De psychische symptomen van de menopauze

De menopauze vindt plaats rond de leeftijd van 50 wanneer de menstruatie en daarmee het reproductieve leven van de vrouw eindigt. Het is een fase van het leven die soms zo complex als desgastante kennen de psychologische symptomen van de menopauze kan ons ook helpen omgaan met deze situaties betere persoonlijke middelen kunnen worden.

Hoewel er aan de menopauze zelf heeft vele realiteiten achter (een deel van de vrouwen te zien deze stap als een bevrijding mode) iets dat niet kan worden ontkend, is dat vele wijzigingen en significante veranderingen veroorzaakt. De progressieve afname van de productie van oestrogeen en progesteron in de eierstok brengt verschillende keerpunten met zich mee.

Soms komt de menopauze vroeg en neemt de kans op het concipiëren van kinderen af. Bij andere gelegenheden gaat deze fase gepaard met het optreden van stemmingsstoornissen. Zoals we zien, Er zijn veel situaties die kunnen optreden, dus het is noodzakelijk om gevoelig te zijn voor elk persoonlijk universum.

Het belangrijkste is om altijd de beste ondersteuning te hebben, zowel persoonlijk als psychologisch. Elke verandering, elke overgang brengt met zich mee dat er adequate strategieën zijn om met elk probleem om te gaan. Laten we meer gegevens hieronder bekijken.

"Houd iets gek voor de menopauze"

-Woody Allen-

Menopauze, een verplichte fase waarin weinig wordt gesproken

Wanneer een vrouw die leeftijd bereikt waarop de symptomen van de menopauze beginnen te verschijnen, is ze bezig met veel andere dingen. Je professionele carrière of je beroep vult je tijd en geest. Het gezin, het sociale leven en die persoonlijke reis, waar door te gaan met het aannemen van zijn doelstellingen, karakteriseren elk van zijn dagen.

Hoe om te stoppen en zich bewust worden van wat er gebeurt in je lichaam? Als hij onthult een studie uitgevoerd door het King's College Hospital, London, England, drie van de vier vrouwen weten niet wat psychologische symptomen van de menopauze zijn.

Sterker nog, gezien dat volgens dit werk bijna 53% van hen zal enige verandering in hun humeur ondergaan of het ontwikkelen van een vorm van depressieve of angststoornis, het is belangrijk om dit soort informatie te vergemakkelijken en te bevorderen.

Iedereen weet dat de menopauze deel uitmaakt van de vrouwelijke levenscyclus, maar er is nog steeds niet genoeg over dit stadium te vertellen.

Psychologische symptomen van de menopauze

In het boek "Passage van de rode maan: de kracht en wijsheid van de menopauze" door Bonnie J. Horrigan, er is sprake van een aspect dat overvloedig aanwezig is in onze samenleving. Velen geloven dat de menopauze is als een doel, het einde van een fase (de replica) waar je van de ene staat naar de andere en normaal stil.

Er moet echter worden gezegd dat dit niet het geval is. Er is geluid, er zijn ups en downs, het is een complexe transit waarbij de psychische symptomen van de menopauze aan de fysieke symptomen worden toegevoegd. Laten we ze hieronder bekijken.

Het climactericum

Het climacterische gebeurt vóór en na de menopauze. Het is een weinig bekende fase, maar zeer noodzakelijk om rekening te houden. Dit wordt geproduceerd door ovariële uitputting en de afname van de productie van oestrogeen. Het kan gezegd worden dat het climactericum de vrouw voorbereidt of waarschuwt van wat er binnenkort zal gebeuren: de menopauze.

We horen allemaal opvliegers, slapeloosheid, vaginale droogheid, fysieke veranderingen... Het is hier wanneer problemen beginnen te gebeuren in de seksuele sfeer, iets dat we niet moeten weglaten!

Veranderingen van de gemoedstoestand

Dit is de eerste van de psychische symptomen van de menopauze. Tijdens dit wordt de stemming erg veranderlijk. Dit levert niet alleen problemen op voor de patiënt, maar ook voor degenen om ons heen. Misverstand verschijnt. We worden boos zonder te weten waarom, we zijn vatbaarder dan normaal ...

Maak je geen zorgen! Het is normaal. Zodra u de menopauze accepteert, gaat alles beter. Veranderingen in de stemming kunnen worden verbeterd door afwijzing van deze fase, dus ga ervan uit! Denk dat je er niet aan kunt ontsnappen.

angst

Angst komt zeer vaak voor bij vrouwen met de menopauze. Dit komt door de angst om een ​​schandelijke situatie te krijgen. Ga je op straat? Wat als ik het warm heb? Wat als ik te veel begin te zweten? Dit alles veroorzaakt angst bij de vrouw die, bang dat de symptomen van de menopauze op het minst geschikte moment verschijnen, niet kan voorkomen dat ze eraan lijdt.

prikkelbaarheid

Met alle fysieke effecten op de huid is de vrouw in de menopauze extreem prikkelbaar. Wat dan ook, triviaal het ook mag lijken, kan ertoe leiden dat de staat "om te exploderen". Gevoeligheid voor geluid, zeggen dingen die anderen kwetsen zonder betekenis zijn enkele van de voorbeelden die we kunnen maken aan deze prikkelbaarheid ervaren door vrouwen tijdens de menopauze te illustreren.

Prikkelbaarheid is een van de psychologische symptomen van de menopauze, omdat deze fase vrouwen bijzonder gevoelig maakt

slapeloosheid

Een andere psychologische symptomen van de menopauze verwijst naar alle effecten veroorzaakt door slapeloosheid. Door opvliegers en nachtelijk zweten kan onze slaap worden beïnvloed. Dit kan grote problemen veroorzaken, zoals slaapapneu of totale slaapgebrek.

Slaapproblemen kunnen ervoor zorgen dat de angst en prikkelbaarheid toenemen op een aanzienlijke manier. Dit zal onze sociale en familierelaties beïnvloeden.

Gebrek aan seksueel verlangen

Tijdens de menopauze zijn er verschillende problemen die je kunnen maken seksuele begeerte afnemen. Droogte en verlies van vaginale elasticiteit, opwinding heeft een latere reactie, vermindert spierspanning ... Deze en andere problemen veroorzaken gebrek aan seksueel verlangen.

Maar wees gerust. Dit alles kan worden behandeld en daarom moet u het doen. Als u geen aandacht aan hen besteedt, kan dit belangrijke seksuele disfuncties veroorzaken die u frustreren omdat u niet in staat bent om van seks te genieten, het niet toestaat! Veel vrouwen kiezen ervoor om elk seksueel contact te vergeten. Niets is verder van de werkelijkheid, tijdens de menopauze kan je genieten!

Gebrek aan concentratie

Tijdens de menopauze nemen de concentratie en het geheugen aanzienlijk af. Onthouden of aandacht schenken aan verschillende dingen tegelijk kan heel moeilijk zijn!

Een andere psychologische symptomen van de menopauze is de stress die dit gebrek aan concentratie en geheugen kan veroorzaken. Het is een fase waarin ze overweldigd zijn. Doorgaan met dagelijkse verplichtingen terwijl symptomen en veranderingen als gevolg van de menopauze in het geding zijn, is een zeer gecompliceerde en moeilijke taak.

Tot slot moet worden opgemerkt dat de menopauze nog een fase is, met zijn voor- en nadelen. Laat haar niet bij je zijn en neem je mee naar de drempel van depressie. Ken de symptomen en zoek deskundige ondersteuning, evenals de steun van familie en vrienden. Je moet nooit aan hen ontsnappen maar ze onder ogen zien en oplossen.

De overgang zal ons naar een andere fase brengen waar we verder kunnen gaan, doelen kunnen bereiken, banden kunnen consolideren en dromen kunnen overwinnen. De psychische symptomen van de menopauze kunnen gemakkelijk worden overwonnen als we ons ervan bewust worden en we nemen dit stadium met veel meer filosofie.

Jong zijn op 90 of ouder op 18 Jong zijn is geen kwestie van leeftijd, maar van een houding ten opzichte van het leven. Je kunt jong zijn met 60 of 90, het is aan jou. Meer lezen "