Het geluid van regen kalmeert de melodie voor ons brein

Het geluid van de regen heeft een onmiskenbaar, ritmisch en vredig gerinkel echo in de kristallen van onze ramen en trottoirs van de straten. Het is de melodie van de hemel toen boos, wanneer de natuur is vernieuwd en is vooral dat vaak suggestieve kalmerende ons brein met zijn onbeschrijfelijke effect, vergemakkelijkt onze rust of wekt onze verbeelding ...

Het zei Henry Beston, een bekende naturalist en schrijver, dat er maar weinig geluiden zo elementair zijn op onze planeet als het gebrul van de golven die kruipen op het oppervlak van de oceanen en de regen die neerdaalt in onze steden. In zekere zin alles in het water, alles wat met water te maken heeft, wekt onze zintuigen en fascinatie.

Het is echter duidelijk dat niet de hele bevolking de kenmerken van een authentiek beeld vertoont pluviófilo. Niet iedereen voelt zich comfortabel of veilig wanneer de lucht is geplaveid met wolken, het licht wordt asgrauw en alles is wazig in de aanwezigheid van een storm. De gegevens zijn er echter. Kijk eens naar YouTube of Spotify over dit onderwerp om dat te ontdekken, als het op ontspanning aankomt, horen we graag het geluid van de regen.

Dat dit zo is, dat dit type snelheid, van auditief ritme, dat effect in ons brein produceert en onze geest het gevolg is van een reeks zeer specifieke factoren. Laten we ze kennen.

Het geluid van de regen, het geluid van rust

Het gebrul van de golven die breken op de rotsen, een rivier die stroomt, de regen die valt ... Er zijn veel mensen die een aangename sensatie ervaren als ze dit soort waterige geluiden horen. Nu goed, meer dan plezier of rust, wat een neuroloog zou zeggen, is dat wat we waarnemen een sensatie van "geen bedreiging" is.

Het is heel goed mogelijk dat meer dan één van onze lezers zich verrast voelt om deze informatie te kennen. De natuurlijke verschijnselen die met water samenhangen, zijn voor ons niet bepaald vrij van gevaar, weten we.

De zee, met haar kracht, veroorzaakt rampen, net als regen. Het gaat echter over focus uitsluitend op de geluiden die deze elementen oproepen: ze zijn ritmisch, ze volgen een interval repetitieve en ze zitten in die drempel van decibel waar ons brein komt in een staat van kalmte.

Van zijn kant zal elke auditieve stimulus die de 70 decibel overschrijdt en die plotseling verschijnt of een zekere onregelmatigheid vertoont, door onze hersenstructuren als een bedreiging worden geïnterpreteerd. Dit is wat de Pennsylvania State University concludeerde in een onderzoek dat in 2012 werd uitgevoerd. Mensen zijn biologisch voorbereid om te reageren op onverwachte geluiden, schreeuwen en schrille auditieve stimuli.

Dit alles verklaart waarom het onregelmatige geluid van het verkeer, de mensen die hun stem verheffen of al die soorten geluiden die de jungle van onze steden bevolken, stress en psychische vermoeidheid veroorzaken.. Ons brein heeft omgevingsharmonie nodig en die akoestische balans - uniform in de frequenties - genereert rust. Alleen dan bevredigt het ons met endorfines, alleen dan geeft het ons dat ideale welzijn om te rusten of zelfs in een vreedzame staat van introspectie te treden.

Witte ruis of akoestische camouflage

Er zijn veel mensen die het geluid van regen horen in slaap vallen. Als onze slapeloosheid af en toe voorkomt en voornamelijk samenhangt met stress, wordt het ten zeerste aanbevolen om van dit soort hulpmiddelen gebruik te maken. Dr. Orfeu Buxton, professor aan Harvard en expert in slaapstoornissen, legt in zijn werk uit dat een groot deel van zijn patiënten baat hebben bij wat hij "akoestische camouflage" noemt.

Deze term duidt al die geluiden aan van uniforme frequenties die het gevoel van dreiging in de hersenen van veel mensen "uitdoven". Wanneer we een leven leiden met veel druk, stress en angst, zijn er bepaalde hersengebieden die altijd "alert" en defensief zijn.

Wat we krijgen met het geluid van de regen of met de witte ruis (een geluidssignaal dat alle frequenties en met dezelfde stroom bevat) is om een soort camouflage. Het is om de hersenen iets te bieden dat een gevoel van controle genereert, een repetitief akoestisch patroon om u te overtuigen dat er geen externe bedreigingen zijn. Dat alles rustig is.

"Het geluid van de regen hoeft niet vertaald te worden." - Alan Watts-

In een wereld die tot het uiterste is samengedrukt door onverwachte prikkels, hebben onze hersenen momenten nodig waarop alles voorspelbaar is. Momenten waar niets ons onderbreekt, waar het leven zich beperkt tot stromen, om opgenomen te worden in een perfecte tijd van harmonie en balans. Het geluid van regen slaagt, de natuur en haar verschijnselen bracht ons in contact met onze wortels en essences leiden ons naar deze private hoek waar te zijn en te beperken.

Eindelijk kunnen we een ander sensationeel effect van de regen niet meer loslaten. Voorbij het geluid is de petrichor, die onmiskenbare geur van natte aarde, die geosmina die in de omgeving blijft hangen en die ons betovert met zijn geur, ons herinneringen brengt en aangename sensaties doorgeeft.

Zee en gezondheid: een onuitputtelijke bron van welzijn. Mar en gezondheid hangen samen. Zozeer zelfs dat de effecten ervan zeer krachtig zijn, fysiek, mentaal en emotioneel. Onze hersenen ontspannen en ons lichaam wordt wakker om energie op te laden. Meer lezen "