Angst voor verandering, hoe te riskeren?

Als je bang bent voor verandering en dat een obstakel in je leven was, denk dan niet dat je de enige bent die hem overkomt. Het komt vaker voor dan je denkt en heeft een reden om te zijn. De angst voor verandering kan in sommige situaties nuttig zijn, terwijl in andere het ons kan verlammen. Laten we het verdiepen. 

De angst voor verandering is een gevoel dat nuttig kan zijn om je aan te passen aan een situatie, maar het kan ook een obstakel worden. Het is iets dat we hebben geleerd van onze ervaringen, van onze ouders, leraren, vrienden en zelfs van de volledige cultuur.

We kunnen populaire uitspraken vinden die ons waarschuwen voorzichtig te zijn bij het nemen van de beslissing om een ​​wijziging aan te brengen. Bijvoorbeeld: "Beter bekend slecht dan goed om te weten". Op een goede manier waarschuwt dit gezegde ons voor de mogelijke risico's van de veranderingen. Als het echter letterlijk wordt genomen, kan het ons beperken, omdat we zelfs veranderen als dat nodig is.

dus, We zijn bang voor verandering omdat we het als een risico zien en daarom kozen we ervoor om onszelf in de kwaadaardigheid te houden, in het ongemakkelijke maar bekende, voordat we het risico aannamen om te veranderen en het onbekende onder ogen te zien. Op deze manier blijven we in onze comfortzone.

De comfortzone

De comfortzone is die plaats of mentale toestand waarin we ons comfortabel en veilig voelen. Dit komt omdat het een bekende staat is, dus we weten wat we ervan kunnen verwachten. De comfortzone kan ook verwijzen naar een fysieke plaats, maar gaat altijd hand in hand met dat gevoel van veiligheid en mentale comfort, wat niet noodzakelijkerwijs betekent dat welzijn noodzakelijk is. 

Dit gebied is op zich niet negatief. Wat negatief en schadelijk kan zijn, is erin te blijven wetende dat het niet nuttig is, dat moedigt ons niet aan om te groeien of ons goed te voelen. Daarom, als het een last wordt die ons verankert en onze groei beperkt, is het beter dat we het in vraag stellen.

Hoe het te doen? Eerst nadenken over de redenen voor ons gedrag en vooral wat we ermee willen bereiken. Zijn we er gewoon of misschien noodzakelijkerwijs bij? Is het angst, troost of misschien dat gevoel van veilig voelen?

Door geen wijzigingen aan te brengen, lijkt het erop dat de risico's afnemen. Maar zo is het niet altijd, Te blijven zoals we zijn, houdt ook het risico in dat we nooit gelukkig worden of niet blijven groeien. Het nemen van een stap schrikt, soms zelfs beangstigt, maar voor het simpele feit van het nemen van risico's en geconfronteerd met het onbekende.

Angst voor verandering

Waarom is verandering zo angstaanjagend?? Hoe vaak hebben we voorstellen afgewezen om risico's te vermijden? Waarschijnlijk veel en op bijna alle gebieden van ons leven.

Soms nemen we de beslissing om situaties te handhaven waarin we ons niet op ons gemak voelen. We geven er de voorkeur aan om daar te blijven voordat we de mogelijke negatieve gevolgen van een verandering onder ogen zien, vergeet echter de positieve. Dit alles ten koste van ons geluk.

Voorzichtig zijn is een positieve en nuttige houding. Het houdt ons veilig in veel situaties. Degene die geen risico neemt, wint noch verliest. Met andere woorden, we blijven in die normaliteit die we hebben gecreëerd. echter, het leven is een constante verandering en soms moet je bepaalde risico's nemen om te groeien Persoonlijk, professioneel, economisch of als stel.

De verandering maakt ons bang omdat het vol zit met onzekerheid, van dat gevoel waarin het onmogelijk is om resultaten en consequenties te voorspellen. Het kan positief zijn, maar het kan ook niet zo zijn. De vraag is dat het soms nodig is om bepaalde risico's te nemen. Het is niet altijd zo erg.

Hoe de risico's van verandering onder ogen te zien?

Dit is een vraag die moeilijk kan zijn. Er is geen geheime formule om te antwoorden. Alle veranderingen impliceren meerdere variabelen, waarvan niet alle van zichzelf afhankelijk zijn. Dit is een aspect waarover we heel duidelijk moeten zijn, maar we moeten ons er niet door laten schrikken.

Als we overwegen om een ​​verandering in ons leven aan te brengen, is het erg belangrijk om duidelijk te zijn over de redenen om het uit te voeren. Omdat als we duidelijk zijn over de redenen en waarom van onze beslissing, de helft van de manier waarop we al hebben gereisd.

We zijn misschien bang om te veranderen, het is volledig geldig. In feite, angst is een emotie die ons waarschuwt dat iets gevaarlijk kan zijn. Je moet naar hem luisteren om te ontcijferen wat hij ons wil vertellen en tegelijkertijd naar ons luisteren.

Een goede oefening is om die angst een gezicht te noemen. Zodra dit is gedaan, zal het gemakkelijker zijn om te weten in welk terrein we aan het betreden zijn. En dit, samen met de antwoorden op ons waarom en voor wat, zal ons de nodige kracht geven om de verandering onder ogen te zien.

Risico om te groeien

Hiermee bedoelen we niet dat we door het leven gaan en alle risico's nemen die op onze weg komen, maar dat Op het moment dat we voelen dat iets niet goed gaat in een bepaald aspect van ons leven, laten we het risico nemen om een ​​verandering te genereren.

Wees voorzichtig bij het nemen van beslissingen die een verandering impliceren, zoals aangegeven door dat populaire gezegde, is geldig. maar Blijf niet steken in een situatie waarin we ons niet comfortabel voelen of geen groei brengen.

Soms is het niet een kwestie van een enorme verandering maken, misschien zijn het slechts kleine details die beetje bij beetje een verschil maken. Het belangrijkste is om dit te realiseren, de nodige kracht te cultiveren om vooruit te komen en moedig te worden. Wij zijn de enigen die verantwoordelijk zijn voor ons geluk en het is aan ons om op de een of andere manier te gaan.

Kansen om op te groeien achter angst Leven is geen probleem om op te lossen, maar een realiteit om ervaren te worden. Er is maar één ding dat een onmogelijke droom maakt, de faalangst. Meer lezen "