36 tekens die u zullen helpen ontdekken of u in een giftige verkering bent

Relaties kunnen gecompliceerd zijn en slechte tijden doormaken, maar soms zijn crises te vaak en is de malaise van de partner te lang.

Het gaat over relaties waarin de persoonlijkheid van de leden, het gebrek aan vertrouwen tussen hen, het overschot aan controle of het rooster ze veranderen het paar in een giftige verkering.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Emotionele afhankelijkheid: pathologische verslaving aan je sentimentele partner"

Tekenen om te weten of je in een giftige verkering bent

Vaak zijn mensen die zich in een relatie met deze kenmerken bevinden, zich niet bewust van hun gewoonten en traagheid, of kunnen ze er geen einde aan maken. Daarom heb ik in dit artikel een lijst met signalen opgesteld waarmee je kunt ontdekken of je in een toxische relatie zit

Er moet echter worden opgemerkt dat alles Op een bepaald punt in ons leven kunnen we een slecht stadium doormaken, en hetzelfde gebeurt in relaties. Dus zelfs als sommige van deze gedragingen zich op een bepaald moment in de tijd manifesteren, betekent dit niet noodzakelijk dat het een giftige verkering is. Bovendien kunnen koppelrelaties in veel gevallen dankzij koppeltherapie weer stabiel worden.

• Gerelateerd artikel: "Hoe weet ik wanneer ik therapie moet koppelen? 5 dwingende redenen "

Goedkeuring van liefde en gebrek aan vertrouwen

Toxische onthullingen worden vaak gekenmerkt door een gebrek aan vertrouwen bij een van de twee leden van het paar maakt het moeilijk voor de relatie om te stabiliseren. Een laag zelfbeeld of overmatige emotionele afhankelijkheid zorgt er ook voor dat de relatie ongezond is. Sommige tekens kunnen zijn:

1. Je voelt je partner niet vertrouwen als het gaat om het onthullen van iets gevoeligs of om te praten over je emoties.

2. Uw partner of u streeft naar constante goedkeuring van liefde, omdat u zich niet op uw gemak voelt met uw leven.

3. Er is een grote emotionele afhankelijkheid of emotionele codependence voor uw deel en / of de uwe

4. Je zoekt nooit emotionele steun van je partner omdat je je niet begrepen of begrepen voelt.

5. Je partner houdt geen rekening met je emoties en je relatie mist momenten van intimiteit of emotionele verbinding.

6. Het kan je behandelen met buitensporig paternalisme dat een gezonde ontwikkeling van de relatie belemmert.

Houd attitudes onder controle

Het komt vaak voor dat relaties waarin sprake is van overmatige controle giftig zijn, omdat communicatie niet stroomt en iemand verbiedt om vrij te zijn en zijn eigen manier van denken te hebben. Beheersattitudes omvatten:

7. Houd uw rekeningen en uw financiële kosten bij en vraag om constante uitleg over eventuele uitgaven.

8. Omdat het je constant bestuurt en agressief of agressief is, kun je je problemen niet vertellen door te reageren.

9. Beslissingen die beide beïnvloeden, worden door hem of haar genomen. Houdt geen rekening met uw mening.

10. Beheer uw sociale netwerken en uw gesprekken via de telefoon.

11. Probeer uw problemen niet te vertellen aan iemand buiten de relatie (bijvoorbeeld uw familie) voor het geval uw partner erachter komt.

Constante conflicten

Slechte communicatie en toxisch gedrag creëren voortdurend conflicten. De sfeer van de relatie is niet tolerant en moedigt verzoening niet aan. Enkele voorbeelden zijn:

12. Het gebrek aan communicatie veroorzaakt constante conflicten tussen beide.

13. Je voelt je uitgeput of uitgeput als je je gelukkig voelt als je de partner hebt die je hebt. Dit beïnvloedt je in de verschillende sferen van je leven: werk, je relaties met anderen, etc..

14. Je leeft een vijandige omgeving. Je weet dat je niet in die omgeving zou moeten zijn, maar uiteindelijk kom je altijd terug.

Lattice attitudes

Beheersing van de partner en onzekerheid leidt tot roosterattitudes en gedrag, wat het paar ongelukkig maakt. Beide leden lijden, en dit gedrag kan omvatten:

15. Raas in woede wanneer je tijd doorbrengt met vrienden en familie.

16. Vraag regelmatig naar uw planningen en ondervraag uw versie van evenementen.

17. Wanneer je bij iemand van het andere geslacht blijft, wordt je partner boos.

oneerbiedigheid

Een relatie het kan niet gezond zijn als er een gebrek aan respect is. Vertrouwen en respect zijn basispilaren van elke gezonde relatie. Bij toxische paren kunnen deze gedragingen optreden:

18. Hij beledigt je regelmatig.

19. Respecteert niet uw mening en onderschat uw woorden, in het openbaar of privé.

20. Let niet op je prestaties en doe er alles aan om je verdiensten te bagatelliseren.

21. Het is zo'n gebrek aan respect, dat zelfs voor andere procura's geen mening geeft, omdat je bang bent voor wat ik je kan vertellen.

22. Hij bekritiseert voortdurend je manier van aankleden en de manier om te gedragen.

23. Vergeet nooit de fouten die je in het verleden hebt gemaakt, dus het haalt ze zo snel mogelijk weer weg.

24. Niet alleen vernedert hij je in privé, maar ook in het openbaar.

25. Je partner is niet geïnteresseerd in dingen die goed voor je zijn.

26. Je partner is meer bewust van ontvangen dan van geven. Het is een asymmetrische relatie.

Toxische attitudes in de seksuele sfeer

Seks is gerelateerd aan het welzijn van paren, en er zijn veel onderzoeken die deze hypothese bevestigen. Het gaat echter niet om de hoeveelheid seks, maar om de kwaliteit van intieme relaties. In toxische relaties kunnen deze gedragingen optreden:

27. Je partner laat je niet goed voelen over je lichaam en je intimiteit, en doet het expres.

28. Je hebt vaak seks zonder te willen, alleen om hun woede te behagen en te vermijden.

29. Het zorgt ervoor dat je seksueel gedrag doet dat je niet echt wilt, omdat je chantage gebruikt om het te bereiken.

30. Vergelijkt u vaak met uw ex-partners zodat u zich slecht voelt.

Gedrag van chantage en manipulatie

Emotionele chantage is kenmerkend voor toxische datering en dat is het ook een zeer schadelijke maar stille vorm van mishandeling in het paar. In het artikel "Emotionele chantage: een krachtige vorm van manipulatie in het paar" wordt dit onderwerp verdiept. Deze psychologische manipulatie kan zich op de volgende manieren manifesteren:

31. Als u handelt om uzelf een plezier te doen, zoek dan onmiddellijk een vergoeding.

32. Als je niet doet wat je wilt, word dan snel boos en leg het in je gezicht.

33. Je voelt je onderschat of gekleineerd en vertelt je voortdurend dat je niets bent zonder hem of haar.

34. Geef nooit in de discussies. Of hij of zij heeft de reden of het gevecht loopt uit de hand ...

36. Hij geeft jou de schuld voor zijn mislukkingen, zelfs degenen buiten de relatie, bijvoorbeeld op het werk,