Coachen en koppelen van de focus op zichzelf, de ander en de band

Het paar is een proces en als zodanig moet u uw links bijwerken om u aan te passen aan nieuwe situaties en uitdagingen. Als individuele processen de aandacht van elke persoon trekken, ontstaan ​​er steeds meer verschillende paden waarin de oorspronkelijke betekenis verloren gaat en het paar oplost.

In deze zin, coaching is niet alleen effectief als een individueel proces, maar ook voor het paar.

• Gerelateerd artikel: "De 6 soorten coaching: de verschillende coaches en hun functies"

Paarcoaching: voor meer welzijn van de relatie

Deze week spreekt Lluis Casado, psycholoog-coach-professor van de Postgraduate in Psychology Coaching van het Psychological and Psychological Assistance Institute Mensalus, over het belang van het matchen van het tempo van individuele groei met de groei van het paar.

Uit de visie van paarcoaching, van welk concept vertrekken we??

Twee mensen vestigen een relatie wanneer ze een band opbouwen (de VS) die op dat moment op hun behoeften inspeelt. Evenzo veranderen mensen gedurende het hele leven als gevolg van redenen die inherent zijn aan de levenscyclus, of ze nu biologisch, sociaal, psychologisch of zelfs per ongeluk zijn. Daarom wordt de oorspronkelijke link, als deze niet evolueert, overbodig.

Het paar is een proces en moet als zodanig hun links bijwerken om zich aan te passen aan de nieuwe situaties die in de loop van de jaren verschijnen.

Wat gebeurt er met het paar dat hun link niet bijwerkt??

Als dat gebeurt, kan de originele band een obstakel vormen voor de individuele ontwikkeling en ontwikkeling van het paar. Als het individuele groeipercentage niet hetzelfde is, kan dit verschil resulteren in een asynchroon paar waarin het moeilijk wordt om de link bij te werken (de verwachtingen en behoeften van beide partijen zijn anders).

Om deze reden vereist de harmonische groei van het paar de individuele ritmische groei. Nu, deze evolutie is niet zo eenvoudig. Laten we niet vergeten dat we het hebben over de groeiprocessen van twee autonome mensen en de constructie van nieuwe onderling afhankelijke schakels.

Welke elementen spelen een rol bij het individuele groeiproces?

Mensen gedragen zich volgens richtlijnen, gewoontes, persoonlijke stijl, overtuigingen, waarden, relationele koppelingen, emotionele ervaringen, identiteit en levensmanuscript in transactionele terminologie. In stabiele situaties zijn onze gedragingen adaptief en onze relaties bevredigend.

Wanneer we in een situatie van idealisering zijn, gaat alles goed en daarom zien we de noodzaak niet om te veranderen. In het geval van het paar bevinden we ons in de fase van verliefd worden. Maar deze situatie van idyllisch welzijn is op middellange termijn kunstmatig, omdat mensen intern veranderen op dezelfde manier dat onze omgeving ook verandert. Soms is het voor ons moeilijk om een ​​stap te zetten en te evolueren, we houden ons vast aan dat welzijn ervaren in de eerste fase en ontkoppelen van het huidige moment.

Wat koppelt coaching werkt in deze zin?

Uit coaching willen we dat beide leden nadenken over hun rol in de relatie, zodat ze later die gemeenschappelijke punten vinden die hen naar nieuwe gedeelde doelen van verandering en evolutie leiden.

En wat voor soort werk hebben we het over?

We verwijzen naar het werk van drie fasen. De eerste fase van het paarcoachingsproces komt overeen met bewustzijn. Elk lid heeft een ruimte nodig om zich bewust te worden van waar ze zich bevinden en hoe ze zich voelen tegenover de ander.

De paren komen aan met een reden voor overleg in verband met de klacht, de moeilijkheid om te worden gehoord, om te worden gerespecteerd, enz. De petitie verwijst naar de andere in plaats van naar zichzelf. Juist in deze eerste fase van het werk is het van fundamenteel belang om te beseffen wat de individuele rol en de gevolgen daarvan zijn.

Zodra de twee zijn gevestigd, is het tijd om verantwoordelijkheid te nemen. In de tweede fase van het coachingproces zijn er drie belangrijke vragen:

• Welke verandering neem ik verantwoordelijkheid voor??
• Wat moet ik bijdragen aan de relatie?
• Wat kan ik de ander vragen? / Hoe kan ik u helpen om verantwoordelijkheid te nemen??

Wat werk je vanuit deze antwoorden?

Onder de aspecten die we analyseren, besteden we speciale aandacht aan hoe elke persoon het verzoek van anderen ontvangt. Het is interessant om te zien hoe de petitie aankomt en "resoneert" in het individu. De bijbehorende gedachten en gevoelens bieden een breed scala aan betekenissen die het nemen van wederzijdse verantwoordelijkheid bevorderen, een informatie die meestal versluierd wordt door discussies en onconstructieve gesprekken.

En wat is de laatste fase?

De derde fase is actie. De coach brengt het paar te veranderen op basis van de volgende vragen:

• Wat zal ik doen??
• Wat ga je doen??
• Wat zullen we samen doen??

Zoals we kunnen zien, is het bij het werken aan al deze aspecten belangrijk om de focus op zichzelf, de ander en de link te houden. Dit is iets dat niet altijd gebeurt in het echte leven van het paar. De coach is verantwoordelijk voor het actief houden van alle centra, anders zal het werk dat gedurende de sessies wordt gedaan tevergeefs zijn.

Kortom, hoe kunnen we de groei van het paar begrijpen?

De groei van het paar is de permanente zoektocht naar de link die in het "hier en nu" maximale persoonlijke ontwikkeling met de ander mogelijk maakt. De link is tegelijkertijd het gemeenschappelijke doel en de middelen die de grootste individuele ontwikkeling mogelijk maken. In feite gebruiken hoogontwikkelde stellen de groei van het paar als een katalysator voor individuele groei, omdat ze het meeste profiteren van de synergie van onderlinge afhankelijkheid in tegenstelling tot de blokkade die de afhankelijkheidsrelatie.