dat fictieve idee is geweest van wat de toewijding veronderstelt wat de angst in de ander heeft voortgebracht, maar zichzelf, de kenmerken van de persoon.

Wat te doen met dit soort angst?

In de wereld van zakelijke en formele relaties, De angst voor een compromis kan redelijk worden onderbouwd als het punctueel gebeurt; Het kan immers een teken zijn dat de aangeboden behandeling eenvoudigweg of goed was. Wat zorgelijk is, is dat de angst voor toewijding zich uitstrekt tot alle facetten van het leven, ook tot de liefde en het affectieve leven, en systematisch en consequent voor een lange tijd.

In deze gevallen kan therapie met koppels een zeer raadzame oplossing zijn, omdat het door bemiddeling mogelijk is om zeer interessante overeenkomsten te bereiken en tegelijkertijd de overtuigingen van de persoon te wijzigen om te voorkomen dat er zoveel vooroordelen zijn over wat het houdt in dat je die toewijding overneemt.

Andere interessante opties zijn Behavioral Cognitive Therapies, gericht op het helpen van de persoon om zijn eigen manier van denken te veranderen ten gunste van een meer adaptieve. Dit betekent meestal onder andere een minder individualistische mentaliteit aannemen, een die in staat is om die ervaringen te evalueren die alleen intens beleefd kunnen worden als ze begrepen worden als het product van twee mensen die een relatie aangaan waarvan het product meer is dan de som van hun componenten.