Hart van ijs waarom sommige mensen het moeilijk vinden om affectie te uiten

Terwijl we weten hoeveel onze fysieke en psychologische welzijn kan dragen als gevolg van eenzaamheid, en dat de expressie van affectie is de belangrijkste manier om verbindingen die ons verwijzen naar anderen buiten de formele relaties te creëren.

echter, Veel mensen hebben problemen met het uiten van genegenheid, en ze nemen automatisch een afstandelijke houding aan en onvrijwillig ondanks het feit dat een deel van zichzelf het tegenovergestelde eist.

Waarom gebeurt dit? Zoals praktisch alle psychologische verschijnselen is er geen enkele verklaring, omdat er verschillende manieren zijn die tot hetzelfde resultaat leiden, afhankelijk van het pad dat elke persoon door zijn leven heeft afgelegd. echter, er zijn veel voorkomende oorzaken van dit fenomeen die beide relaties met een paar beïnvloeden, en dan zullen we een van hen zien.

• Gerelateerd artikel: "De machtsstrijd in een paar relaties"

De problemen bij het uiten van genegenheid

De menselijke geest is een cluster van contradicties, en daarom kunnen we de ene optie op een andere theoretisch verkiezen, terwijl we tegelijkertijd het tegenovergestelde doen. Dit gebeurt bijvoorbeeld door het uitstellen van bezoeken aan de tandarts of door het overslaan van de sportschoolsessies die we betalen, en het gebeurt ook in het emotionele facet van ons leven.

We weten dat contact maken met iemand emotioneel aangenaam is, en toch veel mensen in hun dagelijks leven de voorkeur aan om te voorkomen, te verwerpen uitnodigingen uit, de vlucht voor de intense knuffels, het opgeven van vergadering mensen die interesse tonen, of zelfs het tonen afstandelijkheid met familie, die niet kan worden verklaard door grote conflicten.

Dit merkwaardige fenomeen is aangepakt door een team van Amerikaanse onderzoekers onder leiding van Anna Luerssen. Ze begonnen met een eerste hypothese: dat, Bij het beheren van relaties wordt elk individu door een van de twee doelen geraakt Prioriteiten die elkaar uitsluiten.

Deze doelstellingen zijn enerzijds om een ​​bevredigende relatie te ontwikkelen en anderzijds, minimaliseer het risico op het gevoel van afwijzing. In het algemeen genereert affectie welbevinden, maar als wordt geïnterpreteerd dat deze affectie niet wordt beantwoord, kan een gevoel van kwetsbaarheid en van het hebben van weinig waarde die het zelfrespect schaadt, verschijnen.

Luerssen en zijn mensen begrijpen dat iemand met een laag zelfbeeld hebben de neiging om meer defensief te blijven in hun relaties, en daarom, vooruitlopend op de hoge risico op afstoting, zal het gemakkelijker zijn om te geven het idee van het hebben van een intieme relatie en bevredigend.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Emotioneel vacuüm: als we iets missen dat we niet kunnen verklaren"

Het experiment

Voor dit onderzoek telde het Luerssen-team met de deelname van 60 paren die werden opgevangen in een psychologisch laboratorium. Daar werden de leden van elk paar gescheiden en werd aan elk van hen een rol aangeboden: de ene persoon zou "de spreker" zijn en de ander "de persoon die luistert"..

Aan de deelnemers die zouden moeten spreken ze werden gevraagd om drie complimenten of complimenten te kiezen wat te zeggen tegen je partners De mensen die ze ontvingen, in aanvulling op hen te vragen om te luisteren zonder antwoord te geven, kregen te horen dat hun partner ervoor had gekozen om te praten over 'dingen die ik echt leuk vind aan mijn partner' uit een lijst met mogelijke onderwerpen. Op deze manier zouden ze geloven dat complimenten spontaan waren.

Na deze fase, beide leden van het paar ingevulde vragenlijsten over hoe die activiteit had hen voelen, onderging een test om gegevens over uw hormoonspiegels op het moment, en "speakers" gevuld te verzamelen een vragenlijst ontworpen om uw gevoel van eigenwaarde te meten.

De schadelijke kracht van kwetsbaarheid van het paar

Volgens de verkregen resultaten, mensen met minder zelfrespect neigden minder liefdevolle complimenten te geven en om groter ongemak te manifesteren dat door het experiment wordt geproduceerd.

Progesteron niveaus, Een hormoon dat vóór het affectieve gedrag in grotere hoeveelheden werd gescheiden en verbonden met gehechtheid, steeg niet significant bij deze mensen, zoals vaak bij de meeste mensen gebeurt. In feite ervoeren zowel de 'horende' mensen van paren met een laag zelfbeeld als die met paren met een goed zelfbeeld, die plotselinge stijging van het progesteronniveau. Aan de andere kant neigden "sprekers" met minder zelfrespect ertoe om in mindere mate te geloven dat hun partner baat had bij hun complimenten

Hoe wordt dit geïnterpreteerd? Alles lijkt erop te wijzen dat mensen met minder zelfrespect dat wel zijn veel meer gericht op het doel om het gevoel van afwijzing te vermijden, en dat de acties die hen blootstellen aan dit soort gevaar een opstoot veroorzaken die niet wordt gecompenseerd voor het goede waarvan wordt gedacht dat het wordt gedaan; vandaar het vooringenomen idee dat de andere persoon weinig baat heeft bij complimenten, ondanks hormonale testen die het tegendeel beweren.

Een goed deel van de oplossing voor dit soort affectieve en relationele problemen is dan ook om aan zelfrespect te werken en een idee van zichzelf (een zelfconcept) op te bouwen dat realistisch en onvoltooid is. Zodoende zal iedereen winnen.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "23 tekenen dat je als een paar een 'giftige relatie' hebt"

Bibliografische referenties:

• Luerssen, A., Jhita, G. J., & Ayduk, O. (2017). Jezelf op het spel zetten: Eigenwaarde en affectie uiten in romantische relaties. Persoonlijkheid en sociale psychologie Bulletin, 43 (7), 940-956.