Cognitief geduld het vermogen om de wereld zonder haast te verwerken

Zijn we cognitief geduld verloren?? Hebben we misschien die waardevolle capaciteit opzij gezet om onze realiteit op een ontspannen maar diepzinnige manier te begrijpen en te verwerken? Volgens verschillende neurowetenschappers is het antwoord "ja". Sterker nog, dit idee komt steeds vaker voor, vooral als we nadenken over de manier waarop we veel van de informatie verwerken die ons via sociale netwerken bereikt: snel en zonder contrast.

De term cognitief geduld recent bedacht door Maryanne Wolf, een cognitieve neurowetenschapper en psycholinguïstiek van hersenontwikkeling aan de Universiteit van Californië. In zijn boek Lezer, kom naar huis verklaart iets opvallend dat het al heel lang aan de gang is.

Een groot deel van huidige lezers kunnen een continu uur niet lezen zonder hun mobiele telefoon verschillende keren te raadplegen. We zijn ongeduldig geworden en we verliezen op een min of meer opvallende manier, een deel van ons concentratievermogen. Bovendien sprak Stephen King onlangs over een groeiend fenomeen: audioboeken.

Dit formaat vormt deze gemakkelijke en toegankelijke bron waarmee we ons aan onze taken kunnen wijden terwijl een aangename stem een ​​roman voor ons leest. De inspanning is daarom minimaal. Cognitief geduld in deze gevallen verwijst niet veel naar ons vermogen om een ​​bevrediging af te wachten of uit te stellen. Definieer dat vermogen om informatie, een realiteit, een gebeurtenis rustig te verwerken.

Het is die competitie waarmee je een betekenis kunt geven aan de dingen die je eerder hebt uitgediept. Het heeft ook controlecapaciteit om interferentie te reguleren, om zonder haast, zonder druk te focussen op een doel en te weten hoe we in ons voordeel die achteloze spier genaamd aandacht gebruiken.

Laten we er meer informatie over zien.

Geduld is actief, het is kracht geconcentreerd in een duidelijk doel.

Cognitief geduld met uitsterven bedreigd

Een fenomeen dat steeds vaker wordt gezien, is het skimming. Het verwijst naar die strategie op basis van een snelle lezing, waarbij we alleen stoppen aan het begin en einde van een tekst of informatie. We blijven achter met de meest oppervlakkige delen van wat we voor ons hebben, of het nu gaat om een ​​boek, een artikel, een instructiefiche.

Het tegenovergestelde van skimming, is het het scannen, dat wil zeggen, de zorgvuldige analyse van elk deel van een informatie. Deze Angelsaksische termen weerspiegelen met groot succes een praktijk die we in een deel van de bevolking al zien. Wat verloren is (of aan het verliezen is) een essentiële competentie: cognitief geduld.

Als we snel naar de wereld kijken, stoppen we met het begrijpen van zijn geheimen. Als we ons haasten om snelle informatie te krijgen vanuit elk punt in onze omgeving, kunnen we een halve waarheid achterlaten. Zelfs meer, als we onze analytische, kritische en reflectieve capaciteit niet gebruiken, zullen we uiteindelijk onwaarheden aannemen of anders de meest relevante nuances van onze realiteit laten.

We moeten daarom begrijpen dat het verliezen van ons cognitief geduld ons veel kwetsbaarder maakt voor demagogie. Dus in een wereld die wordt overspoeld door haast en georkestreerd door deze informatie die in enkele seconden wordt overgedragen, hebben mensen een zeer duidelijke verplichting: voorzichtig, veeleisend en zorgvuldig te zijn.

Geduld is geconcentreerde kracht en geeft ons wijsheid

We leven in een samenleving die niet veel waardering heeft voor geduld. Belangrijke mensen met macht wachten bijvoorbeeld niet, nemen geen beurten in, staan ​​niet in de rij. Op hun beurt leren kinderen van goede afkomst ons in dat klassieke idee dat als we iets willen, we ervoor moeten gaan. Zeker, vastberadenheid is belangrijk, maar het is nog belangrijker om geduldig te leren zijn, te begrijpen dat succes en wijsheid tijd vergen.

• Om ons cognitieve geduld te ontbranden en te gebruiken, moeten we eerst begrijpen dat geduldig zijn ons geen macht over de omstandigheden geeft, maar dat stelt ons in staat om meer controle over onszelf te hebben te midden van elke omstandigheid. 
• Cognitief geduld is ook om die houding te trainen om met de ogen van een kind naar de wereld te kijken. We moeten interesse, nieuwsgierigheid, instinctieve waardering voor details en nuances terugkrijgen.
• Onze blik moet bovendien zeer veeleisend zijn. De demon van haast moet ons niet aansporen, maar het verlangen om te weten, om onze eigen waarheid te verkrijgen over wat we zien, voelen of lezen.
• Het is ook interessant om te weten dat cognitief geduld geen passieve vaardigheid is, integendeel. Geen proces vereist zoveel activiteit, zoveel dynamiek en openheid van geest.
• Aan de andere kant geven studies zoals die uitgevoerd aan de psychologie van de Universiteit van Pasadena, aan dat gebruik deze tool dagelijks, het stelt ons in staat om het risico op depressie te verminderen en andere soorten stemmingsstoornissen.

Deze dimensie is op zijn beurt het meest wijze antwoord dat we kunnen geven op de dagelijkse uitdagingen van het leven. Omdat we alleen als we geduldig zijn en leren de wereld onophoudelijk en zorgvuldig te verwerken, onszelf toestaan ​​de magische details, de grootsheid en ook de waarheden ervan te waarderen..

Laten we onze aandacht en het plezier van kalmte trainen, onthoud dat het geduld is tenslotte geconcentreerde kracht gericht op een doel.

5 tips om geduldiger ouders te zijn Kinderen kunnen je gek maken, maar het verlies van controle is niet de oplossing. Meer geduldige ouders zijn? In dit artikel vertellen we u ... Lees meer "